Owsiane czeko-pancakes🍫 bananowe🍌 z czereśniami 🍒 W sam raz na sobotni poranek 😍😍 Przepis (porcja jak na zdjęciu) : 🍌1 dojrzały banan, 🍌1 jajko, 🍌1-2 łyżki karobu lub gorzkiego kakao, 🍌1/2 łyżeczki cynamonu, 🍌1/4 szklanki mleka lub napoju roślinnego, 🍌1/2 szklanki + 1-2 łyżki dowolnej mąki Banana 🍌 rozgnieść widelcem na papkę, dodać jajko, karob bądź kakao, cynamon i mleko/napój roślinny. Mieszać dosypując mąki do uzyskania odpowiedniej konsystencji ciasta (powinno być raczej gęste, gęstsze od tego na naleśniki). Smażyć na dobrze rozgrzanej patelni z obu stron. ❗❗❗Uwaga : w przepisie można całkiem pominąć mleko (dodałam go głównie po to żeby placków wyszło więcej). Wtedy jednak należy dać znacznie mniej mąki - około 5-6 łyżek.

#healthy #foodporn #sniadanie #foodstagram #food #healthyfood #fit #silownia #pancakes #fitspo #foodie #zdrowejedzenie #breakfast #odchudzanie #fitness #breakfastinspo #eatclean #redukcja #diet #fitrecipes #czystamicha #kalorie #healthyeating #cleaneating #healthybreakfast #fitfood #gym

sob, 14 lip 2018, 11:12

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Opcje
Udostępnij

Statystyki

Instablog

niekoniecznie_dietetycznie

Zdrowie

🇵🇱 Kraków, Polska 🍉 Anna Reguła - dietetyka 💻📧an.regula@gmail.com Strona poświęcona (nie) tylko dietom i zdrowemu odżywianiu 😊💙

Instablog

Zawartość serwisu chroniona jest polskim i międzynarodowym prawem autorskim.
Prawa do wszystkich treści zamieszczonych na stronach Serwisu zastrzeżone są na rzecz ich autorów.
Korzystanie z Serwisu oznacza akceptację regulaminu oraz polityki prywatności.

Made in Poland

Copyright © 2018 promujbloga.pl
Wszystkie prawa zastrzeżone.