Lepiej Biegać

Sport

Najlepsza strona biegania - o bieganiu dla początkujących, ale i zaawansowanych; biegi uliczne i górskie, aktywność, zdrowie, zdrowe odżywianie.

8119 wyświetleń

Artykuły

Beskidzki Toporek – mały, ale wariat!
6 wyświetleń
Artykuł

Beskidzki Toporek – mały, ale wariat!

W dół. Z kamienia na kamień. Ponad wystającymi korzeniami i między migającymi pniami drzew - leciałem w dół, sterując rozłożonym...

pon, 21 maj 2018, 20:06

Szakszuka, czyli sadzone na warzywach
5 wyświetleń
Artykuł

Szakszuka, czyli sadzone na warzywach

Szakszuka, czyli idealne danie, kiedy wieczorem masz ochotę na "coś" - w zasadzie to musisz mieć tylko jajka, a reszta...

pią, 18 maj 2018, 09:09

Majówka Ninja-Yogis 2018
10 wyświetleń
Artykuł

Majówka Ninja-Yogis 2018

DOBRA ZAPOWIEDŹ Jedziemy w Karkonosze! Jeden z najpiękniejszych i najczystszych parków narodowych w Polsce urzeka swoim pięknem ...

czw, 10 maj 2018, 21:59

Compex SP 6.0 – Twój kieszonkowy trener
16 wyświetleń
Artykuł

Compex SP 6.0 – Twój kieszonkowy trener

Kiedy przyjdzie ten moment, w którym okazjonalne bieganie przeistacza się w pasję i najważniejsze staje się ciągłe doskonalenie ...

czw, 3 maj 2018, 09:07

Podsumowanie miesiąca – kwiecień
8 wyświetleń
Artykuł

Podsumowanie miesiąca – kwiecień

Każdy miesiąc zamykam z odrobinę większym dystansem. W kwietniu też udało się dołożyć kilka kilometrów, pomimo luźniejszego tygo...

wto, 1 maj 2018, 08:57

Zaraz będzie z górki… Dziki Groń 2018
15 wyświetleń
Artykuł

Zaraz będzie z górki… Dziki Groń 2018

Do Szczawnicy wracam jak bumerang – to już mój czwarty start w tym biegu górskim i za każdym razem jest to coś nowego i niezapom...

czw, 26 kwi 2018, 19:36

Kaszotto grzybowe z soczewicą
16 wyświetleń
Artykuł

Kaszotto grzybowe z soczewicą

Jeśli znudził Ci się ryż, albo po prostu masz ochotę na coś innego, zapraszam na kaszotto z soczewicą i pieczarkami - proste, sm...

pią, 13 kwi 2018, 08:42

Joga dla biegaczy
25 wyświetleń
Artykuł

Joga dla biegaczy

Joga to fantastyczne narzędzie, łączące zalety zarówno rozciągania, jak i technik relaksacyjnych. Dobrze przeprowadzona sesja jo...

pią, 6 kwi 2018, 19:18

Podsumowanie miesiąca – marzec 2018
26 wyświetleń
Artykuł

Podsumowanie miesiąca – marzec 2018

Marzec był bogaty biegowo - najpierw Bieg Śnieżnej Pantery w iście śnieżnej scenerii, potem życiówka w Półmaratonie Marzanny w a...

nie, 1 kwi 2018, 09:57

Farfalle z czerwoną kapustą
26 wyświetleń
Artykuł

Farfalle z czerwoną kapustą

Pełnoziarniste kokardki z czerwoną kapustą, skwarkami z tofu i orzechami to moja wegańska wariacja na temat klasycznych łazanek....

pią, 23 mar 2018, 19:18

XV Półmaraton Marzanny
22 wyświetlenia
Artykuł

XV Półmaraton Marzanny

Już po raz czwarty witam wiosnę na biegowo, podczas Krakowskiego Półmaratonu Marzanny. To świetna okazja żeby zrobić coś dobrego...

pon, 19 mar 2018, 22:19

IV Bieg Śnieżnej Pantery
27 wyświetleń
Artykuł

IV Bieg Śnieżnej Pantery

PARĘ SŁÓW O BIEGU To już 4. edycja Biegu Śnieżnej Pantery. Nie załapałem się na premierową, ale już od trzech lat zawsze w marc...

wto, 13 mar 2018, 20:48

Podsumowanie miesiąca – luty 2018
11 wyświetleń
Artykuł

Podsumowanie miesiąca – luty 2018

Luty zamykam z dystansem blisko 300 km. Jednak nie nie ilość, a jakość rządziła w lutym. Zimowy obóz biegowy, dużo mocnych akcen...

czw, 1 mar 2018, 09:15

Dhal z soczewicy
15 wyświetleń
Artykuł

Dhal z soczewicy

Gęsta, sycąca i mocno rozgrzewająca - to receptura na idealny zimowy posiłek. Indyjski Dhal z soczewicy to jeden z tych przepisó...

nie, 25 lut 2018, 11:06

Dynafit Feline Ultra – recenzja
11 wyświetleń
Artykuł

Dynafit Feline Ultra – recenzja

Dynafit Feline Ultra to buty terenowe dające duże wsparcie i amortyzację na dłuższym dystansie. Pancerne, dobrze trzymające śród...

śro, 21 lut 2018, 15:29

Krem z zielonego groszku
13 wyświetleń
Artykuł

Krem z zielonego groszku

Krem z zielonego groszku to kolejna z moich ulubionych zup krem. Jest dobrym źródło białka roślinnego i błonnika. Bardzo sycący,...

czw, 15 lut 2018, 11:33

Odżywianie podczas biegania
9 wyświetleń
Artykuł

Odżywianie podczas biegania

Podczas biegu, nasze ciało zużywa zarówno energię dostarczoną z zewnątrz, jak i zapasy, które udało mu się zmagazynować. Bez wzg...

pią, 9 lut 2018, 21:14

Zapiekane tosty francuskie
20 wyświetleń
Artykuł

Zapiekane tosty francuskie

Francuskie pain perdu, hiszpańskie Torrija, brazylijska Rabanada czy węgierskie bundáskenyér - to wszystko przykłady tego samego...

pon, 5 lut 2018, 10:51

Strona 1 z 4

Zawartość serwisu chroniona jest polskim i międzynarodowym prawem autorskim.
Prawa do wszystkich treści zamieszczonych na stronach Serwisu zastrzeżone są na rzecz ich autorów.
Korzystanie z Serwisu oznacza akceptację regulaminu oraz polityki prywatności.

Made in Poland

Copyright © 2018 promujbloga.pl
Wszystkie prawa zastrzeżone.