Lepiej Biegać

Pozostałe

Jestem biegaczem ultra na roślinach i autorem strony "Lepiej Biegać", gdzie piszę o treningu, odżywianiu, przekraczaniu siebie, walce z kontuzjami i o sprzęcie dla biegaczy. Piszę o tym, co sam przeżyłem, co przetestowałem na sobie i co pomogło mi żyć zdrowo i lepiej biegać. Daj zarazić się pasją!

4116 wyświetleń Fanpage

Posty

Lepiej Biegać
5 wyświetleń
Post

Polecam dobry artykuł na temat nawadniania. Przy okazji ALE przygotowało rabat 20% na Izotonik ALE RACE i elektrolity Hydrosalt (niezawodne podczas długich biegów w lecie!). ALE możecie też skorzystać z mojego kodu i mieć 20% na wszystko 😉 http://bit.ly...

nie, 19 sie 2018, 14:09

Lepiej Biegać
6 wyświetleń
Post

Za tydzień wyjazd do Chamonix Mont Blanc, 💚 a za 10 dni start w Ultra Trail du Mont Blanc - UTMB! Coraz więcej przygotowań powoduje, że zaczynam już czuć tę przedstartową adrenalinę! 👣😍 Najwięcej czasu i kombinowania miałem chyba wyposażeniem obowiązkowym!...

nie, 19 sie 2018, 09:52

Lepiej Biegać
10 wyświetleń
Post

Alpy, Alpy... ale u nas też jest pięknie, nie? 💚 Dzisiaj, kiedy ruszyłem biegiem po Lasku Wolskim i wszystko tonęło w ciepłym, żółtym świetle wstającego słońca, uświadomiłem sobie, że to już prawie koniec lata!! 😮 Chociaż, te kolory... wstawanie jeszcze pr...

sob, 18 sie 2018, 10:09

Lepiej Biegać
6 wyświetleń
Post

Co powiecie na kilka zielonych przepisów z Chlorellą od ALE? ;) Łapcie i do roboty! 💚

pią, 17 sie 2018, 21:53

Lepiej Biegać
8 wyświetleń
Post

Jako, że Alpy to nieco wyższe górki i będę tam biegał średnio na wysokości 2-2,1 tys. m np.pm. postanowiłem trochę poczuć jak to będzie 😉 Odwiedziłem komorę hipoksyjną Hypoint w Krakowie (niedawno tam robiłem badanie wydolnościowe w Sportslab.pl) i wznieść...

pią, 17 sie 2018, 12:09

Lepiej Biegać
3 wyświetlenia
Post

Pakowanko na CCC! 👣💚 https://www.instagram.com/p/BmgDFAfjQ2D/?taken-by=lepiejbiegac.pl

śro, 15 sie 2018, 15:14

Lepiej Biegać
6 wyświetleń
Post

Przymierzone i w czwartek pierwszy trening w nich a kupiłem ja po twojej recenzji

wto, 14 sie 2018, 19:15

Lepiej Biegać
3 wyświetlenia
Post

Szykuje się nowy film Marvela? Nie, to tylko gustowna maseczka do dzisiejszego badania wydolnościowego 🤣 Znowu odwiedziłem Hypoint w Krakowie, żeby dokładnie po roku zobaczyć co tam treningi dobrego przyniosły. Wkrótce wyniki, ale ja już czuję, że postęp j...

pon, 13 sie 2018, 15:36

Lepiej Biegać
5 wyświetleń
Post

Jak tam regeneracja po weekendzie, ultrasi?! 😉 https://lepiejbiegac.pl/2017/06/moja-regeneracja-po-ultra/ #lepiejbiegac #bieganie #ultra #trailrunnning #biegigórskie #chudywawrzyniec #GUT #UltraMazury #regeneracja

pon, 13 sie 2018, 07:17

Lepiej Biegać
6 wyświetleń
Post

Czasem bieganie to nie tylko twardy trening. Niekiedy warto się zatrzymać i rozejrzeć 💚 Rześki, niedzielny poranek, a ja luźniutko 👣😀Odpoczywam, bo jutro badanie wydolnościowe przed wyjazdem w Alpy - zobaczymy, do czego doprowadziły te miesiące treningów. ...

nie, 12 sie 2018, 08:42

Lepiej Biegać
9 wyświetleń
Post

Nareszcie chwila oddechu od upałów - Trzeba skorzystać z "okienka pogodowego"! 😉 Nie ma to jak dobrze rozpocząć weekend! 👣💚 Powodzenia i dobrej zabawy wszystkim, którzy właśnie walczą na trasach Chudy Wawrzyniec i ULTRA Mazury! Ognia!! 🔥 #lepiej...

sob, 11 sie 2018, 09:18

Lepiej Biegać
6 wyświetleń
Post

Dzisiejsze przełamania dały mi w kość! 👣🔥 Od rana gorąco, a tu jeszcze taki trening! CCC depcze mi już po pietach i jeśli jeszcze cokolwiek można dopracować, to jest na to ostatni moment, wiec teraz trzeba dać z siebie wszystko, bo potem już zostanie tylk...

czw, 9 sie 2018, 09:37

Lepiej Biegać
7 wyświetleń
Post

Pobudka o 05:00, szybkie śniadanie i w drogę. 🚙 Ok. 06:00 wgryzałem się już w szlak w Lasku Wolskim... Nie ma to jak zacząć dzień na ostro! 👣🔥 A co Ty robiłeś dziś o 06:00 rano? 🤣 #lepiejbjegac #bieganie #trailrunning #timetoplay #salomonrunning #brubeckte...

śro, 8 sie 2018, 12:23

Lepiej Biegać
6 wyświetleń
Post

Pięknie dzisiaj wskoczyły podbiegi z rana! 👣🔥 No, trening może i piękny, ale trzeba pamiętać też o tym co dookoła... Kto z Was pamięta o rozciąganiu po wszystkim?☝️Przecież i tak trzeba chwilę ochłonąć, a wystarczy krótka chwila rozciągania na koniec - po...

wto, 7 sie 2018, 09:34

Lepiej Biegać
7 wyświetleń
Post

Dzień dobry!! Po mocniejszym weekendzie i bieganiu w Tatrach, dzisiaj czas na wałkowanie, rozciąganie, ugniatanie... i nieeee, to wcale nie będzie lepienie pierogów!! 😜 Udanego dnia! #lepiejbiegac #bieganie #stabilizacja #trening #wzmacnianie

pon, 6 sie 2018, 08:22

Lepiej Biegać
3 wyświetlenia
Post

Część z Was może nie wie, że mam również konto na instagramie 😁 Facebook jest bardziej "treściwym" medium, ale na Instagramie czasem znajdziecie naprawdę fajne kadry oraz relacje, zwłaszcza ze zbliżającego się CCC! Zapraszam do zaglądania i tu i...

nie, 5 sie 2018, 09:00

Lepiej Biegać
7 wyświetleń
Post

Dzisiaj takie małe wybieganie 👣💚 Wybieg przed 07:00: zaliczyłem Murowaniec, Kasprowy Wierch, Kopę Kondracką, zbieg do Doliny Małej Łąki, potem Grzybowiec, Sarnia Skała i doliną Białej Wody do Zakopanego! 😍 Blisko 4 godzinki, wody wypiłem chyba ze 3 litry!!...

sob, 4 sie 2018, 13:02

Lepiej Biegać
7 wyświetleń
Post

ALE zdrowo! 💚 Kolejna nowość w sklepie ALE - Active Life Energy!

czw, 2 sie 2018, 18:06

Strona 1 z 18

Zawartość serwisu chroniona jest polskim i międzynarodowym prawem autorskim.
Prawa do wszystkich treści zamieszczonych na stronach Serwisu zastrzeżone są na rzecz ich autorów.
Korzystanie z Serwisu oznacza akceptację regulaminu oraz polityki prywatności.

Made in Poland

Copyright © 2018 promujbloga.pl
Wszystkie prawa zastrzeżone.