Dla naszego mózgu wygodne jest trwanie w wyuczonym nawyku. Zmiana wymaga dodatkowych nakładów energii i wiąże się z dyskomfortem. . Chcesz zmiany? Zaakceptuj, że przez pewien czas, dopóki nowe zachowanie nie stanie się automatyczne, nawykowe, pewien wysiłek będzie konieczny. Daj sobie na to pozwolenie. Nie próbuj walczyć z dyskomfortem, zaakceptuj go jako część procesu. . Ze słodyczami jest tak samo jak jest z nauką gry na pianinie czy nauką nowego języka. Z czasem przychodzi Ci to coraz łatwiej i wytworzone schematy pozwalają Ci dokonywać mądrych wyborów w całkiem nowych sytuacjach. . Początkowo może przyjść wiele pomyłek, ale to nie powód by się poddawać :) . A jeżeli potrzebujesz pomocy w tym procesie, najlepiej uczyć się w praktyce. Tą praktyką może być ebook z ćwiczeniami i gotowy, ✅✅✅Słodki Jadłospis, które znajdziesz na ➡ (link w profilu) PS: Na zdjęciu zdjęciu znajduje się sernik z jadłospisu 🍰 ❤ .

#insulinoopornosc #pcos #dieta #brownie #czekolada #zdrowadieta #zdroweprzepisy #zdrowytalerz #redukcja #fitprzepisy #sernik #fitslodycze #wiemcojem #dietetykonline #odchudzanie

Sat, 23 Nov 2019, 11:03

Comments

Sign in to add a comment.

Options
Share

Stats

Instablog

holistyczniezdrowi.pl

Health

🥑Strona poświęcona holistycznemu podejściu do zdrowia 🥑Dietetyk, trener personalny 🥑Fb: @holistyczniezdrowi 🥑Prywatnie: @zosia.s...

Instablog

The content of the site is protected by Polish and international copyright laws.
All rights to the content of the Site are reserved to their authors.
Using the Website means acceptance of regulations and rivacy policy.

Made in Poland

Copyright © 2019 promujbloga.pl
All rights reserved.