Dzień 3️⃣6️⃣✔️ RAMIONA I PLECY z hantlami 💪 przyznajeeeee, to moja pięta Achillesowa 🙈 ale żadnej partii nie pomijamy. Przecież żadna z nas nie chce mieć motylków, czyli lekko zwisającej skóry ramion 🙅‍♀️ Ćwiczenia na ramiona wzmacniają mięśnie i pomagają zlikwidować wspomnianą nieestetyczną, obwisłą skórę ramion. Najczęściej skupiamy się na tym, by ćwiczyć brzuch, nogi czy pośladki, jednak ćwiczenia na ramiona są niemniej ważne. Sprawiają, że ręce i barki wyglądają ładnie, a cała sylwetka nabiera pięknego, wysportowanego charakteru. ______________________________ Kto nie lubi naleśników? 🤔 Chyba nie ma takiej osoby 😁 uwielbiam 👌😍 przepis na proste naleśniki z mąka owsiana (składniki na porcje ze zdjęcia): 🔸1 jajko 🔸40 gram mąki owsianej (Można dodać również kukurydzianej) 🔸10 gram budyniu waniliowego bez cukru 🔸1 łyżeczka cukru kokosowego 🔸100ml mleka kokosowego 🔸Nutlove 🔸Owoce

#dietbyann #dietandtrainingbyann #trainathome #arms #allnutrition #oatmeal #trenujwdomu #fruits #dietabezdiety #pancakes #trainingbyann

Wed, 6 May 2020, 20:50

Comments

Sign in to add a comment.

Options
Share

Stats

Instablog

iv00naa

Others

From: Poland Live in: Netherlands 💪🍉 🚗 ✈🗼🎢👗 👠 📖💄 Borussia Dortmund 💛⚽💛 💞💋 @davgambinio

Instablog

The content of the site is protected by Polish and international copyright laws.
All rights to the content of the Site are reserved to their authors.
Using the Website means acceptance of regulations and rivacy policy.

Made in Poland

Copyright © 2020 promujbloga.pl
All rights reserved.