Zdrowo i Prawidłowo
Blog o zdrowym trybie życia. Wszystko na temat ćwiczeń i zdrowych posiłków. Przedstawię wam moją drogę od ucznia do trenera! Zobaczcie sami!
1787 wyświetleń
Artykuły
Ja realne vs ja idealne
Początek nowego roku, niektórzy już rozpoczęli walkę ze swoimi postanowieniami. W dzisiejszym poście chciałabym poruszyć głó...
Nowy rok! Nowa Ja!
Rok 2019 zbliża się wielkimi krokami. Już niedługo pożegnamy kolejny rok, kolejne 12 miesięcy... Odpowiedz sobie...
Raffaello w zdrowej wersji *Szybki przepis*
Cześć! Czy wy też zawsze pieczecie ciasta na święta na ostatnią chwilę? Ja zawsze to robię dzień przed Wigili...
Jak przeżyć święta?
No witam was serdecznie! Nadchodzące święta podsunęły mi pomysł, by napisać wam wskazówki jak "przeżyć" świ...
Jestem tutaj już rok!
Hmm... jak ten czas szybko przemija. Dokładnie 12 grudnia 2017 roku wstawiłam swojego pierwszego...
Przyszłość zaczyna się dzisiaj! - Dlaczego warto dbać o zdrowie już dziś?
Witam moich czytelników. Chciałabym z wami porozmawiać o tym dlaczego tak warto dbać o swoj...
Baton Freeyu - Super Power #23
Już 23 recenzja na koncie! Po raz kolejny testuję dla was nową przekąskę, a dzisiaj jest nią baton, ...
My kobiety, też musimy ćwiczyć tą partię!
Witajcie. Chciałabym poruszyć tym razem temat ćwiczeń pewnej partii ciała, która zazwyczaj jes...
Omlet czekoladowy z płatkami jaglanymi
Trochę post opóźniony, ale jest w pełni gotowy! Dzisiejszym przepisem jest omlet czekoladowy z dodatkiem płatków jaglanych....
Raw Energy - TuKama Testuje #22
Tak jak w każdą środę, czas na nową recenzję. Tym razem sprawdzamy baton "Raw Energy", który możemy z...
Risotto na słodko!
Wersja z malinami i orzechami Kolejna propozycja smacznego posiłku, który możecie wykonać o każdej porze. Świetni...
Chipsy z humusu Food&Natura - TuKama Testuje #21
Witam moich czytelników! Dzisiaj nowa recenzja, w której tym razem przetestuje chipsy wegetariańskie wytworzone...
Obowiązek po każdych ćwiczeniach.
Cześć! Dzisiaj chciałabym poruszyć kwestię obowiązku, które należy zrobić po każdej aktywności fizycznej, a jest to...
Czekoladowy baton w wersji FIT!
Cześć, ostatnio zastanawiałam się, co można szybko i z łatwością przygotować i wypadło na baton czekoladowy z waflem...
Nowość od "Dobra Kaloria" - TuKama testuje #20
Cześć i czołem! Nadszedł dzień na nową recenzję. Tym razem na kokosową nowość od producentów batonów &quo...
Domowy Kisiel
Domowy kisiel? Czemu nie! Bez konserwantów, barwników i niepotrzebnych szkodliwych składników. Cukry występujące n...
Smoothie z biedronki! - TuKama testuje #19
Dzisiejszym testowanym produktem jest smoothie firmy Natura Food z dodatkiem Jabłka, banana i mango! Produkt...
Omlet ze szpinakiem
Przedstawiam wam nowy przepis na szybki i smaczny obiad, który jest warty wykorzystanego czasu. A teraz p...
