lepiejbiegac.pl
Instamedias

Biegi w Szczawnicy tuż za rogiem! W tym roku wracam na Wielką Prehybę i te 43 km bardziej mnie stresują niż wszystkie inne ultra - wiadomo, chcę polecieć jak najlepiej! To za dużo żeby lecieć na wariata, a za mało żeby nadrobić zbyt wolny początek. Do teg

#brubeck #wielkaprehyba #aleteam #active #run #alewspiera #lepiejbiegac #bieganie #alenergy #aktywnie #biegacz #mountains #sport #timetoplay #running #biegam #trailrunning #salomonrunning #biegigorskie #brubeckteam #biegiwszczawnicy #onthetrail

Wed, 24 Apr 2019, 10:31

lepiejbiegac.pl
2 views
Instamedias

Dobrze rozpoczęta niedziela równa się polatane po lasach 😄  Taka odmiana od asfaltu dobrze mi zrobiła. Biegi w Szczawnicy też zbliżają się już wielkimi krokami, więc trzeba szlifować podbiegi i zbiegi po błocie 😳  Śniegi po pachy już były, w zeszłym roku

#brubeckteam #salomon #mylife #trailrunning #alenergy #alewspiera #wielkaprehyba #lepiejbiegac #aleteam #mytime #running #bieganie #onthetrail #run #aktywnie #biegam #salomonrunning #sport #iloverunning #biegigorskie #brubeck #biegacz #active #timetoplay #biegiwszczawnicy

Sun, 14 Apr 2019, 13:05

lepiejbiegac.pl
3 views
Instamedias

Ostatnia prosta podczas niedzielnego @polmaratonmarzanny. 🏃W głowie szum, a oczy widzą tylko metę... Oj, działo się! 👣💥

#halfmarathon #polmaratonmarzanny #brubeck #active #brubeckteam #sport #polmaraton #alenergy #zawody #mylife #biegam #lepiejbiegac #running #runner #alewspiera #iloverunning #mytime #bieganie #race #biegacz #run #aktywnie

Thu, 28 Mar 2019, 09:25

lepiejbiegac.pl
4 views
Instamedias

Półmaraton Marzanny to dla mnie tradycyjne przywitanie wiosny i rozpoczęcie sezonu biegowego 👣💚 Ten bieg jest też dla mnie testem tego, w jakie formie wbiegam w kolejny sezon. 🏃‍♂️ Jeszcze wczoraj miałem wątpliwości czy stać mnie na poprawienie 😱 ale kie

#biegam #race #lepiejbiegac #bieganie #alenergy #polmaratonmarzanny #running #fit #zawody #sport #active #brubeckteam #strong #run #iloverunning #personalbest #mylife #runrunrun #aleteam #biegacz #timetoplay #aktywnie #alewspiera #halfmarathon #runner

Sun, 24 Mar 2019, 16:01

lepiejbiegac.pl
5 views
Instamedias

Pogoda na razie nas rozpieszcza, więc trzeba korzystać! 👣💚 Już za rogiem krótkie rękawki i tempo! Tempo! 💥 Czujecie to? 😄

#spring #morningrun #runrunrun #alenergy #fit #aleteam #wiosna #biegacz #active #run #aktywnie #timetoplay #running #biegam #iloverunning #lepiejbiegac #workout #bieganie #sport #training #salomon

Wed, 6 Mar 2019, 09:52

lepiejbiegac.pl
8 views
Instamedias

Idzie sezon, więc trzeba się wyposażyć w MOC! 💪💥 A w @activelifeenergy same nowości! 😍 Trzeba się będzie z nimi wybrać na naprawdę dłuuuugie wybieganie! 😆 Pamiętajcie o rabacie 20% na produkty ALE ( albo z kodem 'lepiejbiegac')

#fit #biegam #health #runner #motywacja #zelki #energy #biegacz #energybar #multiwitamina #sport #alenergy #aleteam #running #baton #alewspiera #run #active #energia #aktywnie #bieganie #motivation #strong #lepiejbiegac #jellies

Thu, 14 Feb 2019, 08:52

lepiejbiegac.pl
7 views
Instamedias

Po dobrym treningu trzeba zadbać o regenerację! 👣💚 Nie zawsze trzeba od razu sięgać po suplementy, czasami wystarczy dobrze skomponowana dieta i dobrze dobrane pory posiłków. Jednak przy pewnym obciążeniu warto mieć w szafce kilku dobrych pomocników! 💪 J

#lepiejbiegac #nutrition #aktywnie #timetoplay #regeneracja #running #strong #bieganie #motivation #biegam #aleteam #workout #run #alenergy #recovery #sport #runner #trening #alewspiera #biegacz #active #fit #bcaa #diet

Tue, 5 Feb 2019, 11:46

lepiejbiegac.pl
11 views
Instamedias

Rozciąganie po treningu jest nieocenione! 👣💚 Zdarzają się takie treningi, po których po prostu trzeba sobie usiąść... zawsze wtedy można poudawać, że się człowiek rozciąga i w spokoju dojść do siebie, prawda? 😆

#rozciaganie #iloverunning #brubeckteam #alewspiera #runner #alenergy #aktywnie #timetoplay #biegacz #sport #training #stretch #fitness #trening #salomonrunning #fit #active #run #lepiejbiegac #running #biegam #health #bieganie #workout

Wed, 30 Jan 2019, 11:18

lepiejbiegac.pl
12 views
Instamedias

Jak tradycja to tradycja! Urodzinowe "ile lat, tyle kilometrów" zaliczone! 👣💚 Jak na razie licznik nie zbliża się nawet do niebezpiecznych wartości, ale co to będzie kiedyś... 😆 Na razie zabawa trwa! Niech ten rok będzie jeszcze szybszy i mocnie

#alenergy #healthy #training #alewspiera #aktywnie #wybieganie #brubeck #longrun #salomonrunning #lepiejbiegac #aleteam #sport #mytime #runner #running #fit #mylife #birthdayrun #bieganie #run #birthday #fun #biegacz #biegam #active #timetoplay

Wed, 9 Jan 2019, 11:03

lepiejbiegac.pl
7 views
Instamedias

Mały głód czy duży głód? 😕 Oj przydały się dzisiaj zapasy! 💚 Zawsze mam ze sobą żel czy baton jak biegnę w teren. Dzisiaj miał być trening średniej długości ale z przełamaniami. W nocy napadało tyle śniegu, że musiałem odśnieżać drzewa w poszukiwaniu szl

#mylife #aktywnie #active #bieganie #running #trail #strong #training #alenergy #trailrunning #run #naszlaku #runner #lepiejbeigac #aleteam #biegacz #happy #mytime #biegam #alewspiera

Sat, 5 Jan 2019, 10:14

lepiejbiegac.pl
4 views
Instamedias

3175 wybieganych kilometrów 👣, 57 796 m przewyższeń ↗️, 11 startów w zawodach 🏆, 415 godzin treningów 🏃‍♂️ - to tylko kilka liczb podsumowujących rok 2018. Dużo, dużo więcej znajdziecie w podsumowaniu na stronie, na które serdecznie zapraszam (link równie

#sport #salomonpolska #biegam #mylife #aktywnie #trailrunning #iloverunning #podsumowanie #run #fit #runner #running #bieganie #polishrunner #mytime #lepiejbiegac #strong #summary #aleteam #alenergy #salomon #active #brubeck #biegacz #salomonrunning

Tue, 1 Jan 2019, 11:11

lepiejbiegac.pl
8 views
Instamedias

Przez dwa dni jeszcze zaliczę jakiś asfalcik, ale dzisiaj to już chyba ostatnie bieganie w terenie w 2018 - oczywiście Las Wolski! 👣💚 Śniegu tu nie znalazłem, ❄️ ale i tak wracałem z biegania z bananem na twarzy! 🍌 Fajny był ten rok! 😄 A jak Ty go zakońc

#alenergy #onthetrail #aktywnie #timetoplay #run #lepiejbiegac #sport #runner #aleteam #mytime #alewspiera #running #mylife #fit #active #biegacz #salomonrunning #fitness #trening #brubeckteam #trailrunning #workout #biegam #healthy #training #bieganie #brubeck

Sat, 29 Dec 2018, 10:54

lepiejbiegac.pl
7 views
Instamedias

Dzień dobry w pierwszy dzień świąt. Biegacie dzisiaj czy zbieracie tłuszczyk? Ja już pobiegałem i już jestem gotowy do dalszego biesiadowania! 👣💚 A potem znowu się wybiega i będzie miejsce na jeszcze trochę dobroci! 🍰🎂🍪

#biegacz #alewspiera #happy #healthy #trailrunning #lepiejbiegac #xmas #brubeck #swieta #mytime #mylife #biegam #zdrowo #active #alenergy #fit #running #aleteam #run #runner #fitness #bieganie #aktywnie

Tue, 25 Dec 2018, 09:06

lepiejbiegac.pl
14 views
Instamedias

Podczas wczorajszego pieczenia pierniczków  na święta, kilka "przypadkiem" się zepsuł wiadomo - zepsute trzeba jakoś "zutylizować" 😉, co uczyniłem z przyjemnością... no, a dzisiaj trzeba wybiegać!! 👣💪 A jak Wy się motywujecie do biegan

#morningrun #trailrunning #las #wybieganie #sport #active #running #trail #goodmorning #bieganie #lepiejbiegac #aktywnie #dynafit #run #love2run #biegam #fit #fitness #runner #aleteam #alenergy #iloverunning #biegacz

Sat, 15 Dec 2018, 10:24

lepiejbiegac.pl
20 views
Instamedias

Ah, te rześkie, mgliste poranki, które rozpoczynam spokojnym  👣  a kiedy dobiegam do domu, wyglądam jak generator pary! 😆 @brubeck_pl

#trail #biegam #training #fit #strong #bieganie #aktywnie #aleteam #workout #morningrun #alewspiera #fun #lepiejbiegac #running #brubeck #fitness #biegacz #runner #active #alenergy #trailrunning #run #sport #happy #morning

Thu, 8 Nov 2018, 09:51

lepiejbiegac.pl
27 views
Instamedias

Pierwszy po roztrenowaniu! 👣💚 Odczucia ekstremalne - najpierw ogromna radość, że wróciłem do treningu. 😍 Potem zdziwienie, że taki truchcik jest tak męczący. 😆 Dalej niedowierzanie, że wlokę się jak krowa. 🐄 Na szczęście po chwili ciało przypomniało sobi

#sport #timetoplay #biegam #biegacz #mylife #run #alewspiera #bieganie #workout #happy #aleteam #morningrun #brubeckteam #trening #training #mytime #active #lepiejbiegac #fun #alenergy #aktywnie #runner #salomonrunning #running

Tue, 6 Nov 2018, 09:18

lepiejbiegac.pl
22 views
Instamedias

Dość lenistwa! Jeszcze tydzień roztrenowania, ale nikt nie powiedział, że mam go spędzić na kanapie 😉

#sport #biegacz #health #goodmorning #kolarstwo #aktywnie #run #lepiejbiegac #alenergy #rowerowo #senseride #fit #running #rower #bike #active #roztrenowanie #jesien #cycling #morning #bieganie #salomon #healthy

Wed, 31 Oct 2018, 09:16

lepiejbiegac.pl
30 views
Instamedias

Wróciło lato! Dzień wstaje wcześniej a na zewnątrz tak ciepło! Szkoda siedzieć w domu, nawet podczas roztrenowania 😉 No to dzisiaj ROWER!! 🚴

#healthy #biegacz #lepiejbiegac #running #active #aktywnie #fit #smile #goodmorning #mylife #mytime #happy #alenergy #rowerowo #sport #health #bieganie #morning #rower #cycling #zdrowo

Tue, 30 Oct 2018, 10:39

The content of the site is protected by Polish and international copyright laws.
All rights to the content of the Site are reserved to their authors.
Using the Website means acceptance of regulations and rivacy policy.

Made in Poland

Copyright © 2019 promujbloga.pl
All rights reserved.