Lepiej Biegać
Najlepsza strona biegania - o bieganiu dla początkujących, ale i zaawansowanych; biegi uliczne i górskie, aktywność, zdrowie, zdrowe odżywianie.
Articles
Salomon Sonic 3 balance
Salomon Sonic 3 to idealny model butów do treningu czy startów na asfalcie. Wprawdzie Salomon kojarzy nam się przede wszystkim z...
PLAN STARTÓW 2020
NOWY ROK NOWE WYZWANIA 2019 był dla mnie bardzo słabym sezonem. Rok zaczął się bardzo dobrze, ale poważna kontuzja w czerwcu wła...
Aftershokz Aeropex – poczuć to w kościach!
Aftershokz to producent słuchawek z przewodnictwem kostnym, używających kości czaszki jako systemu rezonatorów... No dobra, a ta...
GARMIN FENIX 6 X PRO SOLAR
Fenix 6X PRO - reprezentant kolejnej generacji znanych dobrze wszystkim ultrasom kombajnów treningowych od Garmina. Co nowego za...
Podsumowanie roku 2019
Ufff. Jak dobrze, że 2019 się już skończył. To był rok pełen perturbacji. Zaczął się fantastycznie, kolejną życiówką w półmarato...
BUT PO RAZ TRZECI
... Zaczyna się niewinnie, ale z każdą chwilą droga w górę robi się coraz bardziej stroma. Głęboki las zaczyna się nieco przerze...
TDS 2019 – lekcja pokory
...i znowu orka pod górę.... po bokach drogi widzę leżących biegaczy – niczym zwłoki po bitwie. A tu jeszcze nie jedna bitwa dzi...
Piekielnie Boskie Dolomity – Lavaredo Ultra Trail
Zza zakrętu wyłania się długie drewniane ogrodzenie i... bramka? Tak, metalowa, obrotowa bramka - jak na lotnisku. Stara, zardze...
Półleśnik lato
„Michaaaaał!” – słyszę w dole za sobą. Właśnie ktoś dobrnął do podejścia na Siodło i musiał wyrzucić z siebie frustrację z powod...
Podsumowanie miesiąca – luty 2019
Luty zamykam z przebiegiem 287 km i przewyższeniami rzędu 3530 m. W tym miesiącu było mniej górek, za to więcej szybkiego latani...
Dylemat ultrasa, czyli Suunto 9 vs Garmin Fenix 5
Co mnie podkusiło żeby zabierać się za Suunto - mnie, obrońcę i zwolennika Garminów. Mój pierwszy zegarek to było Garmin FR210, ...
Podsumowanie miesiąca – styczeń
Wybiegane 336 kilometrów i 4244 m przewyższeń - mimo braku startów wcale nie wiało w styczniu nudą. Bieganie po ciemku, po lodzi...
Podsumowanie roku 2018
2017 był rokiem ultra. Ukończyłem 6 biegów ultra, w tym najdłuższy Bieg Rzeźnika Ultra na dystansie 145 km, gdzie uzyskałem 4.(!...
Petzl Bindi – mały, ale wariat
Dobra czołówka do skarb dla każdego biegacza. Treningi w zimie czy dłuższe wypady w teren często wiążą się z bieganiem w ciemnoś...
Buddha Bowl – Zrób to lepiej
Idealnie zbilansowany posiłek w 7 prostych krokach? Buddha Bowl to nowe spojrzenie na komponowanie ciekawych i zdrowych posiłkó...
Cele biegowe 2019
NOWY ROK NOWE WYZWANIA W 2018 plan zrealizowałem w pełni (plan na 2018 możecie zobaczyć tutaj). Zmiana podejścia i rozpoczęcie w...
Podsumowanie miesiąca – październik
W październiku mało było biegania, ale dużo się działo. Ultra Łemkowyna, roztrenowanie, potem Trail Running Festival i spotkanie...
Podsumowanie sezonu 2017/2018
PLANOWANIE SEZONU Sezon biegowy 2017/2018 rozpocząłem 21.10.2017, a zakończyłem 13.10.2018. W poprzednim sezonie biegałem prakty...
