W sezonie szparagowym tak najczęściej podajemy szparagi. Ja osobiście bardzo lubię zielone szparagi, gdyż nie trzeba ich obierać, nie wymagają długiej obróbki, można je też jeść na surowo, doskonale pasują do sałatek. Szparagi w szynce idealnie nadają się jako przekąska. Sezon na szparagi trwa bardzo krótko, a więc spieszmy się, bo lista ich zalet jest długa ;) ◾️ Po pierwsze to bomba witamin i składników mineralnych! ◾Szparagi są bogatym źródłem witaminy K i kwasu foliowego. ◾Zawierają karoten, witaminy B, B2, B6, witaminę C, a także sole potasowe, wapń, sód, magnez, fosfor, fluor i żelazo. ◾Mają także działanie bakteriobójcze. ◾Udowodniono, że ich regularne spożywanie obniża ryzyko wystąpienia nowotworów i chorób serca. ◾Poza tym wpływają pobudzająco i regulująco na układ trawienny. _________________________________ Dziś szukałam odpowiedniego Nie szukałam wymówki, że boli brzuch, że słaby dzień, że dziś nie dam Dwa warunki na dziś: zero podskoków 🤸‍♀️ i mocnych spięć 💪 Świeży program "buttocks workout" i tabata z gumami➡️ przysiady dały radę, odwodzenia nóg z guma również 👌 zaliczone ✔️😉

#tabata #evening #trenujzlewa #buttocksworkout #goodevening #asparagus #trenujwdomu #dietandtrainingbyann #gotujwdomu #dietbyann #minibands #trainathome #dietabezdiety

Wed, 3 Jun 2020, 19:06

Comments

Sign in to add a comment.

Options
Share

Stats

Instablog

iv00naa

Others

From: Poland Live in: Netherlands 💪🍉 🚗 ✈🗼🎢👗 👠 📖💄 Borussia Dortmund 💛⚽💛 💞💋 @davgambinio

Instablog

The content of the site is protected by Polish and international copyright laws.
All rights to the content of the Site are reserved to their authors.
Using the Website means acceptance of regulations and rivacy policy.

Made in Poland

Copyright © 2020 promujbloga.pl
All rights reserved.