Naturalnie jest OK!
Na blogu poruszane są tematy związane ze zdrowiem fizycznym i psychicznym, ze zdrowym odżywianiem, superfoods , ponad to można znaleźć tematy związane z motywacją i sportem.
Articles
Ashwagandha stabilizuje samopoczucie, poprawia wytrzymałość mięśni i dodaje energii
Ashwagandha (inaczej żeńszeń indyjski, withania), jest jednym z adaptogenów.Adaptogen to rodzaj ziołowego leku, który zwiększa o...
Kurkuma na wszelkie stany zapalne i wiele innych dolegliwości
Kurkuma to jedna z najstarszych i zarazem najzdrowszych przypraw na świecie. Jej inne nazwy to ostryż długi, żółty imbir, szafra...
Matcha - zielona herbata z Dalekiego Wschodu, inna niż wszystkie
Co jest MATCHA? Matcha to sproszkowane liście zielonej herbaty. Dzięki tej formie jej składniki są o wiele łatwiej przyswajalne ...
Robić coś z pasją, z powołania - co nam to daje? dlaczego warto mieć pasję, hobby?
Robiąc coś z pasją znaczy wykonywać coś z radością, zainteresowaniem, ekscytacją - coś co nas nie męczy, bez względu na to ile ...
Dlaczego warto mieć mocne mięśnie brzucha?
Brzuszki - warto je robić czy nie warto??? Czasem zdarza mi się usłyszeć lub przeczytać w jakimś artykule, że na to ćwiczenie sz...
Magnez to nie tylko spokojne nerwy i mocne mięśnie
Magnez to jeden z najważniejszych pierwiastków dla naszych organizmów. Niestety wielu z nas często cierpi na jego chroniczne nie...
Berberyna spala nadmiar tkanki tłuszczowej, pomocna przy cukrzycy
Berberys to rodzaj krzewu, często spotykamy go w parkach. Kwitnie na żółto w okresie maja, natomiast jego czerwone owoce zbieran...
Pietruszka - właściwości lecznicze i zastosowanie natki i korzenia
Pietruszka to roślina dwuletnia, z rodzaju selerowatych, występująca w kilku odmianach. W medycynie ludowej znana jest od bardzo...
Nagietek lekarski - właściwości i działanie
Ten żółto-pomarańczowy kwiatek jest ozdobą naszych ogródków. Oprócz tego, że jest rośliną ozdobną ma też wiele zastosowań w lecz...
Bazylia pospolita - jakie są jej właściwości?
Bazylia pospolita to jedno z podstawowych ziół w każdej kuchni, a szczególnie w kuchni śródziemnomorskiej i indyjskiej. Jest dos...
Polepszacz z włosów dodawany do pieczywa i co jeszcze?
Chleb kojarzy się z tradycją, z rodziną, jest podstawą jadłospisu niemalże w każdym domu. Pieczywo powinno być ciepłe, świeże i ...
Cynamon - kuchenna przyprawa o wielu właściwościach zdrowotnych
Cynamon jest znaną, aromatyczną przyprawą uzyskiwaną z kory cynamonowca. Jest dodawany do owsianki, deserów (min. na bazie ryżu)...
Cinnamon - kitchen spice with many health claims
Cinnamon is known, aromatic spice produced from the bark of cinnamon. Is added to the porridge, desserts (including rice-based),...
Grejpfrut na odchudzanie, odporność i układ krążenia
Grejpfrut (łac.Citrus paradisi = rajski owoc), tak jak winogrona rosną w kiściach stąd ich nazwa grape winogrono i fruit owoc. ...
Dlaczego warto jeść banany???
To ulubiony przysmak małp, ale i nie tylko małp Banany są dostępne cały rok i powszechnie uchodzą za bardzo smaczne. W 100 g za...
