Marzec to najlepszy czas na zadbanie o swoje ciało przed nadchodzącym okresem urlopowym i latem. Niestety w obecnej sytuacji musimy radzić sobie same domowymi sposobami, a zabiegi w gabinetach muszą chwile poczekać. Co takiego możemy zrobić? ✨ Szczotkować ciało na sucho - mój ulubiony, domowy sposób - o szczotkowaniu pisałam kilka postów niżej ✨ Zdrowo się odżywiać - dieta to klucz do zgrabnej sylwetki i zdrowej cery, jeżeli sama/sam nie umiesz się z tym odnaleźć chętnie służę pomocą także online ✨ Peelingi z kawy - moje ulubione w walce z cellulitem, wystarczy wymieszać fusy z zaparzonej kawy z olejem i gotowe! ✨ Domowe ćwiczenia - aktywność fizyczna jest bardzo ważna, jeżeli nie masz czasu na codzienne ćwiczenia to poświęć chociaż na początek 1 dzień w tygodniu. Ja uwielbiam jogę! Mnóstwo łatwych ćwiczeń znajdziesz w internecie. ✨ Masaże olejami - jeżeli masz świeże rozstępy polecam regularny masaż chociażby zwykłym olejem migdałowym. ✨Pić dużo wody - ciągle o tym zapominamy, a jest to bardzo ważny element w odchudzaniu czy modelowaniu sylwetki! Mam dla Was wyzwanie a pro po picia wody! Teraz siedząc w domu zapominamy o wielu nawykach, o wodzie. Pierwszą oznaką tego, że nasz organizm zaczyna się odwadniać jest to, że chce nam się pić! Przeciętna ilość, jaką powinnismy wypijać w ciągu dnia to ok 2 litry, ale jest to też zależne od masy ciała. Wśród osób, które podejmą wyzwanie i pokażą, jak nawadniają swój organizm wylosuję jedną osobę, która wygra indywidualnie dostosowany, dwutygodniowy plan żywieniowy 🌿 Wyzwanie zaczynamy od dzisiaj do 7 kwietnia, czyli całe dwa tygodnie! To kto się podejmie wyzwania? ☺️

#szczotkowanieciala #bodycare #masaz #dietetyka #kosmetologia #bodycaretips #masazciala #naturalcosmetics #zdrowadieta #piciewodyjestzdrowe #healthybody #wyzwanie #pielegnacjaciala #healthylifestyle

Tue, 24 Mar 2020, 16:08

Comments

Sign in to add a comment.

Options
Share

Stats

Instablog

chanceleee

Beauty

💄Beauty blogger 🌱Natural cosmetics, makeup, healthy food 📓Cosmetology student 🏠Zamość/Warszawa, PL ✉️dinkab966@gmail.com

Instablog

The content of the site is protected by Polish and international copyright laws.
All rights to the content of the Site are reserved to their authors.
Using the Website means acceptance of regulations and rivacy policy.

Made in Poland

Copyright © 2020 promujbloga.pl
All rights reserved.