Plank - 28 dni

pią, 21 gru 2018, 16:41

Jak ćwiczyć?Przed rozpoczęciem planu zacznij od prostej rozgrzewki - kilkanaście przysiadów, pajacyków, kręcenia biodrami i tym podobne. Póżniej można przystąpić do treningu, czyli przyjęcie pozycji deski i utrzymania jej przez odpowidni czas.Zrób podpór j...

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Opcje
Udostępnij

Statystyki

Blog

Sportowaobsesja.pl

Sport

Sportowaobsesja.pl - DIETA, TRENING, MOTYWACJA, PRZEPISY. MOTYWACJA, SUPLEMENTACJA

Blog

Zawartość serwisu chroniona jest polskim i międzynarodowym prawem autorskim.
Prawa do wszystkich treści zamieszczonych na stronach Serwisu zastrzeżone są na rzecz ich autorów.
Korzystanie z Serwisu oznacza akceptację regulaminu oraz polityki prywatności.

Made in Poland

Copyright © 2019 promujbloga.pl
Wszystkie prawa zastrzeżone.