Trener Personalny&Diet Coach Paulina Stanibuła

Others

-Dyplomowany trener personalny, - Instruktor Rekreacji Ruchowej-Fitness – nowoczesne formy gimnastyki, - Trener ćwiczeń siłowych, - Doradca dietetyczny (Dietetyka i odchudzanie/ Coaching dietetyczny/ Dietetyka sportowa)

858 views Fanpage

Posts

Trener Personalny&Diet Coach Paulina Stanibuła
14 views
Post

Dziś zapraszam po przepis na: Batoniki owsiane w nowej odsłonie :) + Jakie właściwości mają pestki z dyni? Dlaczego warto je spożywać? To wszsytko znajdziesz w niniejszym poście. Kliknij w link i zobacz jakie t...

Fri, 28 Sep 2018, 12:12

Trener Personalny&Diet Coach Paulina Stanibuła
17 views
Post

Co zrobilaś dla swojego samopoczucia i zdrowia w ubiegłym tygodniu? A co zrobisz dla siebie w tym tygodniu? 😉😉😉

Mon, 24 Sep 2018, 07:40

Trener Personalny&Diet Coach Paulina Stanibuła
17 views
Post

Tego u mnie jeszcze nie było... Kurczak w miodzie - sztos!!! Tak naprawde nie wiem kto to wymyślił :D ale jest wyśmienite. Zmodyfikowałam przpis pod siebie :) Być może i Tobie posmakuje :) Na blogu dwa warianty przygotowania. 420 kcal (B:26g W:53g T:12g)

Fri, 21 Sep 2018, 15:53

Trener Personalny&Diet Coach Paulina Stanibuła
16 views
Post

Szybka przekąska dla osób będących na diecie :) Takim ciasteczkiem zaspokoisz ochotę na słodkie :) 63 kcal (B:1,9g W:10,8g T:1,3g)

Fri, 21 Sep 2018, 11:10

Trener Personalny&Diet Coach Paulina Stanibuła
17 views
Post

Rolowanie przed treningiem. Świetny sposób na aktywizację mięśni i przygotowanie do wysiłku fizycznego. Rolowanie może zastąpić niektóre elementy rozgrzewki, uwolni powięź i rozgrzeje mięśnie. Dzięki temu trening będzie bardziej efektywny i bezpieczny. Prz...

Mon, 17 Sep 2018, 10:07

Trener Personalny&Diet Coach Paulina Stanibuła
40 views
Post

Dlaczego warto wykorzystywać mąkę kukurydzianą w swojej kuchni? Kilka korzyści + przepis na chlebek kukurydziany. Zapraszam na bloga :) Zainspiruj się !!! A jeśli również znasz jakiś sprawdzony przepis na chlebek kukurydziany, podziel się nim ze mną :)

Tue, 11 Sep 2018, 21:47

Trener Personalny&Diet Coach Paulina Stanibuła
20 views
Post

Propozycja na jutrzejsze śniadanko :) PANCAKE PROTEINOWO-KAKAOWY 267 kcal (B:32g W:8g T:12g) - jajo - 1 szt. - odżywka białkowa - (33g) (u mnie advocat) - kakao - (5g) - otręby pszenne - (10 g) - soda oczyszczona - 1 szczypta - woda - 4 łyżki - olej kokos...

Sun, 9 Sep 2018, 22:06

Trener Personalny&Diet Coach Paulina Stanibuła
15 views
Post

Zastanawiasz się nad przejściem na dietę? Będzie to Twoja kolejna próba? Bardzo chcesz schudnąć jednak nie wiesz czy dasz rade? Powielasz schematy nie przynoszące efektów? Postanawiasz wziąć się za siebie, dowiadujesz się o diecie cud i magicznych środkac...

Mon, 3 Sep 2018, 18:45

Trener Personalny&Diet Coach Paulina Stanibuła
20 views
Post

„Ciało jest dziś w sposób niepodlegający dyskusji, własnością prywatną. Jego kultywowanie, jak uprawa ogródka działkowego, jest sprawą właściciela. Nie ma kogo poza właścicielem ganiać, jeśli ogród porośnie chwastami, gleby nie użyźni się jak trzeba, a w k...

Tue, 28 Aug 2018, 16:18

Trener Personalny&Diet Coach Paulina Stanibuła
17 views
Post

Inspiracja dla osób którym znudziło się jedzenie standardowego ryżu z kurczakiem :) 423 kcal (B:39g W: 42g T:10g)

Mon, 27 Aug 2018, 16:34

Trener Personalny&Diet Coach Paulina Stanibuła
24 views
Post

Aktywne poranki w Body Shape - Boskie Ciało. Taka inwestycja w swoją sylwetkę i samopoczucie zdecydowanie się opłaca :)

Wed, 22 Aug 2018, 11:36

Trener Personalny&Diet Coach Paulina Stanibuła
25 views
Post

Skończyły Ci się pomysły na smaczne, pełnowartościowe posiłki? Nie chce Ci się liczyć kalorii? Szukasz gotowych przepisów z obliczonymi kaloriami/ makroskładnikami? Zainspiruj się:)

Tue, 21 Aug 2018, 21:46

Trener Personalny&Diet Coach Paulina Stanibuła
28 views
Post

Jest i spalanie, oczyszczanie, modelowanie, a co najlepsze > :D mega doładowanie :) Tak nam Panie dziś szaleją...

Tue, 21 Aug 2018, 11:56

Trener Personalny&Diet Coach Paulina Stanibuła
22 views
Post

Takie akcje w Body Shape - Boskie Ciało

Tue, 14 Aug 2018, 18:10

Trener Personalny&Diet Coach Paulina Stanibuła
22 views
Post

Omlet w nieco innej odsłonie. Propozycja na smaczne śniadanie z wykorzystaniem cukinii :) A jak Ty wykorzystujesz to cudowne warzywo?

Tue, 7 Aug 2018, 21:32

Trener Personalny&Diet Coach Paulina Stanibuła
19 views
Post

JAK TO JEST Z TYMI KOLACJAMI? Jeść czy nie? O której? I co? Dziś proponuje taki SZTOS.. :D Placuszki twarogowe. Za późno? :) A może już jesteś po kolacji? Taki posiłek, równie dobrze sprawdzi się na śniadanie :)

Fri, 3 Aug 2018, 22:32

Trener Personalny&Diet Coach Paulina Stanibuła
27 views
Post

Hit tygodnia :) sernik wysoko białkowy z brzoskwiniami, idealnie nadaje się jako deser na upalne dni. * Interesujesz się kuchnią? Poznasz ciekawostkę na temat sernika. * Uprawiasz sport? Chcesz zwiększyć zawartość białka w swojej diecie, a brak Ci pomysł...

Wed, 1 Aug 2018, 11:46

Trener Personalny&Diet Coach Paulina Stanibuła
24 views
Post

Baton który zawsze i wszędzie robił furorę :) Teraz i Ty możesz go mieć :) Lubisz zdrowe wersje przekąsek do pracy/ szkoły/ przed i po treningu? Nie masz czasu/ chęci lub po prostu nie lubisz przesiadywać w kuchni? Możesz mi to zlecić,z przyjemnością prz...

Wed, 18 Jul 2018, 21:22

The content of the site is protected by Polish and international copyright laws.
All rights to the content of the Site are reserved to their authors.
Using the Website means acceptance of regulations and rivacy policy.

Made in Poland

Copyright © 2019 promujbloga.pl
All rights reserved.