Ostatni tydzień przed startem to mały "tapering" - zmniejszamy obciążenie treningowe i zbieramy moc! 💪 W tydzień już nic nie poprawię treningowo, za to można dużo zyskać, jeśli się wypocznie, zregeneruje i nabierze sił!  Tak więc - trochę ruchu, dobra, pełnowartościowa dieta 🍆🍅 i duuużo regeneracji! 💚💚 @fitcast_ @compexpolska

#iloverunning #compex #biegiwszczawnicy #alewspiera #trening #power #zawody #alenergy #bieganie #mylife #motivation #krakow #moc #regeneracja #energy #tapering #szczawnica #mytime #lepiejbiegac #jestmoc

wto, 17 kwi 2018, 09:06

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Opcje
Udostępnij

Statystyki

Instablog

lepiejbiegac.pl

Sport

Najlepsza strona biegania ultra! 👣ultrarunner🏃🏻trailrunner🏃🏻vegetarian🍌 👍🏻FB: @lepiejbiegac 🐥Tweet: @lepiejbiegac 💻

Instablog

Zawartość serwisu chroniona jest polskim i międzynarodowym prawem autorskim.
Prawa do wszystkich treści zamieszczonych na stronach Serwisu zastrzeżone są na rzecz ich autorów.
Korzystanie z Serwisu oznacza akceptację regulaminu oraz polityki prywatności.

Made in Poland

Copyright © 2018 promujbloga.pl
Wszystkie prawa zastrzeżone.