Piątek piąteczek 🧡 Dziś mam dość pracowity dzień od rana ☀️ Miałam do nadrobienia ułożenie kilku indywidualnych jadłospisów 🍍Ale jak już robota zrobiona 🤩 to przejdę teraz do innych przyjemności 😋 Podzielę się fajnym przepisem, prawie bez mięsa 😅 Wkradł się tutaj boczuś 🤭 Takie zdrowe i pyszne jedzonko baaardzo lubię i możecie je dostać w moich planach żywieniowych 💪 Zapraszam ❤️ Odchudzanie też jest smaczne 😍 Ps. Jak się podoba nowa jakość zdjęć? 🔥📸 . . 𝐃𝐎𝐑𝐒𝐙 𝐙 𝐏𝐈𝐄𝐂𝐙𝐎𝐍𝐘𝐌𝐈 𝐙𝐈𝐄𝐌𝐍𝐈𝐀𝐊𝐀𝐌𝐈 (2 porcje) 📍200g świeżej polędwicy z dorsza 📍1 ząbek czosnku 📍1 łyżka oliwy z oliwek 📍4-5 plastrów boczku 📍8-9 ziemniaków 📍3 łyżki oliwy z oliwek do marynaty 📍Przyprawy: papryka słodka, papryka ostra, przyprawa do ziemniaków 📍Świeżo mielony pieprz i sól 📍50g mixu sałat 📍Kilka pomidorków koktajlowych ________________________________________________ Dorsza umyć i osuszyć. Posmarować oliwą i rozgniecionym czosnkiem. Posolić i popieprzyć. Zawinąć w plasterki boczku i ułożyć w naczyniu żaroodpornym. Ziemniaki dokładnie umyć i wyszorować, pokroić na mniejsze kawałki 'łódeczki'. Podgotować przez około 10 minut w wodzie. W osobnej misce połączyć oliwe z przyprawami (ja dałam każdej po około pół łyżeczki). Do marynaty przełożyć podgotowane ziemniaki i wymieszać. Dodatkowo lekko posolic. Przełożyć na drugą część naczynia z dorszem. Całość piec przez 20 minut w temperaturze 180 stopni z termoobiegiem. Na talerz przełożyć dorsza, ziemniaczki, a obok mix sałat z pomidorkami 😉 Voilà! 😎 . .

#dietaceliakia #dietetycznyobiad #foodgasm #zdrowakuchnia #dietaspersonalizowana #pysznieczyprzepysznie #warzywanatalerzu #prostoismacznie #celiakiatoniewyrok #polskieziemniaki #bezglutenu #mealprep #dietetykwkuchni #pieczoneziemniaki #pomyslnaobiad #celiakiafood #glutenfree #instablogger #planzywieniowy #dietowanie #dietetykkrakow #dorszzziemniakami

Fri, 27 Mar 2020, 15:14

Comments

Sign in to add a comment.

Options
Share

Stats

Instablog

mysie.smaki

Lifestyle

🍴FOOD & TRAVEL ✈️ ⛔ Przepisy #bezglutenu 🌾 zainspiruj się 💡 📚 Edukacja żywieniowa ✉️ mysiesmaki@gmail.com

Instablog

The content of the site is protected by Polish and international copyright laws.
All rights to the content of the Site are reserved to their authors.
Using the Website means acceptance of regulations and rivacy policy.

Made in Poland

Copyright © 2020 promujbloga.pl
All rights reserved.