W kon虂cu weekend i pie台kna pogoda 馃ぉ mam dla Was wiosenna台 sa艂atke台 z m艂odymi ziemniaczkami, rzodkiewka台 i SZPARAGAMI 馃挌 uda艂o mi sie台 w kon虂cu je dorwac虂 wiec zapowiada sie台 przez najbliz虈sze dni szparagowy spam 馃お Sa艂atka jest pyszna i niskokaloryczna wiec moz虈na wcinac虂 ile sie台 da 馃槃 Udanego weekendu 鈽锔忦煂 . . 饾棪饾棓艁饾棓饾棫饾棡饾棓 饾棴饾棞饾棙饾棢饾棦饾棥饾棦 饾棤饾棞 馃挌 馃搷gars虂c虂 mixu sa艂at 馃搷kilka zielonych szparago虂w 馃搷3-4 m艂ode ziemniaczki (170g u mnie przed gotowaniem) 馃搷twaroz虈ek typu w艂oskiego capri lub ser feta 馃搷4 ma艂e rzodkiewki 馃搷s虂wiez虈y koperek 馃搷2 艂yz虈ki oliwy z oliwek 馃搷s虂wiez虈o mielony pieprz i so虂l _________________________________________________ Ziemniaki dok艂adnie umyc虂 i wyszorowac虂, a naste台pnie ugotowac虂 w osolonej wodzie przez oko艂o 15 minut. Szparagom odcia台c虂 zdrewnia艂e kon虂co虂wki, dok艂adnie umyc虂 i ugotowac虂 na parze przez kilka minut. Rzodkiewke台 pokroic虂 w plasterki. Na talerz wy艂oz虈yc虂 mix sa艂at, na to pozosta艂e sk艂adniki oraz na ca艂os虂c虂 pokruszyc虂 odrobine sera. Ja uz虈y艂am ser typu w艂oskiego Capri. Jest nieco s艂odszy niz虈 zwyk艂y twaro虂g i s虂wietnie pasuje do tego typu sa艂atek. S虂wietnie sprawdzi sie台 ro虂wniez虈 ser feta :) Ca艂os虂c虂 skropic虂 oliwa z oliwek i dodac虂 s虂wiez虈o mielony pieprz i so虂l wedle uznania. Smacznego 馃挌 馃ガ makro: 364 kcal; 7,4g B ; 23,1g T ; 33g W馃ガ . .

#wiosennasalatka #prostyprzepis #szparagi #foodstagram #dietetykgotuje #foodphotography #foodblogger #zdroweodzywianie #sezonowegotowanie #dietetykonline #sezonoweprzepisy #kuchniaroslinna #instablogger #dietetyczneprzepisy #fotografiakulinarna #zielonomi #greensalad #potatoes #smacznadieta #dietabezdiety #mlodeziemniaczki #zdrowakuchnia #dietetykkrakow #foodporn #healthylifestyle #rzodkiewka #fitprzepisy #pysznejedzenie #mysiesmaki #asparagus

Sat, 6 Jun 2020, 10:34

Comments

Sign in to add a comment.

Options
Share

Stats

Instablog

mysie.smaki

Lifestyle

馃嵈FOOD & TRAVEL 鉁堬笍 鉀 Przepisy #bezglutenu 馃尵 zainspiruj si臋 馃挕 馃摎 Edukacja 偶ywieniowa 鉁夛笍 mysiesmaki@gmail.com

Instablog

The content of the site is protected by Polish and international copyright laws.
All rights to the content of the Site are reserved to their authors.
Using the Website means acceptance of regulations and rivacy policy.

Made in Poland

Copyright © 2020 promujbloga.pl
All rights reserved.