Biegaj razem z Olą
Zapraszam wszystkich, którzy interesują się bieganiem lub mają zamiar zacząć biegać lub po prostu biegają na dawkę pozytywnej energii z mojego bloga. Znajdziesz na nim interesujące posty, moje relacje z biegów, oraz zdrowe przepisy.
Articles
Przepis na zdrowy chlebek pełnoziarnisty.
Dzisiaj przychodzę do was z chlebkiem pełnoziarnistym. Według mnie lepszy od niejednego kupionego w sklepie. Składniki powinny b...
Dzisiejsze bieganie
Mimo, że wczoraj zrobiłam dość konkretny trening szybkościowy, dodatkowo z interwałami, to dzisiaj znów nie mogłam się...
Moja historia
Opowiem wam, jak to u mnie wyglądają treningi, jak to robiłam kiedyś i co się zmieniło. Moja przygoda z bieganiem zaczęł...
Warunki pogodowe, a bieganie
Przyznajcie się, jak wiele razy opuszczaliście trening tłumacząc sobie zbyt silnym wiatrem, deszczem, a w lecie gorącem? ...
Przepis na jabłkowego omleta
Lecę do was kochani z przepisem na pysznego i niskokalorycznego omleta :). Pasuje zarówno na śniadanie jak i na kolację.Składnik...
Relacja z biegu WOŚP
Moje pierwsze uczestnictwo w biegu w 2018r. Do pokonania było sześć pętli po osiemset metrów każda. Bieg nie był formą ...
Jak zacząć? Bieganie zimą.
Wiele osób, które chcą zacząć biegać, albo chociaż myśleli o tym, zastanawiają się jak to zrobić. Otóż biegać potrafi ...
