Osoby, które nigdy nie musiały zmagać się z niedowagą nie zdają sobie sprawy, jak ciężko jest rozsądnie przytyć w zdrowy sposób. Panowie zwykle chcieliby żeby bez zbędnego wysiłku na wadze rosła sama tkanka mięśniowa, a żeńska część szczupłych osób często zmaga się dodatkowo z zaburzeniami odżywiania i barierą psychiczną przed "nadmiernymi" kilogramami. ___ Jak pewnie wiecie kluczową kwestią jest tutaj dodatni bilans energetyczny, ale nie wystarczy jeść więcej, trzeba jeść rozsądnie! Rzucanie się na jedzenie bez opamiętania często prowadzi bowiem do kompulsywnego objadania się czy bulimii. Jeśli zależy Ci na zdrowym przybraniu masy kieruj się wskazówkami w grafice i przede wszystkim bądź cierpliwy - zarówno odchudzanie, jak i przybieranie na masie wymaga czasu oraz Twojego zaangażowania. Nie ma drogi na skróty 💪 Co jeszcze poradzilibyście osobom, które starają się przytyć ❓😉

#infografika #healthy #dietetykakliniczna #zdrowadieta #jakprzytyc #healthydiet #healthyfood #mitydietetyczne #fitspo #zakupy #zdrowetycie #redukcja #fit #odchudzanie #food #kalorie #zdrowejedzenie #masa #evidencebasednutrition #zdrowenawyki #fitgirl #dieta #nutrition #zdrowezakupy

Tue, 2 Apr 2019, 15:00

Comments

Sign in to add a comment.

Options
Share

Stats

Instablog

niekoniecznie_dietetycznie

Health

🇵🇱 Kraków, Polska 🍉 Anna Reguła - dietetyka 💻📧an.regula@gmail.com Strona poświęcona (nie) tylko dietom i zdrowemu odżywianiu 😊💙

Instablog

The content of the site is protected by Polish and international copyright laws.
All rights to the content of the Site are reserved to their authors.
Using the Website means acceptance of regulations and rivacy policy.

Made in Poland

Copyright © 2020 promujbloga.pl
All rights reserved.