Po skończonym 6⃣ miesiącu życia czas rozpocząć rozszerzanie diety niemowlęcej. Na pierwszy ogień idą klasyczne słoiczki z marchewką, ziemniaczkiem czy jabłkiem, ale to również pora kiedy rodzice decydują się na produkty zbożowe🥕🍎 Kaszek dla dzieci jest mnóstwo - klasyczne, mleczne, z dodatkami owoców, kakao etc. Czy wśród gąszczu pułapek producentów znajdą się jednak produkty z dobrym składem? Jakie najlepiej kupować, a które definitywnie odpuścić? ____ Zasada jest jedna - im prościej, tym lepiej. Tyczy się to zarówno żywienia dorosłych, jak i dzieci. Powiedzmy sobie wprost - gotowe kaszki czy kleiki mleczne lub "o " nie oznaczają tego, co wyobraża sobie rodzic. Zawierają zwykle mleko modyfikowane w proszku, cukier pod różną postacią (czasami kilka form), sztuczne aromaty i barwniki. Często wzbogacane są kilkoma linijkami witamin, stanowiącymi sprytny zabieg marketingowy sugerujący, że produkt finalny będzie stanowił odżywczy posiłek dla najmłodszych. W praktyce niestety okazuje się, że na talerzu ląduje cukrowa bomba kaloryczna o znikomej wartości dla maluszka. Trzeba pamiętać, że witaminy o wiele lepiej wchłoną się ze świeżego puree owocowego - mają one bez porównania wyższą biodostępność niż te, które sztucznie zostały dodane do żywności. ____ Czego nie powinna zawierać kaszka dla dziecka?🙈🙉❌ ➡️cukru, także w postaci sacharozy, maltodekstryny, glukozy, syropu glukozowego - często na etykiecie napisane jest, że maltodekstryna to nośnik owoców w proszku i witamin, co może mylnie sugerować jej pozytywną rolę; ➡️mleka modyfikowanego, mleka w proszku, odtłuszczonego mleka w proszku; ➡️oleju palmowego; ➡️sztucznych aromatów i barwników Ciąg dalszy w komentarzu⤵️

#dietetyka #kaszkidladzieci #zywieniedzieci #kidsnutrition

Thu, 5 Sep 2019, 19:28

Comments

Sign in to add a comment.

Options
Share

Stats

Instablog

niekoniecznie_dietetycznie

Health

🇵🇱 Kraków, Polska 🍉 Anna Reguła - dietetyka 💻📧an.regula@gmail.com Strona poświęcona (nie) tylko dietom i zdrowemu odżywianiu 😊💙

Instablog

The content of the site is protected by Polish and international copyright laws.
All rights to the content of the Site are reserved to their authors.
Using the Website means acceptance of regulations and rivacy policy.

Made in Poland

Copyright © 2019 promujbloga.pl
All rights reserved.