Z perspektywy dietetyka mogę wyróżnić najczęściej powielane błędy u pacjentów z chorobami tarczycy: ➡️ Odgórna eliminacja glutenu - rozwinięcie tematu diety bezglutenowej w Hashimoto znajduje się na moim Facebooku Anna Reguła Dietetyka, ➡️ Odgórna eliminacja nabiału bez odpowiedniej diagnostyki nietolerancji laktozy lub alergii na białka mleka krowiego (brak oficjalnych rekomendacji w tym temacie), ➡️ Zero warzyw kapustnych lub psiankowatych ze względu na goitrogeny - niszczone są one w trakcie gotowania bez przykrywki (o ok. 30-40 %). Żeby faktycznie wykazać efekt goitrogenny ilość zjedzonych warzyw musiałaby być skrajnie duża, ➡️ Stosowanie protokołu autoimmunologicznego (zazwyczaj na własną rękę), ➡️ Brak odpowiedniej ilości snu, odpoczynku oraz nieodpowiednio dobrane treningi. Dodatkowo: ➡️Soja będzie produktem niepożądanym tylko w momencie spożywania jej w nadmiarze☠️💀 ➡️Wolotwórcze działanie produktów jest tym wyższe, im mniejsza jest podaż jodu, dlatego ważna jest jego ilość w diecie👊 ___ Jakie jeszcze zalecenia dodalibyście do tej listy? O czym słyszycie najczęściej? Co Waszym zdaniem odgrywa największą rolę w diecie przy niedoczynności tarczycy i Hashimoto❓ ___ 10-dniowe plany dietetyczne przy niedoczynności tarczycy i Hashimoto wraz z listą zakupów dostępne są na mojej stronie internetowej podanej na profilu💪

#dieta #redukcja #healthydiet #chorobytarczycy #healthy #infografika #evidencebasednutrition #healthyfood #hashimoto #kalorie #zdrowejedzenie #odchudzanie #nutrition #fit #mitydietetyczne #food #niedoczynnosctarczycy #zakupy #zdrowezakupy #dietetykakliniczna #fitgirl #fitspo

Mon, 22 Jul 2019, 16:45

Comments

Sign in to add a comment.

Options
Share

Stats

Instablog

niekoniecznie_dietetycznie

Health

🇵🇱 Kraków, Polska 🍉 Anna Reguła - dietetyka 💻📧an.regula@gmail.com Strona poświęcona (nie) tylko dietom i zdrowemu odżywianiu 😊💙

Instablog

The content of the site is protected by Polish and international copyright laws.
All rights to the content of the Site are reserved to their authors.
Using the Website means acceptance of regulations and rivacy policy.

Made in Poland

Copyright © 2019 promujbloga.pl
All rights reserved.