Trądzik pospolity jest schorzeniem, które dotyka coraz więcej dorosłych osób. Wśród moich pacjentów zdecydowana większość to osoby z łagodniejszą lub ostrzejszą postacią trądziku. Jedną z ważnych ról w terapii trądziku odgrywa odpowiedni sposób odżywiania, który często wspomagany jest suplementacją. Oczywiście suplementacja powinna być dobrana przez specjalistę, a nie stosowana na własną rękę. Po przeprowadzeniu dokładnego wywiadu i często przeanalizowaniu badań w zależności od tego, jak duży jest problem zalecam przyjmowanie: - witaminy D (szczególnie w okresie jesienno-zimowym, chyba, że niedobory są naprawdę duże to nawet przez cały rok - więcej o suplementacji wit. D przeczytasz w poście niżej) - cynku i selenu (często przy trądziku występuje ich niedobór, jednak w tym wypadku sugeruję wykonanie badań na ich poziom, pierwiastki te możemy dostarczyć również w odpowiednio zbilansowanej diecie w postaci orzechów, pestek czy nasion roślin strączkowych) - niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (EPA i DHA), głównie pod postacią ryb ale i tranu - oleju z wiesiołka i ogórecznika - produktów konopnych z CBD - w niektórych przypadkach probiotyków, które są indywidualnie dobrane do często współistniejących problemów jelitowych Oczywiście nie powinno się stosować wszystkich suplementów jednocześnie, a po każdej kuracji robić przerwy (chyba, że stan zdrowia wskazuje inaczej). Należy jednak pamiętać, że jeżeli nie znajdziemy przyczyny występowania trądziku to nawet najlepsza suplementacja przyniesie tylko krótkotrwały efekt 🌿

#healthyskin #kosmetolog #naturalnezabiegi #suplementy #dietawtradziku #suplementacjanaturalna #dietetykwarszawa #dietetyk #kosmetologwarszawa #naturalnygabinet #skoratradzikowa #zdrowasuplementacja #tradzik #tradzikpospolity #zdrowaskora

Tue, 5 May 2020, 14:48

Comments

Sign in to add a comment.

Options
Share

Stats

Instablog

chanceleee

Beauty

💄Beauty blogger 🌱Natural cosmetics, makeup, healthy food 📓Cosmetology student 🏠Zamość/Warszawa, PL ✉️dinkab966@gmail.com

Instablog

The content of the site is protected by Polish and international copyright laws.
All rights to the content of the Site are reserved to their authors.
Using the Website means acceptance of regulations and rivacy policy.

Made in Poland

Copyright © 2020 promujbloga.pl
All rights reserved.