Zdrowo i Prawidłowo
Blog o zdrowym trybie życia. Wszystko na temat ćwiczeń i zdrowych posiłków. Przedstawię wam moją drogę od ucznia do trenera! Zobaczcie sami!
523 wyświetlenia
Artykuły
Poduszki Proteinowe - TuKama Testuje #4
Tym razem mam do przetestowania naprawdę ciekawy przysmak. Tego produktu chciałam spróbować od samego początku. ...
Start - czyli rozpoczęcie aktywności fizycznej
Jeśli powiedziałeś sobie - " od dzisiaj zaczynam ćwiczyć!" A po chwili pojawiła się myśl - "tylko nie...
Zdrowe lody w 5 min!
W końcu w Polsce zagościło słońce. Wszyscy rozpalają grille i rozpieszczają swoje podniebienia. W czasie ...
Protein Wafer - TuKama Testuje #3
Tym razem do przetestowania mam baton proteinowy o smaku czekoladowym firmy 6PAK Nutrition. Opakowanie zawiera ...
"Ale po co chce Ci się tak ćwiczyć?"
Najczęściej zadawane ostatnio przez innych pytanie w kierunku mojej osoby to właśnie sam tytuł posta. ...
That's the protein chips - TuKama testuje #2
Tak jak mogliście zauważyć w tytule - dzisiaj testuje proteinowe chipsy firmy SportDefinition o smaku sorowo-...
Fit proteinowe delicje - TuKama testuje #1
Dzisiaj przedstawię wam początek nowej serii na moim blogu czyli - "Kama testuje". Od teraz będą pojawiały s...
Dlaczego lubimy słodycze?
⭐Ciekawostka - w jednej butelce soku (po lewej stronie) znajduję się tyle samo cukru co w szklance (po prawej st...
FIT shake jak z maca!
Dzisiejszy przepis będzie bardzo łatwy i szybki w przygotowaniu a zarazem smaczny... czyli taki jak lubię najbardz...
Fit Żelki!
Tym razem mam dla was zdrowe i bardzo łatwe w przygotowaniu fit żelki! Jeżeli lubisz żelki ale starasz się dbać o swoje...
Metody Treningowe - Jasno i Klarownie
Chodzisz na siłownie i ćwiczysz to co wpadnie Ci do głowy? A może ćwiczysz konkretną metodą lecz nigdy nikt wykwalifik...
Nie bój się rozwijać.
Każdy nowy kierunek, którym planujemy podążać sprawia, że opuszczamy naszą strefę komfortu. Możemy od...
Idealny Poranek - Proteinowy Omlet
Jak mija wam poranek? Mi rewelacyjnie! A dlaczego? Bo mam dla was nieziemsko pyszny przepis na omlet białkowy. Myślę, że nie ma ...
Kiedy i jak spalamy tkankę tłuszczową?
Lato zbliża się wielkimi krokami dlatego wszyscy już panikują i rozpoczynają swoją redukcję tkanki tłuszczowej. ...
Masło orzechowe arachidowe to zło!?
Na początek tego wpisu chciałabym wam przedstawić czym są tak na prawdę orzechy arachidowe. Orze...
Trudny wybór należy do was!
Dzisiaj trochę inny post niż zwykle. Postanowiłam stworzyć własną koszulkę, którą będę nosiła przeważnie na treningi. Totalnie n...
Inwestycja-czas-efekt
Cześć. Dawno mnie tutaj nie było, aż ciężko mi zacząć cokolwiek napisać. Od czego zacząć? Może w końcu od tego co wam obiecałam....
Jak nie zrezygnować?
Cześć! Zadano mi pytanie w komentarzu pod pewnym postem,a brzmiało ono tak - "pojęcie o zdrowym o...
