Trener Personalny&Diet Coach Paulina Stanibuła

Pozostałe

-Dyplomowany trener personalny, - Instruktor Rekreacji Ruchowej-Fitness – nowoczesne formy gimnastyki, - Trener ćwiczeń siłowych, - Doradca dietetyczny (Dietetyka i odchudzanie/ Coaching dietetyczny/ Dietetyka sportowa)

413 wyświetleń Fanpage

Posty

Trener Personalny&Diet Coach Paulina Stanibuła
7 wyświetleń
Post

Dziś zapraszam po przepis na: Batoniki owsiane w nowej odsłonie :) + Jakie właściwości mają pestki z dyni? Dlaczego warto je spożywać? To wszsytko znajdziesz w niniejszym poście. Kliknij w link i zobacz jakie t...

pią, 28 wrz 2018, 12:12

Trener Personalny&Diet Coach Paulina Stanibuła
5 wyświetleń
Post

Co zrobilaś dla swojego samopoczucia i zdrowia w ubiegłym tygodniu? A co zrobisz dla siebie w tym tygodniu? 😉😉😉

pon, 24 wrz 2018, 07:40

Trener Personalny&Diet Coach Paulina Stanibuła
9 wyświetleń
Post

Tego u mnie jeszcze nie było... Kurczak w miodzie - sztos!!! Tak naprawde nie wiem kto to wymyślił :D ale jest wyśmienite. Zmodyfikowałam przpis pod siebie :) Być może i Tobie posmakuje :) Na blogu dwa warianty przygotowania. 420 kcal (B:26g W:53g T:12g)

pią, 21 wrz 2018, 15:53

Trener Personalny&Diet Coach Paulina Stanibuła
12 wyświetleń
Post

Szybka przekąska dla osób będących na diecie :) Takim ciasteczkiem zaspokoisz ochotę na słodkie :) 63 kcal (B:1,9g W:10,8g T:1,3g)

pią, 21 wrz 2018, 11:10

Trener Personalny&Diet Coach Paulina Stanibuła
11 wyświetleń
Post

Rolowanie przed treningiem. Świetny sposób na aktywizację mięśni i przygotowanie do wysiłku fizycznego. Rolowanie może zastąpić niektóre elementy rozgrzewki, uwolni powięź i rozgrzeje mięśnie. Dzięki temu trening będzie bardziej efektywny i bezpieczny. Prz...

pon, 17 wrz 2018, 10:07

Trener Personalny&Diet Coach Paulina Stanibuła
24 wyświetlenia
Post

Dlaczego warto wykorzystywać mąkę kukurydzianą w swojej kuchni? Kilka korzyści + przepis na chlebek kukurydziany. Zapraszam na bloga :) Zainspiruj się !!! A jeśli również znasz jakiś sprawdzony przepis na chlebek kukurydziany, podziel się nim ze mną :)

wto, 11 wrz 2018, 21:47

Trener Personalny&Diet Coach Paulina Stanibuła
10 wyświetleń
Post

Propozycja na jutrzejsze śniadanko :) PANCAKE PROTEINOWO-KAKAOWY 267 kcal (B:32g W:8g T:12g) - jajo - 1 szt. - odżywka białkowa - (33g) (u mnie advocat) - kakao - (5g) - otręby pszenne - (10 g) - soda oczyszczona - 1 szczypta - woda - 4 łyżki - olej kokos...

nie, 9 wrz 2018, 22:06

Trener Personalny&Diet Coach Paulina Stanibuła
9 wyświetleń
Post

Zastanawiasz się nad przejściem na dietę? Będzie to Twoja kolejna próba? Bardzo chcesz schudnąć jednak nie wiesz czy dasz rade? Powielasz schematy nie przynoszące efektów? Postanawiasz wziąć się za siebie, dowiadujesz się o diecie cud i magicznych środkac...

pon, 3 wrz 2018, 18:45

Trener Personalny&Diet Coach Paulina Stanibuła
8 wyświetleń
Post

„Ciało jest dziś w sposób niepodlegający dyskusji, własnością prywatną. Jego kultywowanie, jak uprawa ogródka działkowego, jest sprawą właściciela. Nie ma kogo poza właścicielem ganiać, jeśli ogród porośnie chwastami, gleby nie użyźni się jak trzeba, a w k...

wto, 28 sie 2018, 16:18

Trener Personalny&Diet Coach Paulina Stanibuła
12 wyświetleń
Post

Inspiracja dla osób którym znudziło się jedzenie standardowego ryżu z kurczakiem :) 423 kcal (B:39g W: 42g T:10g)

pon, 27 sie 2018, 16:34

Trener Personalny&Diet Coach Paulina Stanibuła
10 wyświetleń
Post

Aktywne poranki w Body Shape - Boskie Ciało. Taka inwestycja w swoją sylwetkę i samopoczucie zdecydowanie się opłaca :)

śro, 22 sie 2018, 11:36

Trener Personalny&Diet Coach Paulina Stanibuła
12 wyświetleń
Post

Skończyły Ci się pomysły na smaczne, pełnowartościowe posiłki? Nie chce Ci się liczyć kalorii? Szukasz gotowych przepisów z obliczonymi kaloriami/ makroskładnikami? Zainspiruj się:)

wto, 21 sie 2018, 21:46

Trener Personalny&Diet Coach Paulina Stanibuła
16 wyświetleń
Post

Jest i spalanie, oczyszczanie, modelowanie, a co najlepsze > :D mega doładowanie :) Tak nam Panie dziś szaleją...

wto, 21 sie 2018, 11:56

Trener Personalny&Diet Coach Paulina Stanibuła
11 wyświetleń
Post

Takie akcje w Body Shape - Boskie Ciało

wto, 14 sie 2018, 18:10

Trener Personalny&Diet Coach Paulina Stanibuła
10 wyświetleń
Post

Omlet w nieco innej odsłonie. Propozycja na smaczne śniadanie z wykorzystaniem cukinii :) A jak Ty wykorzystujesz to cudowne warzywo?

wto, 7 sie 2018, 21:32

Trener Personalny&Diet Coach Paulina Stanibuła
9 wyświetleń
Post

JAK TO JEST Z TYMI KOLACJAMI? Jeść czy nie? O której? I co? Dziś proponuje taki SZTOS.. :D Placuszki twarogowe. Za późno? :) A może już jesteś po kolacji? Taki posiłek, równie dobrze sprawdzi się na śniadanie :)

pią, 3 sie 2018, 22:32

Trener Personalny&Diet Coach Paulina Stanibuła
13 wyświetleń
Post

Hit tygodnia :) sernik wysoko białkowy z brzoskwiniami, idealnie nadaje się jako deser na upalne dni. * Interesujesz się kuchnią? Poznasz ciekawostkę na temat sernika. * Uprawiasz sport? Chcesz zwiększyć zawartość białka w swojej diecie, a brak Ci pomysł...

śro, 1 sie 2018, 11:46

Trener Personalny&Diet Coach Paulina Stanibuła
11 wyświetleń
Post

Baton który zawsze i wszędzie robił furorę :) Teraz i Ty możesz go mieć :) Lubisz zdrowe wersje przekąsek do pracy/ szkoły/ przed i po treningu? Nie masz czasu/ chęci lub po prostu nie lubisz przesiadywać w kuchni? Możesz mi to zlecić,z przyjemnością prz...

śro, 18 lip 2018, 21:22

Strona 1 z 3

Zawartość serwisu chroniona jest polskim i międzynarodowym prawem autorskim.
Prawa do wszystkich treści zamieszczonych na stronach Serwisu zastrzeżone są na rzecz ich autorów.
Korzystanie z Serwisu oznacza akceptację regulaminu oraz polityki prywatności.

Made in Poland

Copyright © 2018 promujbloga.pl
Wszystkie prawa zastrzeżone.