Dobre rozciąganie po treningu to podstawa! Przed treningiem robimy lekką, dynamiczną rozgrzewkę , za to po treningu możemy zrobić mocniejsze, statyczne rozciąganie. Mięśnie są wtedy rozgrzane i bardziej podatne na rozciąganie (tylko pamiętajmy o tym, żeby nie przekraczać granicy bólu). 👣💚 @brubeck_pl

#alenergy #workout #bieganie #biegam #krakow #instarunners #lepiejbiegac #instarunning #mytime #mylife #stretch #biegacz #letsrun #runner #morningrun #running #brubeck #iloverunning #3dpro #trening #training

śro, 2 maj 2018, 10:42

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Opcje
Udostępnij

Statystyki

Instablog

lepiejbiegac.pl

Sport

Najlepsza strona biegania ultra! 👣ultrarunner🏃🏻trailrunner🏃🏻vegetarian🍌 👍🏻FB: @lepiejbiegac 🐥Tweet: @lepiejbiegac 💻

Instablog

Zawartość serwisu chroniona jest polskim i międzynarodowym prawem autorskim.
Prawa do wszystkich treści zamieszczonych na stronach Serwisu zastrzeżone są na rzecz ich autorów.
Korzystanie z Serwisu oznacza akceptację regulaminu oraz polityki prywatności.

Made in Poland

Copyright © 2018 promujbloga.pl
Wszystkie prawa zastrzeżone.