Hello FRIDAY 馃ぉ Mamy prawie weekend! Ten tydzie艅 by艂 turbo intensywny 馃榿 Ale jest super, troch臋 pracy, nauki no i gotowania, a szczeg贸lnie na wczorajszych warsztatach kulinarnych z @tapigotuje w @ 馃ぉ鉂旴y艂o 艣wietnie, do tej pory mam u艣miech na twarzy 馃槤 Na pewno dodam osobny post ze zdj臋ciami 馃憣馃惌 A dzisiaj mam dla Was wytrawn膮 tarte ze szpinakiem, feta i pomidorkami 馃構 Klasyk w mojej kuchni, kt贸ry pojawia si臋 co jaki艣 czas 馃拋鈥嶁檧锔 . . Na sp贸d: 鉁 90g m膮ki kukurydzianej 鉁60g m膮ki owsianej bezglutenowej 鉁 50g m膮ki z tapioki/ ziemniaczanej 鉁 30g m膮ki gryczanej 鉁 1 艂y偶ka babki jajowatej (opcjonalnie) 鉁 100g zimnego mas艂a 鉁 1 jajko 鉁 1 艂y偶ka zimnej wody 鉁 szczypta soli Na 艣rodek: 鉁 Opakowanie 艣wie偶ego szpinaku 250g 鉁 Opakowanie sera feta 200g 鉁 250g pomidork贸w koktajlowych 鉁 1 jajko 鉁 4 艂y偶ki 艣mietany 18% 鉁 1 艂y偶eczka ga艂ki muszkato艂owej 鉁 6 plastr贸w pomidor贸w suszonych ze s艂oika 鉁 Cebula bia艂a 鉁 Z膮bek czosnku 鉁 2 艂y偶ki oliwy z oliwek 鉁 P贸艂 papryczki chili 馃尪 鉁 Kulka mozzarelli light . . 鉃★笍 Piekarnik ustawi膰 na 180 stopni Celsjusza (termoobieg). 鉃★笍 Sk艂adniki na ciasto po艂膮czy膰, wyrobi膰 ciasto i wy艂o偶y膰 nim form臋 na tarte. W艂o偶y膰 do zamra偶arki na 15 minut. 鉃★笍 Po tym czasie w艂o偶y膰 ciasto do piekarnika na oko艂o 18 minut. Wyja膰 i odstawi膰 na bok. 鉃★笍 W tym czasie zrobi膰 farsz. Na patelni rozgrza膰 oliwe z oliwek, doda膰 pokrojon膮 w kosteczke cebulk臋, czosnek, suszone pomidory pokrojone w paski. Nast臋pnie doda膰 umyty szpinak i ga艂k臋 muszkato艂ow膮. Wszystko sma偶y膰 kilka minut, nie za d艂ugo 偶eby szpinak nie by艂 gorzki. Doda膰 pokrojone w kr膮偶ki chili oraz po艂ow臋 pokrojonych na p贸艂 pomidork贸w koktajlowych. Na koniec doda膰 po艂ow臋 sera feta, reszt臋 zostawi膰 na wierzch. Doda膰 wymieszane jajko ze 艣mietana i podsma偶y膰 jeszcze chwilk臋. Farsz wy艂o偶y膰 na sp贸d, doda膰 reszt臋 fety, pomidorki i poszarpana mozarelle. Piec przez 20-30 minut (180 stopni Celsjusza termoobieg) gotowe 馃構 mi艂ego dnia 鉂わ笍 . .

#life #homemade #foodie #dietabezdiety #wiemcojem #suszonepomidory #instablogger #feta #mniam #instafood #tartazeszpinakiem #wood #spinach #healthy #pomidorkikoktajlowe #obiad #tartawytrawna #foodphotography #lovecooking #foodporn

Fri, 21 Feb 2020, 09:26

Comments

Sign in to add a comment.

Options
Share

Stats

Instablog

mysie.smaki

Lifestyle

馃嵈FOOD & TRAVEL 鉁堬笍 鉀 Przepisy #bezglutenu 馃尵 zainspiruj si臋 馃挕 馃摎 Edukacja 偶ywieniowa 鉁夛笍 mysiesmaki@gmail.com

Instablog

The content of the site is protected by Polish and international copyright laws.
All rights to the content of the Site are reserved to their authors.
Using the Website means acceptance of regulations and rivacy policy.

Made in Poland

Copyright © 2020 promujbloga.pl
All rights reserved.