Czy kalorie są najważniejsze ❓🤔 I tak i nie❗ ___ Fakty: ➡ Bez deficytu kalorycznego (jemy mniej niż potrzebujemy lub tworzymy go przez aktywność fizyczną) nie uda się zredukować masy ciała, tak samo, jak nie uda się jej utrzymać jedząc zgodnie z zapotrzebowaniem lub przytyć czy zbudować masy mięśniowej bez nadwyżki kcal w diecie⛔ Czy warto jednak kierować się TYLKO i WYŁĄCZNIE kaloriami ❓ Pamiętaj, że to codzienne wybory żywieniowe i poszczególne składniki produktów mają największy wpływ na Twoje zdrowie❗ Czy można regularnie jeść chipsy, Maca itd i chudnąć? Tak, jeśli mieści się to w Twojej puli energetycznej. Czy warto praktykować takie nawyki❓Nie, ponieważ odbije się to prędzej czy później na kondycji Twojego organizmu. Wniosek: Od czasu do czasu pozwalaj sobie na przyjemności, jednak na co dzień oprócz kalorii kieruj się zdrowymi wyborami artykułów spożywczych 💪 Jakie jest Wasze zdanie na ten temat ❓ Zapraszam do dyskusji 😊

#redukcja #zdroweodzywianie #kalorie #healthyfood #odchudzanie #fit #infografika #gym #masa #mitydietetyczne #zdrowejedzenie #food #evidencebasednutrition #banany #zdrowojem #fitspo #fitgirl #zdrowedylematy #dieta #trening #healthydiet #healthy #bilanskaloryczny #eatyourprotein #nutrition

Sat, 9 Mar 2019, 15:05

Comments

Sign in to add a comment.

Options
Share

Stats

Instablog

niekoniecznie_dietetycznie

Health

🇵🇱 Kraków, Polska 🍉 Anna Reguła - dietetyka 💻📧an.regula@gmail.com Strona poświęcona (nie) tylko dietom i zdrowemu odżywianiu 😊💙

Instablog

The content of the site is protected by Polish and international copyright laws.
All rights to the content of the Site are reserved to their authors.
Using the Website means acceptance of regulations and rivacy policy.

Made in Poland

Copyright © 2020 promujbloga.pl
All rights reserved.