Jak to u Was jest z jogurtem naturalnym/skyrem i innymi podobnymi (bezsmakowymi jogurtami) ? Lubicie? 😊 Wiem, że wiele osób przepada za tego typu śniadaniami lub przekąskami: jogurt naturalny, granola, owoce. U mnie to nie przejdzie 🙊. Przyznam szczerze, że nie byłam nigdy jakąś wielką jogurtu naturalnego, a samego to w ogóle nie lubię. Raczej należę do 😁 Lubię ewentualnie dodać do jogurtu odżywkę białkową i zblendować to z owocami. A dziś właśnie placuszki z jogurtem, skyrem 🤔 i nie tylko: 🔸1 jajko 🔸2 lyzki jogurtu naturalnego 🔸80 g skyru 🔸50 g mąki ryżowej (może być każda inna oprócz kokosowej) 🔸10 g odżywki białkowej, ewentualnie budyniu, 🔸słodzidło np. erytrol, ksylitol (ja dałam łyżkę ksylitolu) 🔸łyżeczka proszku do pieczenia 🔸Kilka truskawek, plus u mnie pasta orzechowa z solą himalaska @allnutrition i mango w żelu @allnutrition ◾️ Wszystkie składniki połączyć razem, dokładnie zblendować i wymieszać. Patelnie posmarować olejem kokosowym, rozgrzać, a następnie smażyć placuszki z obu stron. ___________________________ HOT SHOT WORKOUT 💥 kto już testował, krótkie, mega szybkie, bez chwili przerwy i dające popalić shoty treningowe. Specjalnie dla tych którzy mają niedosyt po nie lanym treningu lub dla osób które dłużej pracują, mają wiele obowiązków domowych, nie mają czasu na godzinny trening, ale po tych 15-20 minutach będą się czuć na po godzinie tyrki 🤪🔥💪 @diet_training_by_ann

#healthyfood #annalewandowska #dietandtrainingbyann #healthyrecipe #trenujzlewa #teamserekwiejski #allnutrition #trainingbyann #hotshotworkout #gotujwdomu #trenujwdomu #fitplacuszki #trainathome #dietabezdiety #workout #fitwoman

Thu, 11 Jun 2020, 21:26

Comments

Sign in to add a comment.

Options
Share

Stats

Instablog

iv00naa

Others

From: Poland Live in: Netherlands 💪🍉 🚗 ✈🗼🎢👗 👠 📖💄 Borussia Dortmund 💛⚽💛 💞💋 @davgambinio

Instablog

The content of the site is protected by Polish and international copyright laws.
All rights to the content of the Site are reserved to their authors.
Using the Website means acceptance of regulations and rivacy policy.

Made in Poland

Copyright © 2020 promujbloga.pl
All rights reserved.