WojtiGotuje

Culinary

Fit przepisy pochodzące z mojej diety dzięki którym pozbyłem się ponad 35 kg nadwagi

15926 views 10 points

Articles

Przepis na fit omlet z cukinią i papryką
3 views
Article

Przepis na fit omlet z cukinią i papryką

Wytrawny omlet z cukinią i papryką WARTOŚCI ODŻYWCZE:Energia: 425 kcalBiałko: 22 gTłuszcz: 27 gWęglowodany: 24 gSKŁADNIKI:Jaja -...

Wed, 15 May 2019, 10:28

Fit przekąski po treningu
2 views
Article

Fit przekąski po treningu

Serek wiejski z gruszką WARTOŚCI ODŻYWCZE:Energia: 375 kcalBiałko: 34 gTłuszcz: 12 gWęglowodany: 32 gSKŁADNIKI:Serek twarogowy z...

Sun, 12 May 2019, 11:29

Przepis na ryż z wołowiną
3 views
Article

Przepis na ryż z wołowiną

Ryż brązowy z wołowiną, marchewką i zielonym groszkiem WARTOŚCI ODŻYWCZE:Energia: 625 kcalBiałko: 43 gTłuszcz: 20 gWęglowodany: ...

Fri, 10 May 2019, 09:34

Przepis na łososia z makaronem pełnoziarnistym
3 views
Article

Przepis na łososia z makaronem pełnoziarnistym

Łosoś z makaronem pełnoziarnistym, mozzarellą, pomidorami i rukolą WARTOŚCI ODŻYWCZE:Energia: 607 kcalBiałko: 39 gTłuszcz: 31 gW...

Tue, 7 May 2019, 09:06

Przepis na naleśniki z kurczakiem
9 views
10 points
Article

Przepis na naleśniki z kurczakiem

Naleśniki z kurczakiem, pomidorkami koktajlowymi i bazylią WARTOŚCI ODŻYWCZE:Energia: 364 kcalBiałko: 16 gTłuszcz: 16 gWęglowoda...

Sun, 5 May 2019, 17:00

Przepis na fit koktajl z truskwkami
3 views
Article

Przepis na fit koktajl z truskwkami

Fit Koktajl z truskawkami WARTOŚCI ODŻYWCZE:Energia: 304 kcalBiałko: 19 gTłuszcz: 11 gWęglowodany: 33 gSKŁADNIKI:Mleko 2% - 2 sz...

Thu, 2 May 2019, 17:30

Jak zrobić wytrawny omlet z szynką i pieczarkami
2 views
Article

Jak zrobić wytrawny omlet z szynką i pieczarkami

Wytrawny omlet z szynką i pieczarkami WARTOŚCI ODŻYWCZE:Energia: 425 kcalBiałko: 26 gTłuszcz: 27 gWęglowodany: 19 gSKŁADNIKI:Jaj...

Tue, 30 Apr 2019, 16:13

Fit omlet z suszonymi morelami
5 views
Article

Fit omlet z suszonymi morelami

Owsiany omlet z suszonymi morelami WARTOŚCI ODŻYWCZE:Energia: 438 kcalBiałko: 19 gTłuszcz: 20 gWęglowodany: 46 gSKŁADNIKI:Płatki...

Fri, 26 Apr 2019, 21:21

Przepis na makaron z kurczakiem, rukolą i pomidorkami koktajlowymi
2 views
Article

Przepis na makaron z kurczakiem, rukolą i pomidorkami koktajlowymi

Makaron z kurczakiem, rukolą i pomidorkami koktajlowymi WARTOŚCI ODŻYWCZE:Energia: 625 kcalBiałko: 40 gTłuszcz: 25 gWęglowodany:...

Thu, 25 Apr 2019, 21:18

Przepis na pyszny deser
4 views
Article

Przepis na pyszny deser

Pudding z nasionami chia, śliwkami i gruszką WARTOŚCI ODŻYWCZE:Energia: 304 kcalBiałko: 11 gTłuszcz: 10 gWęglowodany: 44 gSKŁADN...

Wed, 24 Apr 2019, 14:09

Kasza gryczana z kurczakiem, marchewką i ogórkiem kiszonym
5 views
Article

Kasza gryczana z kurczakiem, marchewką i ogórkiem kiszonym

Kasza gryczana z kurczakiem, marchewką i ogórkiem kiszonym WARTOŚCI ODŻYWCZE:Energia: 607 kcalBiałko: 36 gTłuszcz: 18 gWęglowoda...

Tue, 23 Apr 2019, 13:24

Jak zrobić lody czekoladowe - szybki prosty przepis
5 views
Article

Jak zrobić lody czekoladowe - szybki prosty przepis

Jak zrobić domowe lody czekoladowe Przepis na Lody czekoladowe z orzeszkami i rodzynkami: truskawki, mrożone 105g 0,7 szklanki...

Wed, 17 Apr 2019, 15:45

Jak zrobić babkę wielkanocną - prosty przepis
5 views
Article

Jak zrobić babkę wielkanocną - prosty przepis

Jak zrobić babkę wielkanocną SKŁADNIKI:220 g cukru125 g masła (oraz niewielka ilość do wysmarowania formy)125 margaryny1 opak...

Wed, 17 Apr 2019, 15:26

Przepis na pyszne kanapki z awokado
5 views
Article

Przepis na pyszne kanapki z awokado

Kanapki z awokado, jajkiem, rzodkiewką i kiełkami lucerny WARTOŚCI ODŻYWCZE:Energia: 304 kcalBiałko: 14 gTłuszcz: 10 gWęglowodan...

Wed, 17 Apr 2019, 09:46

Owsianka na diecie z jogurtem i pestkami słonecznika
5 views
Article

Owsianka na diecie z jogurtem i pestkami słonecznika

Owsianka z jogurtem i pestkami słonecznika WARTOŚCI ODŻYWCZE:Energia: 425 kcalBiałko: 15 gTłuszcz: 12 gWęglowodany: 64 gSKŁADNIK...

Tue, 16 Apr 2019, 10:01

Przepis na grilla
4 views
Article

Przepis na grilla

Grillowane kanapki z kurczakiem, kozim serem, żurawiną i rukolą WARTOŚCI ODŻYWCZE:Energia: 313 kcalBiałko: 20 gTłuszcz: 6 gWęglo...

Mon, 15 Apr 2019, 09:29

Przepis na makaron z kurczakiem, natką pietruszki i pomidorkami koktajlowymi
3 views
Article

Przepis na makaron z kurczakiem, natką pietruszki i pomidorkami koktajlowymi

Makaron z kurczakiem, natką pietruszki i pomidorkami koktajlowymi WARTOŚCI ODŻYWCZE:Energia: 625 kcalBiałko: 44 gTłuszcz: 23 gWę...

Sun, 14 Apr 2019, 13:53

Jak zrobić karpatkę - szybki przepis
4 views
Article

Jak zrobić karpatkę - szybki przepis

Składniki Ciasto parzone:150 ml mleka 3,2%100 g masła(oraz niewielka ilość do wysmarowania form)130 g maki pszennej tortowej (or...

Fri, 12 Apr 2019, 23:45

The content of the site is protected by Polish and international copyright laws.
All rights to the content of the Site are reserved to their authors.
Using the Website means acceptance of regulations and rivacy policy.

Made in Poland

Copyright © 2019 promujbloga.pl
All rights reserved.