WEGAŃSKIE BANANOWO-ORZECHOWE CIASTO🍰 🚫bez glutenu🚫bez mleka🚫bez cukru🚫bez jajek🚫bez pieczenia Połączenie orzechów laskowych, banana, kremu i czekolady - uwielbiam takie kombinacje😍🌰🍌🍫 Jeśli Wy również łapcie przepis i dajcie znać czy smakowało😉😋 SKŁADNIKI 🍰160 g (1 szklanka) suszonych daktyli 🍰90 g (1 szklanka) płatków owsianych 🍰35 g (4 łyżki) cukru kokosowego 🍰1 puszka mleczka kokosowego (gęsta cześć około 290 g) schłodzonego w lodówce przez minimum 2 dni 🍰2 łyżki mielonych orzechów laskowych 🍰2 większe banany 🍰40 g gorzkiej czekolady 🍰1 łyżeczka oleju kokosowego 🍰Garstka orzechów laskowych Wykonanie: Daktyle zalewamy wrzątkiem na 30 minut. Odsączamy wodę i miksujemy z płatkami owsianymi (T: 1). Masę wykładamy na formę wielkości 21 cm, wysmarowaną wcześniej olejem kokosowym. Odkładamy do lodówki. Gęstą część mleczka kokosowego ubijamy (T: motylek 2). Dodajemy cukier kokosowy i zmielone orzechy (kupiłam gotowe w Lidlu). Mieszamy (T: motylek 30). Banany rozgniatamy widelcem, wykładamy na spód daktylowo-owsiany. Następnie wykładamy wcześniej ubity krem. Odkładamy do lodówki na 3 godziny. Olej kokosowy, czekoladę i posiekane na ćwiartki orzechy wrzucamy do rondelka. Łączymy wszystkie składniki (orzechy obtaczamy w czekoladzie) i polewy po cieście. Odkładamy na godzinę do lodówki. Gotowe🙌🏻 🍌 🌰 🍌 🌰 🍌 🌰

#glutenfree #vegancake #sugarfree #veganrecipes #zdroweodzywianie #deser #ciasto #fit #diet #banana #wege #eatclean #zdrowejedzenie #healthy #vegandessert #wiemcojem #zdrowo #weganskie #fitfood #hashimoto #dairyfree #nuts #healthyfood #veganfood #dieta #cake #dessert #healthylifestyle #eathealthy #vegan

nie, 13 maj 2018, 10:11

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Opcje
Udostępnij

Statystyki

Instablog

sm_sylwia

Zdrowie

🇵🇱Szczecin 👶🏼👶🏼mom ❤️wife 👜travels 🍰healthy food 🍀lifestyle 💪🏻hashimoto 👩🏼‍💻blogger 🚫gluten🚫sugar🚫dairy

Instablog

Zawartość serwisu chroniona jest polskim i międzynarodowym prawem autorskim.
Prawa do wszystkich treści zamieszczonych na stronach Serwisu zastrzeżone są na rzecz ich autorów.
Korzystanie z Serwisu oznacza akceptację regulaminu oraz polityki prywatności.

Made in Poland

Copyright © 2018 promujbloga.pl
Wszystkie prawa zastrzeżone.