Dzisiaj przypominajka jednej z ważniejszych grafik na moim profilu⬇️ ___ 💑👬Żywność, oprócz podstawowej funkcji utrzymywania procesów biologicznych organizmu spełnia również inne zadania - społeczne czy kulturowe, a także psychologiczne. Sięganie po jedzenie często związane jest z przeżyciami wewnętrznymi lub relacjami z ludźmi 🍕🍮Emocjonalne jedzenie to właśnie skłonność do jedzenia w sytuacjach przeżywania emocji - głównie tych negatywnych, jak stres i napięcie. Osoba poprzez tę czynność szuka pomocy w zapanowaniu nad psychiką, poradzenia sobie z danym problemem. Często ma ona za zadanie odwrócenie uwagi od ciężkiego stanu lub przykrego problemu. Prowadzi do przyjemnych odczuć, rozładowania emocji dzięki skupieniu się na czynnościach odmiennych. ___ ❗Ważne❗Takie zachowania często inicjowane są bez uczucia głodu, nasilają się w trudnych momentach życiowych. Pokarm najczęściej jest wysokokaloryczny, obfituje w węglowodany🍫Trzeba jednak pamiętać, że różne emocje wywołują konkretne zachowania u różnych osób - tutaj nie ma reguły👥 👥👨 ___ Szczere pytanie - czy Wam lub bliskim znajomym z Waszego otoczenia zdarzają się takie epizody ❓ Jakie są Wasze obserwacje w kwestii emocjonalnego jedzenia ❓ Macie swoje zdanie na ten temat❓Chętnie je poznam !😊

#dieta #zdrowie #healthyfood #grafika #fitspo #gym #diet #redukcja #fit #infografika #healthy #fitgirl #eatclean #nutrition #zdrowejedzenie #emotionaleating #makro #kalorie #odchudzanie #masa #evidencebasednutrition #healthydiet #food

Tue, 25 Jun 2019, 17:03

Comments

Sign in to add a comment.

Options
Share

Stats

Instablog

niekoniecznie_dietetycznie

Health

🇵🇱 Kraków, Polska 🍉 Anna Reguła - dietetyka 💻📧an.regula@gmail.com Strona poświęcona (nie) tylko dietom i zdrowemu odżywianiu 😊💙

Instablog

The content of the site is protected by Polish and international copyright laws.
All rights to the content of the Site are reserved to their authors.
Using the Website means acceptance of regulations and rivacy policy.

Made in Poland

Copyright © 2019 promujbloga.pl
All rights reserved.