lepiejbiegac.pl
7 wyświetleń
Instamedia

Ah, te rześkie, mgliste poranki, które rozpoczynam spokojnym  👣  a kiedy dobiegam do domu, wyglądam jak generator pary! 😆 @brubeck_pl

#trail #biegam #training #fit #strong #bieganie #aktywnie #aleteam #workout #morningrun #alewspiera #fun #lepiejbiegac #running #brubeck #fitness #biegacz #runner #active #alenergy #trailrunning #run #sport #happy #morning

czw, 8 lis 2018, 09:51

lepiejbiegac.pl
10 wyświetleń
Instamedia

Pierwszy po roztrenowaniu! 👣💚 Odczucia ekstremalne - najpierw ogromna radość, że wróciłem do treningu. 😍 Potem zdziwienie, że taki truchcik jest tak męczący. 😆 Dalej niedowierzanie, że wlokę się jak krowa. 🐄 Na szczęście po chwili ciało przypomniało sobi

#sport #timetoplay #biegam #biegacz #mylife #run #alewspiera #bieganie #workout #happy #aleteam #morningrun #brubeckteam #trening #training #mytime #active #lepiejbiegac #fun #alenergy #aktywnie #runner #salomonrunning #running

wto, 6 lis 2018, 09:18

lepiejbiegac.pl
20 wyświetleń
Instamedia

Wróciło lato! Dzień wstaje wcześniej a na zewnątrz tak ciepło! Szkoda siedzieć w domu, nawet podczas roztrenowania 😉 No to dzisiaj ROWER!! 🚴

#healthy #biegacz #lepiejbiegac #running #active #aktywnie #fit #smile #goodmorning #mylife #mytime #happy #alenergy #rowerowo #sport #health #bieganie #morning #rower #cycling #zdrowo

wto, 30 paź 2018, 10:39

lepiejbiegac.pl
11 wyświetleń
Instamedia

Ostatni akcencik prze @ultralemkowyna. Start w sobotę o brzasku i zapowiada się piękna złota jesień na łemkowszczyźnie! 🍁💚 Uwielbiam te tereny i cieszę się na takie zakończenie sezonu biegowego. A jakie wy jeszcze macie zaplanowane starty w tym roku? Czy

#buff #biegigorskie #active #sport #bieganie #fit #biegacz #biegam #run #lepiejbiegac #mylife #alenergy #gory #aleteam #trailrunning #runner #trail #timetoplay #running #alewspiera #lemkowyna #brubeckteam #salomonrunning #aktywnie

wto, 9 paź 2018, 08:32

lepiejbiegac.pl
10 wyświetleń
Instamedia

Do trzech razy sztuka! Wreszcie udało się zapisać na @ultralemkowyna 70! 👣 Na własnej ziemi! 💚 W sobotę o 07:00 rano trzymajcie kciuki! Biegnę Łemko na zamknięcie mojego sezonu biegowego, więc DAM ILE MAM! 😄

#biegacz #timetoplay #running #bieganie #lepiejbiegac #trailrunning #biegigorskie #archmax #salomonrunning #alenergy #buff #lemkowyna #ultralemkowyna2018 #runner #trail #brubeckteam #alewspiera #ultra #active #biegam #iloverunning #lemko #aleteam #run

nie, 7 paź 2018, 13:30

lepiejbiegac.pl
15 wyświetleń
Instamedia

Ale się porobił Miał być dzisiaj start na Noraftrail, a tu niespodzianka! Zatoki zakorkowane na  😩  od kilku dni coś mnie zbierało, ale było na granicy. No i dzisiaj bach! 😠 A za oknem Przykro mi strasznie, ale musiałem odpuścić bieg, żeby się nie załat

#sick #zdrowie #odpornosc #health #alenergy #choroba #ill #sickness #fight #alewspiera

sob, 22 wrz 2018, 08:59

lepiejbiegac.pl
13 wyświetleń
Instamedia

Dostawa mocy od @activelifeenergy na jesienne starty! 👣🔥 Będzie się działo! 😎 Najbliższe starty: - @barantrailrace - 25 km - @noraftrail_biegi_gorskie - 26 km - @ultralemkowyna - 70 km

#sport #run #bieganie #fitness #lepiejbeigac #trailrunning #mytime #energy #biegam #happy #healthy #mylife #ultra #aktywnie #health #running #alenergy #active #alewspiera #biegacz #jestmoc #nutrition #trail #zdrowo #fit

czw, 13 wrz 2018, 08:31

lepiejbiegac.pl
25 wyświetleń
Instamedia

Rześki poranek z bieganiem - to najlepsze rozpoczęcie weekendu! 👣💚 Wracam do formy i odmulam się po CCC, bo już za rogiem kolejne starty. Za tydzień @barantrailrace, 👣 a zaraz potem @noraftrail_biegi_gorskie. 👣  A w ten weekend biegnie Krynica - tam dopi

#runner #ultra #salomonrunning #biegam #active #brubeck #timetoplay #trailrunning #alenergy #lepiejbiegac #aktywnie #mylife #workout #biegigorskie #mytime #morning #morningrun #running #trail #biegacz #run #bieganie #fit #aleteam

sob, 8 wrz 2018, 09:40

lepiejbiegac.pl
37 wyświetleń
Instamedia

Alpy zostały podbite! 💪 Biegiem przez trzy kraje: Słoneczną Italię, deszczową Szwajcarię i pogrążoną w mroku Francję. 101 km i 6100 m przewyższeń. Dosłownie biegałem w chmurach! 😍 CCC było dużo cięższe niż się spodziewałem - świadczy o tym sam fakt, że na

#mylife #utmb2018 #finisher #salomonrunning #mountains #run #bieganie #running #alenergy #brubeckteam #alps #alewspiera #biegigorskie #alpy #lepiejbiegac #ccc2018 #aleteam #utmb #jestmoc #mytime #stron #trailrunning #ultra #timetoplay #chamonix #trail

nie, 2 wrz 2018, 15:11

lepiejbiegac.pl
26 wyświetleń
Instamedia

Tapering, czyli bezpośredni okres przedstartowy, w którym zmniejszamy objętość i obciążenie treningowe, 🏃 a więcej odpoczywamy - służy wyostrzeniu formy tuż przed zawodami. 💪 Teraz dużo będzie rozciągania i regeneracji - żeby złapać świeżość i chęć do w

#biegam #tapering #dynafit #timetoplay #rozciaganie #utmb2018 #ultra #lepiejbiegac #trening #active #alenergy #bieganie #brubeckteam #fit #mylife #zdrowo #run #running #salomonrunning #runner #biegacz #fitness #healthy #biegigorskie #aktywnie #trail

sob, 25 sie 2018, 09:08

lepiejbiegac.pl
14 wyświetleń
Instamedia

Ściorany na maksa, ale dotarłem!!! Mission accomplished! 👣💚 Złoty Maraton zaliczony, choć słońce robiło wszystko żeby mi przeszkodzić 😛 Wynik to 17. miejsce OPEN (10. w M30), z czasem 05:05:14 netto! 😁 Teraz można duuuuuużo zjeść! 🍩🍓🍌🍳🍟 @brubeck_pl

#mountains #race #iloverunning #runner #smile #brubeck #happy #timetoplay #trailrunning #mountainrunning #running #runningman #alewspiera #dfbg2018 #biegam #energy #run #brubeckteam #trail #alenergy #aleteam #bieganie #lepiejbiegac

sob, 21 lip 2018, 21:28

lepiejbiegac.pl
18 wyświetleń
Instamedia

Ostatni tydzień przed startem to zawsze czas taperingu - mniejsze obciążenia treningowe, więcej odpoczynku i rozciągania. Siłowo już w tym momencie nic nie zrobisz, a rozluźnienie i odpoczynek pozwoli zebrać wszystkie siły, tak żeby na linii biła od Ciebi

#strong #brubeck #biegam #fit #fitness #biegacz #running #tapering #energy #alenergy #timetoplay #motivation #runnerslife #motywacja #trail #lepiejbiegac #run #bieganie #trening #runner #aleteam #training #stretch #workout #brubeckteam #iloverunning

śro, 18 lip 2018, 08:34

lepiejbiegac.pl
18 wyświetleń
Instamedia

Gdy robisz dziesiątą tempówkę, a żel lituje się nad Tobą, sam wychodzi z pasa i mówi "Zjeeeedz mnie"!!! 😆 @arch_max @activelifeenergy

#gorlice #energy #biegacz #run #bieganie #aleteam #workout #motywacja #trening #running #thunder #trail #alenergy #runner #power #brubeck #brubeckteam #archmax #alewspiera #motivation #jestmoc #lepiejbiegac #tempo #iloverunning #biegam #training

sob, 14 lip 2018, 09:47

lepiejbiegac.pl
15 wyświetleń
Instamedia

Do oogieeeeń!!!🔥🔥 Nie, żadnego startu w ten weekend nie mam, ale przegoniłem się po górkach ile sił! 👣 Za 2 tygodnie DFBG, a potem już tylko Alpy i CCC!! 🗻👣💚 @brubeck_pl @activelifeenergy @salomonrunning @rafixiq @niekoniecznie_normalny_biegacz

#dolnoslaskifestiwalbiegowgorskich #brubeckteam #biegacz #trail #timetoplay #trailrunning #pogorach #aleteam #motivation #brubeck #run #bieganie #mylife #utmb #naszlaku #alenergy #mountainrunning #biegam #running #iloverunning #ultra #fit #lepiejbiegac #ccc

nie, 8 lip 2018, 11:30

lepiejbiegac.pl
18 wyświetleń
Instamedia

Ostał się jeden po biegu! 💚  Ten rezerwowy, z kofeiną, w razie gdyby na końcówce biegu brakło energii. Jak widać, tym razem nie brakło! 👣🔥 Żele ALE to dla mnie najlepsze paliwo - nie lubię przesłodzonych żeli, a ALE są dla mnie idealne i mają świetną kons

#trail #strong #lepiejbiegac #polishrunner #trailrunning #running #biegacz #gel #motivation #alenergy #gory #power #biegam #mountainrunning #jestmoc #energy #ultra #fit #motywacja #alewspiera #run #iloverunning #glutenfree #aleteam #happy #bieganie #sport

nie, 1 lip 2018, 09:41

lepiejbiegac.pl
23 wyświetlenia
Instamedia

to dlatego tak grzeje od rana! 🔥 Przecież dzisiaj jest pierwszy dzień LATA!! ☀️ Dobrze, że już pobiegane, 👣 bo później to jak skwarka na patelni! Udanego dnia! Pijcie dużo (a raczej mało, a często) i nie przegrzewajcie się! 💦 💚 @brubeck_pl

#biegam #energy #move #bieganie #trailrunning #love2run #brubeckteam #loverunning #mylife #runner #goodmorning #run #running #alenergy #polska #polishrunner #brubeck #polishboy #morningrun #summer #morning #trail #biegacz #lepiejbiegac #timetoplay #aleteam

czw, 21 cze 2018, 09:04

Strona 1 z 5

Zawartość serwisu chroniona jest polskim i międzynarodowym prawem autorskim.
Prawa do wszystkich treści zamieszczonych na stronach Serwisu zastrzeżone są na rzecz ich autorów.
Korzystanie z Serwisu oznacza akceptację regulaminu oraz polityki prywatności.

Made in Poland

Copyright © 2018 promujbloga.pl
Wszystkie prawa zastrzeżone.