Fit Owsianka z brzoskwinią i wiórkami kokosowymi

śro, 23 sie 2017, 18:59

WARTOŚCI ODŻYWCZE:Energia: 655 kcalBiałko: 21 gTłuszcz: 27 gWęglowodany: 82 gSKŁADNIKI:Płatki owsiane - 8,5 łyżki (85 g)Wiórki kokosowe - 4,5 łyżki (25 g)Jogurt naturalny 2% - 0,75 szklanki (170 g)Brzoskwinia - 2 duże sztuki (190 g)SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:1. Płatki owsiane zalej niewielką ilością wrzątku, tuż nad poziom płatków.2. Odstaw na 2-5 minut do napęcznienia.3. Dodaj jogurt, pokrojoną w plastry brzoskwinię oraz wiórki kokosowe.Jak zabieram posiłki do pracy ? Na wyjazdy itd ? zamówiłem bardzo praktyczny...

Komentarze

Opcje
Udostępnij

Statystyki

Blog

WojtiGotuje

Kulinaria

Fit przepisy pochodzące z mojej diety dzięki którym pozbyłem się ponad 35 kg nadwagi

Blog

Zawartość serwisu chroniona jest polskim i międzynarodowym prawem autorskim.
Prawa do wszystkich treści zamieszczonych na stronach Serwisu zastrzeżone są na rzecz ich autorów.
Korzystanie z Serwisu oznacza akceptację regulaminu oraz polityki prywatności.

Made in Poland

Copyright © 2018 promujbloga.pl
Wszystkie prawa zastrzeżone.