Dzień dobry, pora na przepis ! 😊 Tym razem na omlet, omlet nie-byle-jaki, bo w wyjątkowej wersji z jabłkiem🍎, cheddarem🧀 i tymiankiem 😍 Musicie go spróbować - nieoczywiste połączenia okazują się często strzałem w 1⃣0⃣❗ . ➡Omlet z jabłkiem, cheddarem i tymiankiem🍃 Przepis: 🧀2 jajka 🧀1 łyżka mleka lub napoju roślinnego 🧀1 łyżka dowolnej mąki (u mnie razowa) 🧀sól, pieprz ziołowy 🧀dodatkowo - jabłko, cheddar, tymianek Białka ubić na sztywną pianę, delikatnie wymieszać z pozostałymi składnikami. Na wierzchu ułożyć cienkie plastry jabłka i sera. Piec na dobrze rozgrzanej, lekko natłuszczonej patelni z jednej strony, a następnie przełożyć do piekarnika na 3-5 minut (160-170*C). Posypać świeżym tymiankiem. . Jedyne 177 kcal bez dodatków, z jabłkiem i 20 g sera cheddar zaledwie 316 kcal💪 Kto zamierza przygotować swoją wersję? 😍

#healthy #food #breakfast #silownia #omlet #redukcja #fitrecipes #foodstagram #eatclean #diet #sniadanie #healthyfood #fit #sniadaniemistrzow #healthyeating #breakfastinspo #cheddar #gym #cleaneating #odchudzanie #dietitian #fitslodycze #healthybreakfast #jajka #fitciasto #fitfood #zdroweslodycze #makro #foodie

czw, 8 lis 2018, 11:00

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Opcje
Udostępnij

Statystyki

Instablog

niekoniecznie_dietetycznie

Zdrowie

🇵🇱 Kraków, Polska 🍉 Anna Reguła - dietetyka 💻📧an.regula@gmail.com Strona poświęcona (nie) tylko dietom i zdrowemu odżywianiu 😊💙

Instablog

Zawartość serwisu chroniona jest polskim i międzynarodowym prawem autorskim.
Prawa do wszystkich treści zamieszczonych na stronach Serwisu zastrzeżone są na rzecz ich autorów.
Korzystanie z Serwisu oznacza akceptację regulaminu oraz polityki prywatności.

Made in Poland

Copyright © 2018 promujbloga.pl
Wszystkie prawa zastrzeżone.