Czy powinnaś stosować śniadania białkowo-tłuszczowe w insulinooporności i PCOS❓❓❓ . Śniadania białkowo-tłuszczowe, które swój boom przeżyły w ciągu ostatnich kilku lat, polegają, jak sama nazwa wskazuje, na komponowaniu ich z pominięciem produktów, które są źródłem węglowodanów, czyli pieczywa, płatków, mąk na bazie zbóż, nasion strączkowych i przeważnie też owoców. . Ze względu na to, że praktycznie pozbawione są węglowodanów, wyrzut insuliny, która miałaby zmniejszyć poziom glukozy we krwi po posiłku, również jest znacznie mniejszy, niż w przypadku tradycyjnego śniadania. . Dlatego część osób z insulinoopornością i PCOS, chcąc ograniczyć ten wyrzut, do swojej diety zaadoptowało śniadania białkowo-tłuszczowe. . I tu jest pora na to, aby dodać coś od siebie. Jak to zwykle w dietetyce bywa, trzeba powiedzieć “to zależy”. . Ponieważ nie każda osoba powinna takie śniadania stosować. To zależy na przykład od poziomu glukozy i insuliny na czczo. Nie warto włączać jakichś rozwiązań w ciemno, tylko dlatego, że u kogoś innego się sprawdziły. . Patrz na siebie i na swoje zdrowie! Kto może, a kto nie powinien stosować śniadań białkowo-tłuszczowych - tę kwestię oraz odpowiedzi na 13 innych często zadawanych pytań, odpowidam w ebooku “PCOS od A do Z”. . 🔥Przedsprzedaż jeszcze trwa!➡️➡️➡️ Linka do swojego ebooka znajdziesz w opisie profilu! .

#jemzdrowo #dietaonline #diettips #pcos #kobieta #zdrowejedzenie #zdrowienatalerzu #zdroweodchudzanie #dietetyk #zdrowystylzycia #dieta #motywacjadotreningu #zdrowadieta #wiemcojem #motywacjadodzialania

Mon, 16 Sep 2019, 10:10

Comments

Sign in to add a comment.

Options
Share

Stats

Instablog

holistyczniezdrowi.pl

Health

🥑Strona poświęcona holistycznemu podejściu do zdrowia 🥑Dietetyk, trener personalny 🥑Fb: @holistyczniezdrowi 🥑Prywatnie: @zosia.s...

Instablog

The content of the site is protected by Polish and international copyright laws.
All rights to the content of the Site are reserved to their authors.
Using the Website means acceptance of regulations and rivacy policy.

Made in Poland

Copyright © 2019 promujbloga.pl
All rights reserved.