Oczar wirginijski dla zdrowia i pięknej skóry!
Oczar wirginijski, nazywany Złotem Indian ze względu na swoją żółtą barwę, od lat znajduje szerokie zastosowanie w kosmetyce i f...
5 witamin, które wspomagają odchudzanie
Proces odchudzania nie jest tak łatwy, jak mogłoby się nam wydawać! A nawet może stać... CZYTAJ ARTYKUŁ Artykuł 5 witamin, któr...
11 naturalnych produktów wspomagających odchudzanie
Żaden produkt nie jest magicznym środkiem do utraty wagi, ale istnieją takie, które mogą pomóc... CZYTAJ ARTYKUŁ Artykuł 11 nat...
Jak mądrze schudnąć? Poradnik zdrowego odchudzania
Utrata wagi powinna poprawić twoje zdrowie, a nie je obciążać. Jeśli twoje podejście do odchudzania... CZYTAJ ARTYKUŁ Artykuł J...
Jakie warzywa jeść, żeby schudnąć?
Warzywa zawierają dużo błonnika i są bogate w składniki odżywcze, takie jak niezbędne minerały i... CZYTAJ ARTYKUŁ Artykuł Jaki...
Zioła, które wspomagają odchudzanie
Myślę, że na pewno miałaś momenty, kiedy dieta stawała się nudna i monotonna! Cóż, zioła... CZYTAJ ARTYKUŁ Artykuł Zioła, które...
Bolesny okres. Czy menstruacja zawsze musi boleć?
Bolesny okres to zmora naprawdę wielu kobiet. Czy podczas miesiączki musi towarzyszyć nam ból? Większość z nas żyje nadal w prze...
Jak zacząć medytować?
Wszyscy ostatnio medytują i morsują. I jak jest przekonana, że morsowanie nie jest dla wszystkich, tak coraz bardziej przekonuję...
Uwaga na skład kosmetyków! Co może nam szkodzić?
Wokół wielu substancji znajdujących się w popularnych produktach do pielęgnacji narosło wiele mitów. Niektóre składniki mogą jed...
“Podstawowa zasada to umiar i szczerość względem samego siebie” – rozmowa z trenerem fitness Magdą Engel
Tzw. „narodowa kwarantanna” ujawniła prawdę o nas samych. Nie jesteś wystarczająco zaradny? Giniesz. Ograniczyli ci dostęp do sł...
Gazy, wzdęcia, odbijanie – kiedy to fizjologia, a kiedy stan chorobowy?
Gazy, wzdęcia, odbijanie to uciążliwe i często kłopotliwe dla nas dolegliwości. Zmagamy się z nimi coraz częściej. Często winowa...
Czym jest pielęgniarstwo?
Pielęgniarstwo nie jest tylko o robieniu zastrzyków, o podcieraniu tyłków, o zmienianiu opatrunków. Pielęgniarstwo nie jest o pr...
Choroby autoimmunologiczne. Co trzeba o nich wiedzieć?
Jakimi gospodarzami jesteśmy, że zmuszamy nasz własny układ odpornościowy do ciągłej walki? Czy da się ją w ogóle wygrać, a może...
7 sposobów na przytulny dzień w domu
Święta, święta i po świętach. W święta jakoś nie trudno o przytulny czas w ten zimowy, pochmurny raczej czas. A że z oczywistych...
O czym warto pamiętać każdego dnia? – rytm dobowy wg tradycyjnej medycyny chińskiej
Kiedy prowadzimy regularne życie, wstając wraz z pierwszymi promieniami słońca, będąc w pełni aktywni w ciagu dnia, zwalniając p...
Skrzyp polny – właściwości, wskazania, wyniki badań.
Ziele skrzypu polnego to bogate źródło witamin i związków mineralnych. Ceni się je zwłaszcza za działanie poprawiające kondycję ...
Rak piersi – podstępny przeciwnik, z którym można wygrać!
Nowotwory piersi są nie tylko złośliwe, ale i podstępne. Każdego roku z ich powodu umiera około 6 tysięcy kobiet! Rak piersi nie...
W drodze do zdrowia, szczęścia i samowystarczalności
W 2019 odbyłam rekordową liczbę górskich wędrówek i znów po raz pierwszy od dekady wspięłam się na kilka 3 i 4-tysięcznych alpej...
