Omlet z diety z brzoskwinią i sosem o smaku jagód

czw, 24 sie 2017, 21:53

Składniki: Płatki owsiane - 3 łyżki (25 g) Mąka pełnoziarnista - 0,25 szklanki (35 g) Jaja - 3 średnie (140 g) Oliwa z oliwek - 2 łyżki (14 g) Jogurt naturalny 2% - 1,5 łyżki (40 g) Masło orzechowe- ok 2,5 łyżki (25 g) Brzoskwinie - 2 małe sztuki  Sposób przygotowania:1. Płatki owsiane zalej wrzątkiem według instrukcji na opakowaniu.2. Oddziel białko od żółtka, a następnie ubij na sztywną pianę.3. Do przygotowanych płatków owsianych dodaj mąkę żytnią i wymieszaj z żółtkami oraz jogurtem.4. Uzyskaną masę dod...

Komentarze

Opcje
Udostępnij

Statystyki

Blog

WojtiGotuje

Kulinaria

Fit przepisy pochodzące z mojej diety dzięki którym pozbyłem się ponad 35 kg nadwagi

Blog

Zawartość serwisu chroniona jest polskim i międzynarodowym prawem autorskim.
Prawa do wszystkich treści zamieszczonych na stronach Serwisu zastrzeżone są na rzecz ich autorów.
Korzystanie z Serwisu oznacza akceptację regulaminu oraz polityki prywatności.

Made in Poland

Copyright © 2018 promujbloga.pl
Wszystkie prawa zastrzeżone.