Liczba posiłków w insulinooporności - czy ma znaczenie? — Biuro w kuchni i zapasy pod „biurkiem” sprzyjają podjadaniu, w takiej jesteśmy sytuacji. — Pewnie już wiesz, że 5 posiłków przyspieszających metabolizm to mit. Liczbę posiłków ustalamy indywidualnie w zależności od stylu życia, przyzwyczajeń i stanu zdrowia. Wśród moich podopiecznych są zarówno osoby funkcjonujące na 3, jak i 6 posiłkach. — Jak to jest w IO? Nieco inaczej. Tutaj warto wziąć pod uwagę też wyniki badań, to jak kształtuje się krzywa insulinowa i krzywa glukozowa. Tutaj szczególnie ważna jest regularność, by unormować poziom glukozy i insuliny we krwi. Jeżeli jednak nie mamy możliwości wykonać krzywych, uniwersalną liczbą posiłków dziennie są 4 posiłki. — Taką ich liczbę zawierają wszystkie jadłospisy na , a w razie potrzeby posiłki te można skumulować w 3️⃣ lub podzielić na 5️⃣ 😊 —

#nieplodnosc #dietetykonline #dietetykwarszawa #dietapcos #insulinoopornosc #zdrowadieta #ziola #pms #zdrowie #pcos #nieplodnosctoniewyrok #jemzdrowo #dietaonline #dietetyk

Thu, 26 Mar 2020, 12:27

Comments

Sign in to add a comment.

Options
Share

Stats

Instablog

holistyczniezdrowi.pl

Health

🥑Strona poświęcona holistycznemu podejściu do zdrowia 🥑Dietetyk, trener personalny 🥑Fb: @holistyczniezdrowi 🥑Prywatnie: @zosia.s...

Instablog

The content of the site is protected by Polish and international copyright laws.
All rights to the content of the Site are reserved to their authors.
Using the Website means acceptance of regulations and rivacy policy.

Made in Poland

Copyright © 2020 promujbloga.pl
All rights reserved.