Nabiał🍶 - winowajca wielu chorób i dolegliwości☠️ Czy aby na pewno istnieje powód, aby ta grupa produktów spożywczych miała taki zły PR ❓🧐🤔 ____ Przy większości schorzeń typu niedoczynność tarczycy, Hashimoto, insulinooporność etc. często macie wątpliwości, czy aby na pewno dieta nie wymaga eliminacji przetworów mlecznych. Odpowiedź brzmi: nie❌ Negatywne kwestie jego spożywania to na pewno kwestia trądziku, wpływ na klimat oraz przekonania ideologiczne. Bezwzględnie trzeba zastosować dietę bezmleczną w przypadku alergii na białka mleka krowiego, ale nawet przy nietolerancji laktozy można włączyć do jadłospisu produkty, w których został zastosowany odpowiedni proces produkcyjny mający na celu rozłożenie cukru mlecznego poprzez dodatek laktazy. ____ Przy komponowaniu diety należy ograniczyć ilość tłuszczów zwierzęcych na rzecz tych pochodzenia roślinnego, jednak spokojnie można korzystać z umiarkowanych ilości sera żółtego spożywając również chudy nabiał. Jest to dobre, praktyczne, wygodne i ogólnodostępne źródło pełnowartościowego białka oraz składników mineralnych. Jeśli nie masz potrzeby jego eliminacji, nie odczuwasz po nim problemów żołądkowo-jelitowych ani nadmiernych gazów - nie eliminuj, korzystaj👊 ___ Jestem bardzo ciekawa, jak to jest w Waszym przypadku - spożywacie czy unikacie❓🤔

#bialko #laktoza #kupujswiadomie #healthy #dietetyk #zdrowejedzenie #proteiny #healthyeating #odchudzanie #kalorie #nabial #dietetyka #wiemcojem #healthyfood #dairy

Tue, 30 Jul 2019, 16:58

Comments

Sign in to add a comment.

Options
Share

Stats

Instablog

niekoniecznie_dietetycznie

Health

🇵🇱 Kraków, Polska 🍉 Anna Reguła - dietetyka 💻📧an.regula@gmail.com Strona poświęcona (nie) tylko dietom i zdrowemu odżywianiu 😊💙

Instablog

The content of the site is protected by Polish and international copyright laws.
All rights to the content of the Site are reserved to their authors.
Using the Website means acceptance of regulations and rivacy policy.

Made in Poland

Copyright © 2019 promujbloga.pl
All rights reserved.