lepiejbiegac.pl (Lepiej Biega膰 - Marcin Suski)

Sport

Najlepsza strona biegania ultra! 馃懀ultrarunner馃弮馃徎trailrunner馃弮馃徎vegetarian馃崒 馃憤馃徎FB: @lepiejbiegac 馃惀Tweet: @lepiejbiegac 馃捇

3667 wy艣wietle艅 Instablog

Instamedia

lepiejbiegac.pl
6 wy艣wietle艅
Instamedia

Teren czy asfalt? Ja kocham teren i uciekam na szlak kiedy tylko mog臋.聽馃懀馃挌 Niestety, skazani jeste艣my jednak na asfalt, z racji 偶ycia w miastach (wi臋kszo艣膰 z nas).聽馃寙 Na szcz臋艣cie asfalt te偶 si臋 przydaje, bo daje inne mo偶liwo艣ci treningowe. S膮 te偶 tacy, co

#polska #loverunning #gorlice #strong #biegam #mountainrunning #biegacz #morning #bieganie #trail #weekend #trailrunning #fit #health #nice #energy #fitness #power #workout #lepiejbiegac #polishrunner

sob, 23 cze 2018, 09:39

lepiejbiegac.pl
4 wy艣wietlenia
Instamedia

Bieganie, bieganie, a co to鉂撀燦agle jaki艣 inny ruch trzeba wykona膰... WTF?聽馃槷 W艂a艣nie! Czasem trzeba urozmaici膰 trening - dlatego dzisiaj rower!聽馃毚 聽Organizm to zmy艣lne bydle i szybko si臋 przyzwyczaja do naszych trening贸 Zaskakiwanie organizmu nowymi bod藕c

#lepiejbiegac #polska #loverunning #cycling #health #rower #fit #running #runner #goodmorning #training #happy #trening #zdrowo #biegacz #morning #biegam #bike #brubeck #run #workout #brubeckteam #fitness #healthy #bieganie

pi膮, 22 cze 2018, 09:51

lepiejbiegac.pl
12 wy艣wietle艅
Instamedia

to dlatego tak grzeje od rana!聽馃敟 Przecie偶 dzisiaj jest pierwszy dzie艅 LATA!!聽鈽锔徛燚obrze, 偶e ju偶 pobiegane,聽馃懀 bo p贸藕niej to jak skwarka na patelni! Udanego dnia! Pijcie du偶o (a raczej ma艂o, a cz臋sto) i nie przegrzewajcie si臋!聽馃挦 馃挌 @brubeck_pl

#biegam #energy #move #bieganie #trailrunning #love2run #brubeckteam #loverunning #mylife #runner #goodmorning #run #running #alenergy #polska #polishrunner #brubeck #polishboy #morningrun #summer #morning #trail #biegacz #lepiejbiegac #timetoplay #aleteam

czw, 21 cze 2018, 09:04

lepiejbiegac.pl
9 wy艣wietle艅
Instamedia

Buciki i picie - sielanka, co? A ja skonany jestem jak ten lewy but na zdj臋ciu.聽馃槅聽6x1000m, a potem jeszcze 6x400m - tak na dobicie!聽馃懀 馃敟 Teraz chwila na regeneracj臋, do艂adowanie i mo偶na wreszcie zacz膮膰 dzie艅!聽馃槈馃挌 @activelifeenergy @salomon

#biegacz #brubeckteam #strong #trail #ultra #salomon #fit #aleteam #fitness #morningrun #polska #energy #lepiejbiegac #jestmoc #moc #trening #training #biegam #running #morning #sila #run #workout #timetoplay #polishrunner #alewspiera #runner #bieganie #alenergy #brubeck

艣ro, 20 cze 2018, 09:39

lepiejbiegac.pl
10 wy艣wietle艅
Instamedia

Potreningowa, proteinowa owsianka to moje ostatnie odkrycie! Idealnie wchodzi po treningu 馃挌 P艂atki owsiane gotuj臋 na wodzie, zostawiam na chwil臋 偶eby wch艂on臋艂y wod臋, dodaj臋 od偶ywk臋 proteinow膮 od @activelifeenergy (waniliowa! 馃挌), dorzucam owoce i orzechy,

#polska #goodmorning #run #owsianka #protein #trail #zdrowie #lepiejbiegac #zdrowo #biegacz #nuts #alewspiera #oatmeal #bieganie #breakfast #biegam #running #morning #mango #workout #oats #fitness #happy #fit #runner #healthy #alenergy #recipe #bialko

wto, 19 cze 2018, 09:29

lepiejbiegac.pl
27 wy艣wietle艅
Instamedia

Spontaniczny start w Memoriale Bartka Czajkowskiego, podczas @ultratrailmalopolska.聽馃懀聽10 km po g贸rkach (+/-750 m) Testowa艂em nowy zestaw startowy - nowa koszulka od @Brubeck_pl i buty Sense Ride. energia jak zwykle ta sama - 偶elik od @activelifeenergy! E

#brubeck #power #trail #alenergy #fit #utm #loverun #salomon #trailrunning #running #ale #run #3drunpro #mylife #timetoplay #happy #strong #lepiejbiegac #bieganie #brubeckteam #biegacz #energy #fitness #biegam #lubogoszcz #alewspiera #iloverunning

nie, 17 cze 2018, 14:29

lepiejbiegac.pl
5 wy艣wietle艅
Instamedia

Biegacz w roli Robin Hooda? Czemu nie!聽馃槈聽 Wczoraj lata艂em po lasach z ko艂czanem pe艂nym znacznik贸w trasy @ultratrailmalopolska.聽馃懀 艢wietna zabawa, ale i odpowiedzialne zadanie.鈽濓笍 Mam nadziej臋, 偶e wywi膮za艂em si臋 z niego dobrze, bo sam te偶 oczekuj臋 na zawoda

#trailrunning #trail #lepiejbiegac #utm #run #ultra #running #brubeckteam #mytime #ultratrailmalopolska #mylife #brubeck #fit #bieganie

pi膮, 15 cze 2018, 11:21

lepiejbiegac.pl
9 wy艣wietle艅
Instamedia

Dzisiaj po biegu wygl膮da艂em jak zmok艂a kura, za to z bananem na twarzy!聽馃槂 Poranek mocno deszczowy, ale nie mog艂em sobie odm贸wi膰 ma艂ego bieganka聽馃懀馃挌聽Przecie偶 to ju偶 dwa dni od Biegu Mardu艂y bez biegania!聽馃槺聽By艂o du偶o chodzenia, du偶o jogi i odnowa ale co bi

#rainy #trail #healthy #morningrun #lepiejbiegac #runner #krakow #biegam #fit #morning #bieganie #training #fun #mytime #trening #running #biegacz #goodmorning #timetoplay #run #fitness #health #mylife #smile #loverunning

wto, 12 cze 2018, 08:50

lepiejbiegac.pl
11 wy艣wietle艅
Instamedia

Na trasie Biegu Mardu艂 nie dajcie si臋 zwie藕膰 obiektywowi Jacka Deneki - to naprawd臋 by艂a ci臋偶ka har贸wa!聽馃敟 ALE warta ka偶dej kropli potu!聽馃懀馃挌 @ultralovers100 @activelifeenergy @salomonrunning @compressportpl

#power #timetoplay #fitness #running #krakow #tatry #bieganie #polishrunner #biegacz #brubeck_pl #fit #loverunning #alewspiera #run #zakopane #gorlice #happy #mytime #trail #mylife #brubeckteam #salomon #trailrunning #ultra #lepiejbiegac #brubeck

pon, 11 cze 2018, 11:04

lepiejbiegac.pl
38 wy艣wietle艅
Instamedia

TAK JEST! 馃挭 聽Bieg Mardu艂y przeszed艂 do historii! Zakopane-Nosal-Murowaniec-Karb-艢winica-Kasprowy-Ku藕nice-Dolina Bia艂ego-Zakopane! To by艂o naprawd臋 solidne wyzwane!聽馃懀馃敟聽Dosta艂em niez艂e wciry i solidn膮 lekcj臋 pokory! Uko艅czy艂em na 59. miejscu OPEN (na 282 uc

#loverunning #alenergy #zawody #timetoplay #brubeckteam #trail #alewspiera #lepiejbiegac #bieganie #biegmarduly #fit #run #gorlice #strong #race #running #trailrunning #zakopane #mylife #mytime #brubeck #aleteam #salomon #biegacz

sob, 9 cze 2018, 15:41

lepiejbiegac.pl
27 wy艣wietle艅
Instamedia

Ostatnie przewietrzenie, troch臋 rozci膮gania i w drog臋 do Zakopanego. Jutro o 07:00 i d艂uuuuuga w g贸r臋!聽馃懀馃敟聽Jestem wypocz臋ty i pe艂en energii - byleby pogoda by艂a!聽馃槅 @salomon

#bieganie #biegacz #fit #timetoplay #zakopane #trail #running #morningrun #morning #trailrunning #training #brubeckteam #biegmarduly #salomon #power #happy #aleteam #brubeck #gorlice #run #lepiejbiegac #fitness #healthy #alewspiera #ultra

pi膮, 8 cze 2018, 08:36

lepiejbiegac.pl
19 wy艣wietle艅
Instamedia

Dzie艅 dobry! Bieg Mardu艂y w sobot臋!聽馃搮 Nic ju偶 treningowo nie poprawi臋, wi臋c najlepsze co mog臋 zrobi膰, to z艂apa膰 jak najwi臋cej luzu聽馃槑, zebra膰 jak najwi臋cej mocy聽鈿★笍鈿★笍聽nooo, i na艂adowa膰 w臋gli pod korek!聽馃崟聽I bardzo si臋 do tego wszystkiego przy艂o偶臋聽馃槅 @activel

#biegmarduly #tapering #yoga #lepiejbiegac #morning #biegacz #training #bieganie #joga #alewspiera #restday #trail #fitness #tatry #aleteam #run #healthy #ultra #brubeck #alenergy #timetoplay #biegam #trailrunning #brubeckteam #running #carboloading #fit #mylife #zakopane

czw, 7 cze 2018, 08:00

lepiejbiegac.pl
13 wy艣wietle艅
Instamedia

To ju偶 w t臋 sobot臋! Bieg Mardu艂y w Zakopanem!聽馃挌 Taka tam, ma艂a g贸 tylko 2051 m 聽馃槄 Pierwszy raz mierz臋 si臋 z tak膮 tras膮 - po prostu G脫RA-D脫艁! Oj b臋dzie si臋 dzia艂o! Bieg obsadzony ca艂膮 艣mietank膮 biegaczy g贸rskich, wi臋c bieg艂 b臋d臋 pewnie w ogonie!聽馃槅聽Ale ni

#run #zakopane #alewspiera #brubeck #biegam #trailrunning #biegmarduly #ultra #lepiejbiegac #biegacz #mylife #bieganie #tatry #race #mytime #trail #skyrunning #aleteam #alenergy #brubeckteam

wto, 5 cze 2018, 11:52

lepiejbiegac.pl
16 wy艣wietle艅
Instamedia

Wreszcie troch臋 wytchnienia od upa艂贸w!聽鈽侊笍 Bieganie po lesie zaraz po deszczu to to, co tygryski lubi膮 najbardziej!聽馃懀 馃挌聽Wszystko pachnie, oddycha si臋 od razu g艂臋biej ... a maseczka b艂otna te偶 na pewno nie zaszkodzi!聽馃槢 @brubeck_pl @salomon @compressport

#biegam #gorlice #brubeckteam #3drunpro #wybieganie #alenergy #morningrun #runrunrun #timetoplay #trailrunning #bieganie #aleteam #ultra #salomonrunning #run #krakow #biegacz #running #mylife #lepiejbiegac #laswolski #iloverunning #trail #mytime

nie, 3 cze 2018, 10:51

lepiejbiegac.pl
34 wy艣wietlenia
Instamedia

332 km biegiem, 6626 m przewy偶sze艅 - Ob贸z jogowo-biegowy, start w zawodach, bieganie po Karkonoszach, Beskidzie Ma艂ym, 艢l膮skim, Niskim i moim krakowskim Lasku Wolskim!聽馃懀馃挌 Sporo tego by艂o u mnie w maju! Dok艂adniejsze podsumowanie znajdziecie w bio聽馃槑 @basia

#timetoplay #mylife #podsumowanie #run #mytime #trening #maj #lepiejbiegac #trail #gorlice #ultra #aleteam #alenergy #healthy #beskidzkitopor #trailrunning #krakow #training #bieganie #fit #ninjayogi #brubeckteam #fitness #alewspiera #salomonrunning

pi膮, 1 cze 2018, 10:13

lepiejbiegac.pl
34 wy艣wietlenia
Instamedia

Wreszcie, ostatni mocny interwa艂... ci艣niesz ile fabryka da艂a聽馃懀 - w p艂ucach pali 馃敟 , nogi chyba zaraz wybuchn膮 鈿★笍 ... koniec! Chwila lu藕nego truchtu i wreszcie siadasz na 聽馃崁 pot p艂ynie po twarzy, 艂apiesz kilka g艂臋bokich, nape艂niaj膮cych satysfakcj膮 oddech

#strong #timetoplay #salomon #running #mytime #gorlice #alenergy #run #workout #training #alewspiera #runner #biegam #fit #krakow #bieganie #biegacz #trail #aleteam #trening #ultra #mylife #lepiejbiegac

艣ro, 30 maj 2018, 09:18

lepiejbiegac.pl
10 wy艣wietle艅
Instamedia

Szparagi!!聽馃挌 Trzeba korzysta膰 z warzyw sezonowych, bo te s膮 najbogatsze w mikro i makroelementy!聽馃挌 聽Tak wi臋c, dzisiaj b臋d膮 leniwe ze szparagami - prosto, zdrowo, kolorowo!聽馃槈

#running #biegacz #fit #dumplings #obiad #asparagus #healthy #zdrowie #seasonal #lepiejbiegac #dieta #runnersdiet #biegam #leniwe #workout #dinner #food #zdrowo #run #training #trening #kopytka #fitness #szparagi #bieganie #diet #health

wto, 29 maj 2018, 09:42

lepiejbiegac.pl
14 wy艣wietle艅
Instamedia

Uwielbiam zawody w biegach g贸rskich, ale kocham r贸wnie偶 te lu藕ne wybiegania w 聽馃懀馃尦 bez spiny, kiedy mog臋 si臋 zatrzyma膰 i doceni膰 te fantastyczne widoki, poczu膰, 偶e jestem bli偶ej natury, poza tym ca艂ym zgie艂kiem i p臋dem codzienno艣ci.聽馃挌 Wy te偶 lubicie biega

#trailrunning #lepiejbiegac #run #lemkowyna #health #nature #fit #happy #mytime #biegam #weekend #zdrowie #easy #gorlice #ultra #smile #szlak #polishrunner #running #healthy #mylife #runner #trail #biegacz #bieganie

nie, 27 maj 2018, 09:27

Strona 1 z 8

Zawarto艣膰 serwisu chroniona jest polskim i mi臋dzynarodowym prawem autorskim.
Prawa do wszystkich tre艣ci zamieszczonych na stronach Serwisu zastrze偶one s膮 na rzecz ich autor贸w.
Korzystanie z Serwisu oznacza akceptacj臋 regulaminu oraz polityki prywatno艣ci.

Made in Poland

Copyright © 2018 promujbloga.pl
Wszystkie prawa zastrze偶one.