Dzień 3️⃣8️⃣✔️ zdobyty 💪💪🙅‍♀️🔥 Oj, na początku nie było łatwo. Po pierwszym treningu (cardio 50 min jak dobrze pamiętam) plułam sobie w brodę i zastanawiałam, czy jest szansa na to wytrwam do końca 😂. I poszło! I tak kolejny dzień i następny aż okazało się że 60 min trening to pikuś. 30 minutowe zostawiam teraz na "trudne dni" 🙈 Nie potrafię spędzać całego czasu po pracy przed telewizorem, telefonem lub po prostu przespać. Potrzebuję nowych bodźców i wyzwań, inspirujących ludzi i produktywnie spędzonego czasu. To daje mi największą satysfakcję. Dlatego, mimo że treningi były ogromnym wyzwaniem, postanowiłam wytrwać do końca… 5 tygodni! Na samym początku nie miałam ściśle wyznaczonego celu. Bardziej byłam ciekawa jak zareaguje mój organizm, niż ile stracę cm (uciekło 5cm w obwodach😁). Jednak z dnia na dzień - poprawa kondycji, coraz bardziej napięta skóra i ogólny wygląd ciała mega mnie motywował 🤩 Pod koniec wyzwania pomyślałam nawet, że będzie mi tego brakowało. (zdj 3) - 1️⃣🆚3️⃣8️⃣ może nie są to jakieś spektakularne zmiany ale ja jestem meeega zadowolona 😍 tyle. Treningi w takim gronie, to mimo trudu i zmęczenia, ogromna przyjemność.🤩 Codziennie wsparcie i miłe słowa @trenujemyzlewa dodawały energii i kopa na kolejny dzień ❤️ Mam nadzieję że chociaż jedna osoba która czyta weźmie się w garść i spróbuje. Choć przez te 38 dni dostałam kilka wiadomości, że udało mi się Was zmotywować do ćwiczeń czy zdrowego jedzonka z @diet_training_by_ann ❤️❤️ ja robię to dla siebie, za Ciebie tego nie zrobię 😊 czuję się świetnie, Tobie również tego życzę. 🙏💪 Chociaż spróbujcie. Każdy z Was ma pierwsze 7 dni za darmo. Ja po 2 tygodniach wykupiłam dożywotnie wylewanie potów przy "dajesz radę", "nie poddawaj się", "ćwicz do końca" z @annalewandowskahpba Jeżeli nie będziecie w stanie wykonać jakiegoś ćwiczenia - zróbcie je wolniej, ale dokładniej. Bardzo ważne jest to, aby dostosować tempo wykonywanych ćwiczeń do siebie. Początki mogą być trudne, ale po kilku dniach poczujecie ogromną różnicę - oczywiście na plus! Powodzenia ❤️

#hpba #trenujzlewa #trenujwdomu #trainathome #nevergiveup #trainingbyann #motivation #totalbodystrong

Fri, 8 May 2020, 21:36

Comments

Sign in to add a comment.

Options
Share

Stats

Instablog

iv00naa

Others

From: Poland Live in: Netherlands 💪🍉 🚗 ✈🗼🎢👗 👠 📖💄 Borussia Dortmund 💛⚽💛 💞💋 @davgambinio

Instablog

The content of the site is protected by Polish and international copyright laws.
All rights to the content of the Site are reserved to their authors.
Using the Website means acceptance of regulations and rivacy policy.

Made in Poland

Copyright © 2020 promujbloga.pl
All rights reserved.