🔵NIE MASZ CZASU NA GOTOWANIE? — Uwaga, ja na co dzień też nie dysponuję czasem na kuchenne szaleństwa. Moje posiłki są zazwyczaj szybkie i proste. — Chcę Ci przestawić dziś kilka moich trików na szybkie gotowanie i lepsze ogarnianie w kuchni: 🔹 Strączki gotuję hurtowo, część zużywam do szybkich dań (takich jak ta sałatka zrobiona w 5 min.), z części zrobię hummus, a nadmiar zamrożę 🔹Zakupy warzywno-owocowe robię zazwyczaj duże, ale raz na tydzień, dzięki temu nie martwię się, na następnego dnia będę mieć owoce do owsianki 🔹Mam swój schemat posiłków realizowany w większość dni, raz na dłuższy czas robię zmiany: np. na śniadanie owsianka, na lunch pożywna sałatka, obiad gotuję na 2-3 i dni i przechowuję porcje w pudełkach 🔹Mam słoik z miksem orzechów i pestek - to naprawdę przyspiesza gotowanie! - nie trzeba otwierać wszystkich opakowań po kolei 🔹Często korzystam z gotowych mieszanek warzywnych - w dni, kiedy zrobienie obiadu na prawdę musi trwać 5 minut 🔹Zdarza mi się robić nocne owsianki - zalewam płatki mlekiem wieczorem, rano tylko podgrzewam i dodaję dodatki — A jakie są Twoje triki na szybkie gotowanie? 😊 — Dla wszystkich, którzy potrzebują konkretnego planu posiłków z szybkimi przepisami i listą zakupów na każdy tydzień, przypominam, że na (link w profilu) dostępne są 3 wersje gotowych jadłospisów do zastosowania od zaraz! 😍 —

#dietetyk #redukcja #pcos #dietetykwarszawa #nieplodnosc #odchudzanie #insulinoopornosc #dieta #salatka #zdrowytalerz #zdrowie #dietapcos #zdrowadieta

Fri, 31 Jan 2020, 16:02

Comments

Sign in to add a comment.

Options
Share

Stats

Instablog

holistyczniezdrowi.pl

Health

🥑Strona poświęcona holistycznemu podejściu do zdrowia 🥑Dietetyk, trener personalny 🥑Fb: @holistyczniezdrowi 🥑Prywatnie: @zosia.s...

Instablog

The content of the site is protected by Polish and international copyright laws.
All rights to the content of the Site are reserved to their authors.
Using the Website means acceptance of regulations and rivacy policy.

Made in Poland

Copyright © 2020 promujbloga.pl
All rights reserved.