Piątek piąteczek 🤗🤗 tak, to oznacza weekend ale i trzecie cardio z rzędu 🙈 ale przy 8h siedzenia na tyłku to wskazane. Dzień 3️⃣✔️ @diet_training_by_ann i 46 minut mocnaego cardio za mną. Jutro luźniejszy dzień, moim cardio będzie sprzątanie 😁 _________________________________ Dzień 1️⃣6️⃣✔️ dzisiaj kolorowo 💚 ZIELONY ZASTRZYK MOCY: ▪️4 suszone daktyle ▪️Plasterek cytryny ▪️1 banan ▪️Plaster ananasa ▪️Garść szpinaku ▪️Awokado ▪️Odrobina wody ❤️ MISKA OWOCOWA: ananas, truskawki, borówki 💛 MAKARON Z CUKINI Z JAJKIEM SADZONYM: ▪️3/4 Cukinii ▪️Oliwa z oliwek 3 łyżki ▪️Kilka pomidorków koktajlowych ▪️Garść rukoli ▪️2 jajka ▪️Musztarda Dijon 1/2 łyżki ▪️Chili, pieprz, sól ➡️ Cukinię starać obieraczka, dusic na patelni z dodatkiem musztardy, dodać przyprawy. Wyłożyć na talerz, dodać rukolę, pomidorki i wyłożyć na wierzch jajka 👌

#goodnight #fruits #gotujwdomu #dietbyann #dietabezdiety #smoothie #dietandtrainingbyann #trainathome #vegetables #healthyrecipe #trenujwdomu #weekend #wzmocnijsie

Fri, 3 Apr 2020, 21:23

Comments

Sign in to add a comment.

Options
Share

Stats

Instablog

iv00naa

Others

From: Poland Live in: Netherlands 💪🍉 🚗 ✈🗼🎢👗 👠 📖💄 Borussia Dortmund 💛⚽💛 💞💋 @davgambinio

Instablog

The content of the site is protected by Polish and international copyright laws.
All rights to the content of the Site are reserved to their authors.
Using the Website means acceptance of regulations and rivacy policy.

Made in Poland

Copyright © 2020 promujbloga.pl
All rights reserved.