Trening cardio czy siłowy - czyli dlaczego nie wszystkie treningi przynoszą efekty?
Kiedy tylko zaczynałam odchudzanie miałam w głowie cardio, cardio i jeszcze raz cardio - najlepiej te intensywne, po którym będę cała spocona, a jedyne na co będę miała ochotę to położyć się na zimnej podłodze i już nie wstawać. Ilość spalonych kalorii, cz...
Comments
Sign in to add a comment.
Stats
Blog
Just Do One Step
Blog o szeroko pojmowanej tematyce lifestyle. Znajdziesz na nim wszystko czego potrzebujesz :)
Blog