Makaron pełnoziarnisty z warzywami, makrelą, suszonymi pomidorami i fetą

nie, 11 cze 2017, 21:21

Wartości odżywcze: Energetyczność posiłku: 827,59 kcal Białko: 42,77 g Tłuszcz: 37,16 g Węglowodany: 82,45 g Składniki: Makaron pełnoziarnisty - 0,75 szklanki (55 g) Pomidory suszone - 1,75 garści (65 g) Oliwa z oliwek - 2 łyżki (17 g) Makrela wędzona - 0,75 sztuki (80 g) Ser typu feta - 1,75 porcji (50 g) Mieszanka warzyw włoska - 2 porcje (180 g) Czosnek - 1,5 ząbka (6 g) Bazylia (świeże liście) - 0,75 garści (12 g) Zioła prowansalskie - 1 szczypta (1 g) Sposób przygotowania:1. Makaron ugotuj zgodnie z in...

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Opcje
Udostępnij

Statystyki

Blog

WojtiGotuje

Kulinaria

Fit przepisy pochodzące z mojej diety dzięki którym pozbyłem się ponad 35 kg nadwagi

Blog

Zawartość serwisu chroniona jest polskim i międzynarodowym prawem autorskim.
Prawa do wszystkich treści zamieszczonych na stronach Serwisu zastrzeżone są na rzecz ich autorów.
Korzystanie z Serwisu oznacza akceptację regulaminu oraz polityki prywatności.

Made in Poland

Copyright © 2018 promujbloga.pl
Wszystkie prawa zastrzeżone.