Nie mogę pizzy, nie mogę batonika, chipsów, glutenu, cukru, mleka, bo jestem na diecie albo zdrowo się odżywiam ❌❌❌ Na diecie nie chodzi o to, żeby cały czas się ograniczać, odmawiać sobie, być sfrustrowanym i się męczyć. Nic nam nie zrobi łyżeczka cukru w kawie, czy kawałek ciastka, którym poczęstowała nas koleżanka z pracy. 🥐🧁🍦🍩🍕 Zdrowe odżywianie nie jest zero - jedynkowe. Sama kiedyś odmawiałam sobie, czy to była milka (która każdy uwielbia 😍), chipsy czy lody 😋 co kończyło się tym, że gdy tylko pojawiło się to w moim domu musiałam chodź trochę skubnąć. 🍬🍫🥤🍔🍟🙈 Ale przyszedł taki moment kiedy po prostu nie miałam ochoty na coś niezdrowego. Miałam większą świadomość, no i polubiłam jeść zdrowo. Zdecydowanie wolałam sama zrobić coś słodkiego w zdrowszej wersji. Kiedy je się zdrowo na co dzień, to ta ochota na niezdrowe przechodzi. 🍌🍒🍍🍅🥕 Jak już kupię coś niezdrowego to to jest coś, co mi naprawdę smakuje. Na przykład uwielbiam żelki, muszą być koniecznie kwaśne 🍋Jeszcze pamiętam jak umiałam zjeść całą Milkę, a teraz po dwóch kawałkach mnie mdli 🤢 Często odmawiam czegoś słodkiego, fast fooda u wielu innych rzeczy na które prostu nie mam na ochoty - reakcja ludzi jest taka: „po co się tak męczyć?” 😅 chyba Ty 😂 mam perfekcyjne zamienniki, których nie zamienię na żadna Milkę czy nutelle 😍 . A jak to u Was wygląda? __________________________________ U nas dzisiaj upał 🔥🔥 i ponad godzinny trening w taką pogodę. Dzisiaj hantle i moje słabiaki czyli ręce 🙈 + ABS który musi być 🤭 Wyczuwam 50°C 🥵🥵🤪 trzeba się przyzwyczajać, bo będą coraz cieplejsze dni a trening musi być 👌@diet_training_by_ann

#trainathome #dietandtrainingbyann #trenujwdomu #trainingbyann

Thu, 21 May 2020, 18:12

Comments

Sign in to add a comment.

Options
Share

Stats

Instablog

iv00naa

Others

From: Poland Live in: Netherlands 💪🍉 🚗 ✈🗼🎢👗 👠 📖💄 Borussia Dortmund 💛⚽💛 💞💋 @davgambinio

Instablog

The content of the site is protected by Polish and international copyright laws.
All rights to the content of the Site are reserved to their authors.
Using the Website means acceptance of regulations and rivacy policy.

Made in Poland

Copyright © 2020 promujbloga.pl
All rights reserved.