WojtiGotuje

Kulinaria

Fit przepisy pochodzące z mojej diety dzięki którym pozbyłem się ponad 35 kg nadwagi

15243 wyświetlenia

Artykuły

Jak zrobić pyszny fit omlet
4 wyświetlenia
Artykuł

Jak zrobić pyszny fit omlet

Wytrawny omlet z pieczarkami, papryką i szczypiorkiem WARTOŚCI ODŻYWCZE: Energia: 610 kcalBiałko: 32 gTłuszcz: 29 gWęglowodany:...

śro, 16 sty 2019, 21:07

Jak zrobić Fit owsiankę z serkiem wiejskim
5 wyświetleń
Artykuł

Jak zrobić Fit owsiankę z serkiem wiejskim

      Owsianka z serkiem wiejskim, jabłkiem, suszonymi śliwkami i słonecznikiemWARTOŚCI ODŻYWCZE:Energia: 610 kcalBiałko: 36 gT...

nie, 30 gru 2018, 22:56

Jak zrobić dietetyczny tort
8 wyświetleń
Artykuł

Jak zrobić dietetyczny tort

Wpadłem na pomysł, żeby zrobić Fit dietetyczny tort zdrowszą wersję. Do spodu użyłem przepisu na brownie a góra to masa jogurtow...

pon, 24 gru 2018, 12:44

Jak zrobić fit racuszki z mąki pełnoziarnistej
16 wyświetleń
Artykuł

Jak zrobić fit racuszki z mąki pełnoziarnistej

Składniki   1szkl. mąki kukurydzianej    1szkl. mąki pełnoziarnistej  2 jajka 2 małe jogurty naturalne  1/2 opako...

pon, 17 gru 2018, 10:58

Przepis na szybką Fit sałatkę
8 wyświetleń
Artykuł

Przepis na szybką Fit sałatkę

Dzisiaj przepis na smaczną sałatkę, która pochodzi z mojej diety. Często jem ją na kolację. Sałatka z kaszą jaglaną, czerwoną fa...

śro, 12 gru 2018, 12:47

Jak zrobić wegetariańskie steki
8 wyświetleń
Artykuł

Jak zrobić wegetariańskie steki

Kochani robicie w domu steki do obiadu ? W tygodniu czy raczej z braku czasu tylko w weekendy? Zapiszcie koniecznie ten przepis ...

śro, 5 gru 2018, 21:01

Zupa krem z soczewicy
6 wyświetleń
Artykuł

Zupa krem z soczewicy

Zupa krem z czerwonej soczewicy   Wartości odżywcze: Energia: 365 kcal Białko: 19 g Tłuszcz: 7 g Węglowodany: 49 g Składniki: ...

wto, 27 lis 2018, 17:46

Jaglanka czy owsianka fit przepisy
18 wyświetleń
Artykuł

Jaglanka czy owsianka fit przepisy

Co wybieracie najczęściej owsiankę czy jaglankę ? U mnie dla odmiany raz owsianka raz jaglanka.Dzisiaj przepis na  Jaglanka z g...

pią, 23 lis 2018, 18:00

Owsianka z owocami - Fit przepis
3 wyświetlenia
Artykuł

Owsianka z owocami - Fit przepis

Owsianka z bananem, pomarańczą i orzechami nerkowca   przepis z mojej diety   Wartości odżywcze: Energia: 511 kcal Białko: 17...

wto, 20 lis 2018, 14:38

Zupa z kalafiora fit
10 wyświetleń
Artykuł

Zupa z kalafiora fit

Dzisiaj kolejny przepis z mojej diety ulubiona zupa fit z kalafiora  Zupa krem z kalafiora i pietruszki z pestkami dyni i koper...

nie, 18 lis 2018, 20:00

Kasza jaglana fit przepis z mojej diety
10 wyświetleń
Artykuł

Kasza jaglana fit przepis z mojej diety

Kasza jaglana z brokułami, fetą, orzechami włoskimi i sosem czosnkowym   Przepis z mojej diety    Wartości odżywcze: Energia: ...

pią, 16 lis 2018, 18:17

Kanapki na kolacje z tofu
17 wyświetleń
Artykuł

Kanapki na kolacje z tofu

  Kanapki z tofu, pomidorem i rukolą   Wartości odżywcze: Energia: 365 kcal Białko: 17 g Tłuszcz: 12 g Węglowodany: 45 g Skład...

śro, 14 lis 2018, 21:08

Przepis na makaron z mojej diety
11 wyświetleń
Artykuł

Przepis na makaron z mojej diety

Makaron pełnoziarnisty z warzywami, suszonymi pomidorami i fetą Wartości odżywcze: Energia: 730 kcal Białko: 32 g Tłuszcz: 21 g...

wto, 13 lis 2018, 20:57

Kanapki na kolacje - fit pomysły dla każdego
18 wyświetleń
Artykuł

Kanapki na kolacje - fit pomysły dla każdego

Kanapka z tofu, pomidorem i rukolą   Wartości odżywcze: Energia: 365 kcal Białko: 17 g Tłuszcz: 12 g Węglowodany: 45 g Składni...

pon, 5 lis 2018, 20:24

Omlet fit dwa pomysły
7 wyświetleń
Artykuł

Omlet fit dwa pomysły

Omlet fit z pieczarkami i oliwkami   Wartości odżywcze: Energia: 511 kcal Białko: 28 g Tłuszcz: 29 g Węglowodany: 32 g Składni...

nie, 4 lis 2018, 16:18

Przepisy dietetyczne trzy pomysły - obiad na szybko
14 wyświetleń
Artykuł

Przepisy dietetyczne trzy pomysły - obiad na szybko

Dzisiaj przepisy dietetyczne z mojej diety. Trzy pomysły na szybki obiad. Brakuje Wam często weny twórczej na smaczny obiad?  Tr...

czw, 1 lis 2018, 19:31

Przepis na fit koktajl z mandarynkami
8 wyświetleń
Artykuł

Przepis na fit koktajl z mandarynkami

Koktajl z mandarynkami i miodem   Wartości odżywcze: Energia: 365 kcal Białko: 14 g Tłuszcz: 8 g Węglowodany: 60 g Składniki: ...

pon, 29 paź 2018, 17:17

Co jeść na śniadanie przed treningiem
20 wyświetleń
Artykuł

Co jeść na śniadanie przed treningiem

Często na Instagramie fani pytają mnie co jeść na śniadanie przed treningiem. Ja od lat mam swoją całą listę sprawdzonych przepi...

pią, 26 paź 2018, 12:17

Strona 1 z 6

Zawartość serwisu chroniona jest polskim i międzynarodowym prawem autorskim.
Prawa do wszystkich treści zamieszczonych na stronach Serwisu zastrzeżone są na rzecz ich autorów.
Korzystanie z Serwisu oznacza akceptację regulaminu oraz polityki prywatności.

Made in Poland

Copyright © 2019 promujbloga.pl
Wszystkie prawa zastrzeżone.