Piramida Zdrowego Żywienia i Stylu Życia wraz z 10 zasadami i komentarzami jest prostym, krótkim i zwięzłym sposobem przedstawienia zasad prawidłowego żywienia i najważniejszych elementów stylu życia, których realizacja daje szanse na prawidłowy rozwój, sprawność intelektualną i fizyczną oraz długie życie w zdrowiu. Im wyższe piętro Piramidy, tym mniejsza ilość i częstość spożywanych produktów z danej grupy żywności.  ____ Należy pamiętać, że w przypadku współistnienia chorób cywilizacyjnych (typu otyłość, cukrzyca, choroba niedokrwienna serca, nadciśnienie, osteoporoza itp.) konieczna może być modyfikacja proponowanych zaleceń w porozumieniu z lekarzem i dietetykiem. W wielu przypadkach ww. chorób stosowanie się do podanych w piramidzie zasad może zahamować rozwój tych chorób w ich pierwszej fazie🤗 ____ Powiedzcie mi kto jednak idąc do dietetyka chce usłyszeć o Piramidzie❓Wydaje się to nudne, oczywiście, a jednocześnie większość z nas nie realizuje właśnie tych "banalnych" założeń. Oczekujemy za to modnych, kuriozalnych wskazówek, które nie mają nic wspólnego ze zdrowym odżywianiem. Na próżno szukać ich potwierdzonej naukowo skuteczności, a przy okazji wiele firm wzbogaca się na niewiedzy swoich klientów, w tym nawet dietetycy ‼️🙈 Osobiście jestem załamana w jaką stronę zmierza medialny świat dietetyczny - na pewno wzrost zainteresowania tematem diet jest odwrotnie proporcjonalny do świadomości żywieniowej Polaków. Mity tworzą się zamiast znikać, wydajemy coraz więcej pieniędzy na suplementy narzekając, że dieta jest droga, a do tego wszyscy jesteśmy ____ Twoje zadanie na dzisiaj: przyjrzyj się Piramidzie, przeczytaj 10 dołączonych do niej zasad i zweryfikuj to z tym, jak wygląda Twój obecny model żywienia. Zmiana czeka za rogiem i jest prostsza niż myślisz❤️ Nie potrzebny Ci duży budżet👊 ____ Co uważacie na ten temat ❓Co można dopisać jeszcze do prawej, szamańskiej strony mocy❓

#detoks #healthyfood #nabial #mleko #detox #silownia #dietetykaracjonalnie #fitgirl #nutrition #dieta #kawa #zdrowystylzycia #dietetyka #infografika #sniadanie #fitness #metabolizm #owsianka #jakschudnac #odchudzanie #redukcja #zdrowejedzenie #wiemcojem

Fri, 9 Aug 2019, 13:40

Comments

Sign in to add a comment.

Options
Share

Stats

Instablog

niekoniecznie_dietetycznie

Health

🇵🇱 Kraków, Polska 🍉 Anna Reguła - dietetyka 💻📧an.regula@gmail.com Strona poświęcona (nie) tylko dietom i zdrowemu odżywianiu 😊💙

Instablog

The content of the site is protected by Polish and international copyright laws.
All rights to the content of the Site are reserved to their authors.
Using the Website means acceptance of regulations and rivacy policy.

Made in Poland

Copyright © 2019 promujbloga.pl
All rights reserved.