Moja regeneracja po ultra

sob, 24 cze 2017, 19:58

Regeneracja po ultra to zupełnie inna bajka! Zmęczenie jest bardzo specyficzne. Może trwać kilka dni, ale zdarzyło mi się męczyć nawet 2 tygodnie z powodu błędów i zbyt szybkiego powrotu do treningu. Jeśli wiesz jak postępować i znasz swój organizm, możesz bardzo przyspieszyć ten proces i uniknąć wielu nieprzyjemności. Po każdym ultra coraz lepiej poznaję swój organizm, eliminuję kolejne błędy i coraz lepiej ogarniam temat regeneracji. Po ostatnim Biegu Rzeźnika Ultra 140 stwierdziłem, że doszedłem prawie d...

Komentarze

Opcje
Udostępnij

Statystyki

Blog

Lepiej Biegać

Sport

Najlepsza strona biegania - o bieganiu dla początkujących, ale i zaawansowanych; biegi uliczne i górskie, aktywność, zdrowie, zd...

Blog

Zawartość serwisu chroniona jest polskim i międzynarodowym prawem autorskim.
Prawa do wszystkich treści zamieszczonych na stronach Serwisu zastrzeżone są na rzecz ich autorów.
Korzystanie z Serwisu oznacza akceptację regulaminu oraz polityki prywatności.

Made in Poland

Copyright © 2018 promujbloga.pl
Wszystkie prawa zastrzeżone.