Chcecie przepis na ciacho na weekend鈦夛笍 mo虂wisz, masz! 馃ぉ Tyle z Was poprosi艂o mnie o ten przepis wie台c wrzucam 馃敟 FIT serniczek mango馃ぉ Nie ma to jak upiec sernik na zimno, hm? 馃ぃ 艂apcie przepis 馃挍 . . 饾棛饾棞饾棫 饾棪饾棙饾棩饾棥饾棞饾棡 饾棤饾棓饾棥饾棜饾棦 Spo虂d: 馃搷100g p艂atko虂w owsianych bezglutenowych (najlepiej b艂yskawicznych) 馃搷30g wio虂rko虂w kokosowych 馃搷200g daktyli suszonych 馃搷2 艂yz虈ki kakao Masa: 馃搷500g twarogu po虂艂t艂ustego 馃搷250g jogurtu naturalnego 馃搷150g skyru naturalnego 馃搷200g erytrolu/ksylitolu (moz虈na dodac虂 nawet wie台cej, jak lubisz bardziej s艂odkie) 馃搷400g pulpy z mango 馃搷9-10 艂yz虈eczek z虈elatyny rozpuszczonej w 150 ml gora台cej wody 馃搷sok z 1 cytryny _________________________________________________ 鉁 Daktyle zalac虂 gora台ca台 woda台 i odstawic虂 do namoczenia na oko艂o 15 minut. Naste台pnie wylac虂 wode台 (nie ca艂a台) i zblendowac虂 daktyle. Dodac虂 p艂atki owsiane, kakao, wio虂rki i wymieszac虂 ca艂os虂c虂. Masa ma dos虂c虂 kleja台ca台 konsystencje. Wy艂oz虈yc虂 nia台 spo虂d formy i w艂oz虈yc虂 do lodo虂wki. 鉁 Z虈elatyne台 zalac虂 gora台ca台 woda台 i dok艂adnie wymieszac虂 do rozpuszczenia. Odstawic虂 na oko艂o 10 minut do wystudzenia. 鉁 Twaro虂g, skyr, jogurty, pulpe台 oraz erytrol wymieszac虂, a naste台pnie zblendowac虂 na g艂adka台 mase台, dodac虂 rozpuszczona台 z虈elatyne台 i ponownie zblendowac虂. Dodac虂 wie台cej s艂odzika wedle uznania, najlepiej spro虂bowac虂 馃槈 鉁 Mase台 wylac虂 na wczes虂niej przygotowany spo虂d, blaszke台 z sernikiem w艂oz虈yc虂 do lodo虂wki do ste台z虈enia, najlepiej na ca艂a台 noc! 鉁 Go虂re台 ozdobilam truskawkami- s虂wietnie komponuja台 sie台 z mango i beza台, na kto虂ra przepis znajdziecie w ostatnim pos虂cie z tarta台 z czeres虂niami 馃敟 Ps. Koniecznie zro虂bcie daktylowy spo虂d! 馃憣 鉂楋笍makro: 1 z 10 kawa艂ko虂w: 283 kcal ; 22g B ; 5,1g T ; 38g W 鉂楋笍 SMACZNEGO! Czekam na Wasze serniczki 馃槏 Mi艂ego weekendu 鉂わ笍 . .

#foodporn #foodblogger #fitprzepisy #dietetykkrakow #sernikmango #fitfood #sernikmangonazimno #foodstagram #mysiesmaki #przepisydietetyczne #ciachonaweekend #przepisnasernik #healthylifestyle #dietetykonline #serniknazimno #fitsernikmango #mangolover #foodphotography #fotografiakulinarna #truskawki #fitserniczek #zdrowakuchnia #prostyprzepis #serniczekjeszczezmieszcze

Fri, 26 Jun 2020, 19:43

Comments

Sign in to add a comment.

Options
Share

Stats

Instablog

mysie.smaki

Lifestyle

馃嵈FOOD & TRAVEL 鉁堬笍 鉀 Przepisy #bezglutenu 馃尵 zainspiruj si臋 馃挕 馃摎 Edukacja 偶ywieniowa 鉁夛笍 mysiesmaki@gmail.com

Instablog

The content of the site is protected by Polish and international copyright laws.
All rights to the content of the Site are reserved to their authors.
Using the Website means acceptance of regulations and rivacy policy.

Made in Poland

Copyright © 2020 promujbloga.pl
All rights reserved.