WEGA艃SKIE BANANOWO-ORZECHOWE CIASTO馃嵃 馃毇bez glutenu馃毇bez mleka馃毇bez cukru馃毇bez jajek馃毇bez pieczenia Po艂膮czenie orzech贸w laskowych, banana, kremu i czekolady - uwielbiam takie kombinacje馃槏馃尠馃崒馃崼 Je艣li Wy r贸wnie偶 艂apcie przepis i dajcie zna膰 czy smakowa艂o馃槈馃構 SK艁ADNIKI 馃嵃160 g (1 szklanka) suszonych daktyli 馃嵃90 g (1 szklanka) p艂atk贸w owsianych 馃嵃35 g (4 艂y偶ki) cukru kokosowego 馃嵃1 puszka mleczka kokosowego (g臋sta cze艣膰 oko艂o 290 g) sch艂odzonego w lod贸wce przez minimum 2 dni 馃嵃2 艂y偶ki mielonych orzech贸w laskowych 馃嵃2 wi臋ksze banany 馃嵃40 g gorzkiej czekolady 馃嵃1 艂y偶eczka oleju kokosowego 馃嵃Garstka orzech贸w laskowych Wykonanie: Daktyle zalewamy wrz膮tkiem na 30 minut. Ods膮czamy wod臋 i miksujemy z p艂atkami owsianymi (T: 1). Mas臋 wyk艂adamy na form臋 wielko艣ci 21 cm, wysmarowan膮 wcze艣niej olejem kokosowym. Odk艂adamy do lod贸wki. G臋st膮 cz臋艣膰 mleczka kokosowego ubijamy (T: motylek 2). Dodajemy cukier kokosowy i zmielone orzechy (kupi艂am gotowe w Lidlu). Mieszamy (T: motylek 30). Banany rozgniatamy widelcem, wyk艂adamy na sp贸d daktylowo-owsiany. Nast臋pnie wyk艂adamy wcze艣niej ubity krem. Odk艂adamy do lod贸wki na 3 godziny. Olej kokosowy, czekolad臋 i posiekane na 膰wiartki orzechy wrzucamy do rondelka. 艁膮czymy wszystkie sk艂adniki (orzechy obtaczamy w czekoladzie) i polewy po cie艣cie. Odk艂adamy na godzin臋 do lod贸wki. Gotowe馃檶馃徎 馃崒 馃尠 馃崒 馃尠 馃崒 馃尠

#glutenfree #vegancake #sugarfree #veganrecipes #zdroweodzywianie #deser #ciasto #fit #diet #banana #wege #eatclean #zdrowejedzenie #healthy #vegandessert #wiemcojem #zdrowo #weganskie #fitfood #hashimoto #dairyfree #nuts #healthyfood #veganfood #dieta #cake #dessert #healthylifestyle #eathealthy #vegan

nie, 13 maj 2018, 10:11

Komentarze

Zaloguj si臋, aby doda膰 komentarz.

Opcje
Udost臋pnij

Statystyki

Instablog

sm_sylwia

Zdrowie

馃嚨馃嚤Szczecin 馃懚馃徏馃懚馃徏mom 鉂わ笍wife 馃憸travels 馃嵃healthy food 馃崁lifestyle 馃挭馃徎hashimoto 馃懇馃徏鈥嶐煉籦logger 馃毇gluten馃毇sugar馃毇dairy

Instablog

Zawarto艣膰 serwisu chroniona jest polskim i mi臋dzynarodowym prawem autorskim.
Prawa do wszystkich tre艣ci zamieszczonych na stronach Serwisu zastrze偶one s膮 na rzecz ich autor贸w.
Korzystanie z Serwisu oznacza akceptacj臋 regulaminu oraz polityki prywatno艣ci.

Made in Poland

Copyright © 2018 promujbloga.pl
Wszystkie prawa zastrze偶one.