Jak wytrwać na diecie? 🤯 Specjalnie zadałam to pytanie, żeby teraz wyjaśnić, że jest ono w ogóle w błędny sposób skonstruowane. Dlaczego w ogóle na diecie miałabyś wytrwać?💡 Przecież to nie bootcamp ani szkoła przetrwania. Dieta, to sposób w jaki traktujesz swoje ciało ❤️, w jaki je odżywiasz. Z założenia, jeżeli same siebie szanujemy, zależy nam, żeby była czymś dobrym dla nas i przyjemnym. Dlatego właśnie nie powinna być naszym wrogiem, ale sprzymierzeńcem 🤲🏻. Tu pojawia się kwestia motywacji - jeżeli z sobą walczysz, a nie po prostu zmieniasz niekorzystne dla siebie nawyki na bardziej korzystne, o wiele trudniej będzie Ci się zmotywować. Jeżeli znasz swoje ▶️▶️▶️'dlaczego', do czego nie zawsze jest tak łatwo dojść, jeżeli zmianę nawyków traktujesz jako naukę i pozwalasz sobie na błędy, odrzucasz perfekcjonizm, motywacja przyjdzie sama.😊 Pracowałam nad tym sama ze sobą i przepracowałam to z wieloma moimi podopiecznymi, dlatego ebook o diecie w PCOS będzie zawierać bardzo ważną część - o tym co zrobić, żeby ta motywacja przychodziła właśnie - naturalnie. 🥑 Potrzebujesz jej?

#dietetyk #healthyfood #health #motywacja #pcos #zdrowie #cel #zdrowadieta #dieta #zdrowejedzenie #kobieta #odchudzanie #zdrowo #nazdrowie

Fri, 6 Sep 2019, 10:33

Comments

Sign in to add a comment.

Options
Share

Stats

Instablog

holistyczniezdrowi.pl

Health

🥑Strona poświęcona holistycznemu podejściu do zdrowia 🥑Dietetyk, trener personalny 🥑Fb: @holistyczniezdrowi 🥑Prywatnie: @zosia.s...

Instablog

The content of the site is protected by Polish and international copyright laws.
All rights to the content of the Site are reserved to their authors.
Using the Website means acceptance of regulations and rivacy policy.

Made in Poland

Copyright © 2020 promujbloga.pl
All rights reserved.