Shake z marchewką, gruszką i brzoskwinią

śro, 14 cze 2017, 21:43

Wartości odżywcze: Energetyczność posiłku: 496,55 kcal Białko: 20,23 g Tłuszcz: 14,04 g Węglowodany: 71,84 g Składniki: Jogurt naturalny 2% - 1,25 szklanki (325 g) Marchew - 2 średnie sztuki (180 g) Gruszka - 3 małe sztuki (275 g) Brzoskwinia - 3 małe sztuki (180 g) Orzechy włoskie - 0,75 garści (23 g) Sposób przygotowania:1. Owoce i warzywa umyj i pokrój.2. Blenduj razem z jogurtem.3. Opcjonalnie rozcieńcz odrobiną wody.4. Całość posyp orzechami.Diety specjalnie dla kobiet     

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Opcje
Udostępnij

Statystyki

Blog

WojtiGotuje

Kulinaria

Fit przepisy pochodzące z mojej diety dzięki którym pozbyłem się ponad 35 kg nadwagi

Blog

Zawartość serwisu chroniona jest polskim i międzynarodowym prawem autorskim.
Prawa do wszystkich treści zamieszczonych na stronach Serwisu zastrzeżone są na rzecz ich autorów.
Korzystanie z Serwisu oznacza akceptację regulaminu oraz polityki prywatności.

Made in Poland

Copyright © 2018 promujbloga.pl
Wszystkie prawa zastrzeżone.