Dzień dobry! 😀 Mam duże zaległości z przepisami dla Was! Na dodanie czeka ich aż 4! 🔥🔥🔥 Dlatego wstaje wcześnie i działam 💪 Na pierwszy ogień idzie łosoś ze szpinakiem i czarnym ryżem 🤩 ◀️ ❕To połączenie to coś pięknego! A czarny ryż jest przepyszny, całkiem inny w smaku niż ryż biały ☺️🍚 Trzeba go tylko trochę dłużej gotować 👌 Łapcie przepis i delektujcie się 😋 . . ➡️ Czego potrzebujesz? (na 2 porcje) ◾1 filet świeżego łososia ◾ Sól i pieprz do przyprawienia łososia ◾ 2 łyżki sosu sojowego ◾ 1 łyżka oliwy z oliwek ◾ Paczka szpinaku 300g ◾ Około 10 plastrów suszonych pomidorów ze słoika ◾ 250ml śmietanki (użyłam 12% łaciatej) ◾ Łyżeczka gałki muszkatołowej ◾ Około 8-9 łyżek czarnego ryżu . . ➡️ Wykonanie: ✔️ Łososia umyć, osuszyć i oddzielić nożem od skóry. Pokroić na mniejsze kawałeczki, włożyć do miseczki. Dodać sos sojowy, pieprz i sól wedle uznania ✔️ Ryż wsypać do garnka, wlać wodę tak aby przykrywała ryż, wsypać małą łyżeczkę soli i gotować około 15 minut (do odpowiedniej miękkości) ✔️ Na patelni rozgrzać oliwę, smażyć łososia. ✔️ Następnie dodać pokrojone w paseczki pomidory i smażyć całość chwilkę. ✔️ Dodać umyty szpinak i posypać łyżeczką gałki muszkatołowej. Całość smażyć razem (przez około 4 minuty, aż szpinak będzie miękki). ✔️ Wlać śmietankę, wymieszać i gotować całość jeszcze około 2-3 minuty. ✔️ Na talerz wyłożyć ryż, a następnie łososia ze szpinakiem i suszonymi pomidorami w sosie śmietanowym 😍 Zajadać ze smakiem 😈☺️😇 MIŁEGO DNIA ❤️ . .

#losos #suszonepomidory #ryzzlososiem #wood #yummie #szpinak #mysiesmaki #celiakia #loveeat #wiemcojem #mniam #dietetyka #delicious #instafood #pomyslnaobiad #fitfood #czystamicha #homemade #glutenfree #szybkiizdrowyposilek #foodporn #foodphotography #lovecooking #salmon #prostyprzepis #healthylife #czarnyryz #bezglutenu #redukacja #dietetykkrakow

Tue, 4 Feb 2020, 07:23

Comments

Sign in to add a comment.

Options
Share

Stats

Instablog

mysie.smaki

Lifestyle

🍴FOOD & TRAVEL ✈️ ⛔ Przepisy #bezglutenu 🌾 zainspiruj się 💡 📚 Edukacja żywieniowa ✉️ mysiesmaki@gmail.com

Instablog

The content of the site is protected by Polish and international copyright laws.
All rights to the content of the Site are reserved to their authors.
Using the Website means acceptance of regulations and rivacy policy.

Made in Poland

Copyright © 2020 promujbloga.pl
All rights reserved.