(Nie)koniecznie dietetycznie
Witaj ! Mam na imię Ania i jestem dietetykiem (Uniwersytet Rolniczy im. Hugona Kołłątaja w Krakowie, kierunek: dietetyka). Stworzyłam to miejsce po to, aby dzielić się z Tobą swoją wiedzą oraz pasją do zdrowego żywienia. Mam nadzieję, że zostaniesz ze mną na dłużej :)
Articles
26. Love vegan - recenzja książki
Rynek, zarówno ten wydawniczy, jak i spożywczy, otwiera się coraz bardziej na tematy związane z kuchnią roślinną. Po wielkim suk...
25. Candida - fakty i mity na temat diety przeciwgrzybiczej, ogólne zasady odżywiania
W świecie dietetyki klinicznej tematy związane z terminem "Candida" są lekko mówiąc na cenzurowanym. Poza całą dyskusj...
24. Jak przytyć w zdrowy sposób ?
Nikogo nie zdziwi pewnie fakt, że w gabinecie dietetycznym większość sytuacji z którymi mamy do czynienia to osoby pragnące zred...
23. 5 polskich kosmetyków naturalnych, które musisz wypróbować
Cześć ! "Kiedy napiszesz coś znowu o kosmetykach ?" - to pytanie ostatnio zostało skierowane do mnie wiele razy. Bardz...
22. Detoks - fakty i mity odnośnie oczyszczania organizmu
Przyszła wiosna, a praktycznie rzecz biorąc - lato. Nagły wzrost temperatur obudził motywację do zrzucania zbędnych zimowych kil...
21. Pasztet z selera - przepis prostszy niż myślisz !
Dzień dobry ! Nie wiem jak Wy, ale ja bardzo lubię potrawy pt. "coś z niczego". Składniki z dzisiejszego przepisu prze...
20. Nietolerancja laktozy okiem dietetyka - czy warto jeść nabiał ?
Zjawisko nietolerancji cukru mlecznego coraz powszechniej występuje wśród populacji całego świata. Problem ten dotyka głównie os...
19. Dieta a problemy skórne - czy jedzenie ma wpływ na wygląd cery ?
Z racji tego, że stan mojej skóry ostatnio znacznie się pogorszył, zaczęłam bacznie przyglądać się temu, co znajduje się na moim...
18. Wielka bitwa musli + przepis na domową mieszankę
Po poprzednim rankingu niekoniecznie zdrowych batonów z Rossmanna (KLIK) nadszedł czas na rozpracowanie kolejnej grupy produktów...
17. Dieta w chorobach autoimmunologicznych - recenzja książki
Święta to zdecydowanie moment na odpoczynek, relaks, reset i celebrowanie rodzinnych chwil. Z racji tego, że w tym okresie mam w...
16. Zjedz ze mną śniadanie #2
Mało kto wie, ale w przeszłości zajmowałam się czynnie prowadzeniem bloga śniadaniowego. Wraz z decyzją o jego zamknięciu zakońc...
15. 3-dniowy jadłospis dla osoby z Insulinoopornością
Dzień dobry ! W sieci aż huczy od świątecznych przepisów na "lekkie" słodkości lub nieco zredukowane kalorycznie dania...
14. 11 nowinek kosmetycznych grudnia na każdą kieszeń
"Jak już się kończy, to wszystko na raz" - znacie to uczucie ? Tak się składa, że z kilkoma moimi sprawdzonymi kosmet...
13. "Zdrowe" batony z Rossmanna - ranking produktów
Powiedzmy sobie szczerze - każdy z nas lubi słodycze. Jedni przy sklepowej półce szukać będą sezamków, inni skrzywią się na ten...
12. Hashimoto - jak w 90 dni pozbyć się objawów i odzyskać zdrowie - recenzja książki
Nie da się ukryć, że przez ostatnie 20-30 lat można zaobserować lawinowy wzorst zachorowań na Hashimoto. Ta choroba o tle autoi...
11. Czy chleb tuczy ? Pieczywo w zdrowej diecie
Bardzo często podczas przeprowadzania wywiadu żywieniowego, kiedy pytam w jaki sposób dana osoba się odżywia lub jakie zmiany ju...
10. Święta na diecie bez wyrzutów sumienia
Czy wiesz, że do Wigilii zostało raptem 2,5 tygodnia ? Szykujesz prezenty, planujesz urlop i myślisz o tym, co czeka Cię za świą...
9. Jesienno zimowy placek gryczany z farszem grzybowym i prażonymi orzechami (wegański, bezglutenowy)
Świadoma tego, że za oknem świat przybrał kolor puchowej pierzyny na przekór wracam do tego, co oficjalnie figuruje jeszcze w ka...
