Lunch mix @kupiec_pl to połączenie 4 rodzajów ziaren. Dostępne w 3 wersjach. Dziś wybrałam Lunch mix: kasza jęczmienna, kasza owsiana, pestki dyni, siemię lniane i stworzyłam przepyszne bezmięsne kotleciki. Kotlety z kaszy i cukini. Porcja na 20 szt. 2 woreczki kaszy (ugotować i wystudzić) 1 kg cukinii ( obrać, zetrzeć na tarce, posypać solą i odstawić na kilka minut) 1 średnia cebula 250 g pieczarek 3 jajaka 3 łyżki bułki tartej Natka pietruszki, sól, majeranek, tymianek. Przyprawy wg uznania. Ja dodałam jeszcze pół łyżeczki garam masala. Cebulę pokroić w kostkę i zeszklić. Pieczarki drobno pokroić i udusić na oleju. Do miski wsypać kaszę, wystudzone pieczarki, cebulę i odciśniętą cukinię. Dodać jajka, bułkę tartą i przyprawy. Całość dokładnie wymieszać. Powstanie zwarta klejaca się masa, z której formujemy kotlety o grubości około cm. Przed nabraniem kolejnej porcji trzeba zwilżyć dłonie, wówczas masa się do nich nie klei. Przed położeniem na patelnię kotlety można obtoczyć w bułce Smażyć na oleju. Można też upiec je w piekarniku będą mniej kaloryczne. Kotlety podałam z sosem pieczarkowym i sałatką z ogórka. Smacznego.

#zdrowokolorowo #cosdobrego #zblogowani #lunch #przepis #dlarodziny #testowaniaczar #cossmacznego #kupiec #lunchmix #danie #zdrowaradosczycia #kaszka #obiad

Wed, 24 Jul 2019, 16:30

Comments

Sign in to add a comment.

Options
Share

Stats

Instablog

testowaniaczar

Lifestyle

Kosmetyki, zabawki, i inne testowane przeze mnie rzeczy.

Instablog

The content of the site is protected by Polish and international copyright laws.
All rights to the content of the Site are reserved to their authors.
Using the Website means acceptance of regulations and rivacy policy.

Made in Poland

Copyright © 2019 promujbloga.pl
All rights reserved.