Lepiej Biegać

Pozostałe

Jestem biegaczem ultra na roślinach i autorem strony "Lepiej Biegać", gdzie piszę o treningu, odżywianiu, przekraczaniu siebie, walce z kontuzjami i o sprzęcie dla biegaczy. Piszę o tym, co sam przeżyłem, co przetestowałem na sobie i co pomogło mi żyć zdrowo i lepiej biegać. Daj zarazić się pasją!

2319 wyświetleń Fanpage

Posty

Lepiej Biegać

Pozostałe

1 wyświetlenie
Post

Kilka zdjęć z Biegi w Szczawnicy, mniej profesjonalnych (z komóry) i tych piękniejszych (UltraLovers i Fotografia Bez Miary Magdalena Bogdan) 💚 Było wspaniale, chociaż wyczerpująco - ale tak powinno być. Gdybym nie czuł, że było biegane, to by znaczyło, że...

wto, 24 kwi 2018, 09:04

Lepiej Biegać

Pozostałe

10 wyświetleń
Post

No i po sprawie! 👣💚 Ukończyłem Biegi w Szczawnicy na dystansie Dziki Groń - 64 km, 3100 m przewyższeń - lampa straszna,☀️☀️ ani jednej chmurki...wypiłem morze wody i izotoników, 💦💦💦zjadłem tonę żeli, bananów i batonów 🍌🍌 A co wyszło? Wyszło 22. miejsce OPE...

sob, 21 kwi 2018, 17:06

Lepiej Biegać

Pozostałe

13 wyświetleń
Post

Numer startowy odebrany. Jakby coś, szukać jutro na listach numeru 1304 😁 Ale najpierw trzymać kciuki i słać moc ⚡⚡⚡ Ja od rana ładuję węgle, teraz już po pasta party, a zaraz idę w kimę żeby naładować akumulatory! Start o 07:00, do pokonania 64 km i 3200...

pią, 20 kwi 2018, 21:20

Lepiej Biegać

Pozostałe

9 wyświetleń
Post

Zapasy energetyczne zrobione, sprzęt zapakowany - TYLKO wersja letnia - innej nie przewiduję! 🤣 Teraz już tylko ładowanie energii przed Biegi w Szczawnicy. 👣⛰️Start dopiero w sobotę, o 07:00, ale możecie już zacząć trzymać kciuki. 💚 Im dłużej, tym lepiej, ...

czw, 19 kwi 2018, 19:48

Lepiej Biegać

Pozostałe

7 wyświetleń
Post

Klęska żywiołowa, śnieg i błoto po kolana, TOPR w stanie najwyższej gotowości, totalny hardcore... tak było rok temu w Szczawnicy - co będzie w ten weekend? 😆 https://lepiejbiegac.pl/2017/04/niepokorny-mnich-2017/

czw, 19 kwi 2018, 07:58

Lepiej Biegać

Pozostałe

5 wyświetleń
Post

Trwa odliczanie do pierwszych zawodów ultra w tym roku, czyli Biegi w Szczawnicy! 💚 W tym tygodniu skupiam się na aktywnym odpoczynku, w tym dużo rozciągania i jogi. Wszystko musi gotowe i "nasmarowane" przed sobotnim startem! 😉 #lepiejbiegac #bi...

śro, 18 kwi 2018, 10:05

Lepiej Biegać

Pozostałe

8 wyświetleń
Post

Spakowani na Biegi w Szczawnicy? ;) https://lepiejbiegac.pl/2017/05/co-zabrac-na-ultra/

wto, 17 kwi 2018, 16:03

Lepiej Biegać

Pozostałe

5 wyświetleń
Post

Ostatni tydzień przed startem to mały "tapering" - zmniejszamy obciążenie treningowe i zbieramy moc! 💪 W tydzień już nic nie poprawię treningowo, za to można dużo zyskać, jeśli się wypocznie, zregeneruje i nabierze sił! 🔥 Tak więc - trochę ruchu ...

wto, 17 kwi 2018, 09:11

Lepiej Biegać

Pozostałe

10 wyświetleń
Post

Poranek jak złoto! Dziś ostatnie górki przed Szczawnicą 👣💚 Teraz już pozostaje tylko zbierać siły przed startem.... a potem ogień!! 🔥🔥 Nie mogę się już doczekać! 💚💚💚 #lepiejbiegac #trail #ultra #szczawnica #3dpro #brubeck #alenergy #alewspiera BRUBECK ALE ...

nie, 15 kwi 2018, 09:37

Lepiej Biegać

Pozostałe

13 wyświetleń
Post

Dziś już pobiegane, a za tydzień, o tej porze, będę napierał na trasie Biegów w Szczawnicy! 👣💚 Tam zaczynałem swoją przygodę z bieganiem górskim i zawsze będę te biegi traktował z sentymentem! A dzisiaj wreszcie jest trochę wolnego, więc czas usiąść i poli...

sob, 14 kwi 2018, 09:21

Lepiej Biegać

Pozostałe

12 wyświetleń
Post

Trzymamy kciuki za warunki! Jeszcze tydzień :D

czw, 12 kwi 2018, 21:09

Lepiej Biegać

Pozostałe

9 wyświetleń
Post

Pierwszy trening z Nowym Garmin Fenix 5 :D Różnice w stosunku do Garmin Fenix 3 nie są wielkie (zwłaszcza wizualnie), ale jednak zauważalne. W tych detalach jest moc, więc wkrótce pewnie powstanie recenzja porównawcza 😉 Dla wyjaśnienia - nowy Fenix 5 to te...

czw, 12 kwi 2018, 09:32

Lepiej Biegać

Pozostałe

12 wyświetleń
Post

Dzień dobry! Dziś mała rozgrzeweczka, a potem ogień! 👣🔥 Wpadły rytmy 6x3min + 6x1,5 min - trochę się tego narobiło, bo w sumie nabiegałem 18 km! 😀 Po takim bieganiu trzeba się dobrze porozciągać, a wieczorem jeszcze będzie joga! 🤸‍♂️💚 Czytaliście już najno...

śro, 11 kwi 2018, 09:54

Lepiej Biegać

Pozostałe

11 wyświetleń
Post

Pogoda taka, że aż nogi same niosą! 👣💚Wszystko kwitnie już nawet w mieście 🌳🌱 aż żal kończyć trening! Ale zawsze można poświęcić chwilę dłużej na rozciąganie, prawda? ; #lepiejbiegac #bieganie #trening #wiosna #brubeck BRUBECK ALE - Active Life Energy

wto, 10 kwi 2018, 09:33

Lepiej Biegać

Pozostałe

8 wyświetleń
Post

Pierwsze biegi ultra za nami. Jak tam regeneracja, ultrasi? ;) https://lepiejbiegac.pl/2017/06/moja-regeneracja-po-ultra/ #lepiejbiegac #bieganie #ultra #trail #regeneracja

pon, 9 kwi 2018, 14:48

Lepiej Biegać

Pozostałe

8 wyświetleń
Post

Szybka pobudka i lecimy! 👣💚 Ja dzisiaj strzeliłem półmaraton w niezłym tempie 🔥😀A jak Wasze plany? Ptaszki ćwierkają, że niektórzy dzisiaj lecą poważnie! Za chwilę rusza 45. Maraton Dębno - najstarszy polski Maraton! Powodzenia wszystkim startującym!!! 💪 ...

nie, 8 kwi 2018, 10:18

Lepiej Biegać

Pozostałe

4 wyświetlenia
Post

Skoro już wróciliście do domów z całodziennych wojaży ⛹️‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️, zróbcie sobie kubek dobrej herbaty, znajdźcie wygodną pozycję i zajrzyjcie, co Basia Tworek ninja yogi ma do powiedzenia na temat jogi dla biegaczy! 👣🤸‍♀️ Mądrych ludzi warto słuchać! 💚 ...

sob, 7 kwi 2018, 20:08

Lepiej Biegać

Pozostałe

10 wyświetleń
Post

WEEEKEND!!! A to oznacza, że znowu można trochę pocisnąć górki! 👣🔥 Już tylko 2 tygodnie do Biegi w Szczawnicy, więc najwyższy czas doszlifować formę! 👣💚 A jak Wasze plany biegowe na ten weekend? Pogoda ma być na bezrękawniki 😉 #lepiejbiegac #bieganie #tra...

sob, 7 kwi 2018, 10:23

Strona 1 z 11

Zawartość serwisu chroniona jest polskim i międzynarodowym prawem autorskim.
Prawa do wszystkich treści zamieszczonych na stronach Serwisu zastrzeżone są na rzecz ich autorów.
Korzystanie z Serwisu oznacza akceptację regulaminu oraz polityki prywatności.

Made in Poland

Copyright © 2018 promujbloga.pl
Wszystkie prawa zastrzeżone.