Dzień dobry, pora na przepis ! 😊 Tym razem na omlet, omlet nie-byle-jaki, bo w wyjątkowej wersji z jabłkiem🍎, cheddarem🧀 i tymiankiem 😍 Musicie go spróbować - nieoczywiste połączenia okazują się często strzałem w 1⃣0⃣❗ . ➡Omlet z jabłkiem, cheddarem i tymiankiem🍃 Przepis: 🧀2 jajka 🧀1 łyżka mleka lub napoju roślinnego 🧀1 łyżka dowolnej mąki (u mnie razowa) 🧀sól, pieprz ziołowy 🧀dodatkowo - jabłko, cheddar, tymianek Białka ubić na sztywną pianę, delikatnie wymieszać z pozostałymi składnikami. Na wierzchu ułożyć cienkie plastry jabłka i sera. Piec na dobrze rozgrzanej, lekko natłuszczonej patelni z jednej strony, a następnie przełożyć do piekarnika na 3-5 minut (160-170*C). Posypać świeżym tymiankiem. . Jedyne 177 kcal bez dodatków, z jabłkiem i 20 g sera cheddar zaledwie 316 kcal💪 Kto zamierza przygotować swoją wersję? 😍

#healthy #food #breakfast #silownia #omlet #redukcja #fitrecipes #foodstagram #eatclean #diet #sniadanie #healthyfood #fit #sniadaniemistrzow #healthyeating #breakfastinspo #cheddar #gym #cleaneating #odchudzanie #dietitian #fitslodycze #healthybreakfast #jajka #fitciasto #fitfood #zdroweslodycze #makro #foodie

Thu, 8 Nov 2018, 11:00

Comments

Sign in to add a comment.

Options
Share

Stats

Instablog

niekoniecznie_dietetycznie

Health

🇵🇱 Kraków, Polska 🍉 Anna Reguła - dietetyka 💻📧an.regula@gmail.com Strona poświęcona (nie) tylko dietom i zdrowemu odżywianiu 😊💙

Instablog

The content of the site is protected by Polish and international copyright laws.
All rights to the content of the Site are reserved to their authors.
Using the Website means acceptance of regulations and rivacy policy.

Made in Poland

Copyright © 2019 promujbloga.pl
All rights reserved.