Jeśli jesteście fanami owsianek i rabarbaru jednocześnie, to mam dziś dla Was propozycje nie do odrzucenia 💁‍♀️🐹💚 . . 𝗢𝗪𝗦𝗜𝗔𝗡𝗞𝗔 𝗭 𝗥𝗔𝗕𝗔𝗥𝗕𝗔𝗥𝗘𝗠 📍50g płatków owsianych 📍250ml napoju migdałowego (lub mleka/innego napoju roślinnego) 📍1 łyżeczka pasty orzechowo-kokosowej lub masła orzechowego (można pominąć) 📍100ml jogurtu pitnego skyr (smak wedle gustu, użyłam akurat waniliowo-pomarańczowego) 📍1 łyżka erytrolu/ksylitolu 📍1 łodyga rabarbaru 📍1 łyżka erytrolu/ksylitolu 📍20ml wody 📍10g orzechów pekan 📍10g żurawiny suszonej _________________________________________________ Płatki owsiane i pastę orzechowa zalać woda i ugotowac na małym ogniu. Dodać jogurt i wymieszać całość. W osobnej miseczce podgrzać przez kilka minut pokrojony rabarbar ze słodzikiem i wodą aż zmięknie. Potrzeba tylko kilka minut. Do miseczki przełożyć owsiankę i rabarbar. Ja dodałam jeszcze orzechy pekan i żurawinę 😋 Szybki i zdrowy posiłek gotowy 👌 Miłego dnia 🌼 💚makro: 610kcal ; 21,7g B ; 20,2g T ; 99,8g W💚 . .

#dietetykkrakow #prostoismacznie #pomyslnasniadanie #rabarbar #owsianka #rabarbalove #dietetyczneprzepisy #zurawina #recipeoftheday #sniadaniemistrzow #healthyfood #mysiesmaki #porridgebowl #zdroweodzywianie #zdrowakuchnia #porridgelover #sezonnarabarbar #sezonoweprzepisy #healthylifestyle #slodkiesniadanie #greenbowl #dietetykonline #yummyinmytummy #pekan #porridge #prosteprzepisy #fotografiakulinarna #dietetykwkuchni

Tue, 9 Jun 2020, 12:04

Comments

Sign in to add a comment.

Options
Share

Stats

Instablog

mysie.smaki

Lifestyle

🍴FOOD & TRAVEL ✈️ ⛔ Przepisy #bezglutenu 🌾 zainspiruj się 💡 📚 Edukacja żywieniowa ✉️ mysiesmaki@gmail.com

Instablog

The content of the site is protected by Polish and international copyright laws.
All rights to the content of the Site are reserved to their authors.
Using the Website means acceptance of regulations and rivacy policy.

Made in Poland

Copyright © 2020 promujbloga.pl
All rights reserved.